dnt

Wiele osob mowi miedzy innymi Panowie "znawcy" ze sklepow i Ludzie na Forum, ze BCAA tylko w dni treningowe, moim zdaniem Jesli oprocz BCAA bierzemy bialko i w DNT bierzemy je rano, w ciagu dnia i na noc(zalezy do bialka) to BCAA faktycznie tylko przed treningiem ale jesli nie bierzemy bialka to codziennie BCAA z rana przed 1szym [...]

K, to od jutra zaczne krete 4 na czczo 4 przed treningiem w dt i w dnt 4 na czczo , dobrze tak nie ?:>

Witam Prosze o ocene planu A...pozniej wrzuce do oceny plan B Plan A 1.SKŁONY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ NA KARKU (TZW. "DZIEŃ DOBRY") 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3.BULGARIAN SPLIT SQUAT 4.PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE ( WIOSŁOWANIE ) 5.SKŁONY 6.HIIT Plan B 1. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ 2. PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE (WIOSŁOWANIE) 3. [...]

Wsypujesz i jedno i drugie do jednego pojemnika i jest połączone... :) DT Rano porcja CP Przed treningiem porcja massacry DNT Rano CP Okołotreningowo CP Chociaż lepiej dokupić jakieś mono i zrobić 2 cykle. Ale poczekaj jeszcze na opinie expertów. Pozdro

mozna pyknac fjany cykl oparty o massacre ale potrzebujesz 2 puchy. wygladalo by to wtedy tak: DT cp rano massacra przed tren DNT massacra rano Lub wersja 1 massacra + 1Cp DT cp rano massacra przed tren DNT cp rano

Czy dobrze dobrałem wiczenia? W A MOGL BYS WYRZUCIC DD I BSS I NA POCZATEK DAC KLASYCZNY MC Czy są w prawidlowej kolejnosci? TAK KOLEJNOSC IMO JEST DOBRA Czy nie szkodzi ze cwiczenia sie powatrzaja z planu A i B ? TO NIE PRZESZKADZA, CHOC ZMIANY WPROWADZILEM :-p Czy znacie inne cwiczenia na te ktore u mnie sie powtarzaja bo ja nie mam pomysłu [...]

tcm 5g rano shock przed treningiem w dnt 5g tcm Shock nie schock..;/

a to mono olimpu brałeś wg. zaleceń producenta... a tcm możesz brać tak; dt; rano 4 kaps, przed tren 4 kaps, po tren. 4 kaps dnt; rano 4 kaps, w godzinach około treningowych 4 kaps

rano mono przed treningiem miarke n.o.k.o, w dnt rano noko popoludniu mono pozdro

bierz tak jak sam pisałeś czyli w DNT rano 5g i po południu 5g mono. ewentualnie możesz zrezygnować z drugiej porcji

o sorki zakreciłem się: DT: rano 5g mono Przed treningiem Nitro DNT: rano 5g mono

Bierz tylko 5g rano jak w DNT, i daruj sobie domatora. Poprostu 4 dni przerwy od treningow, przy dalszej suplementacji. Nie warto przerywac na amen.

witam, poproszę o ocene cyklu na masse przy jak najmniejszym nabyciu tkanki tuszczowej DT przed śniadaniem WPC Ostrowia po śniedaniu Animal Flex 1,5h przed treningiem mass xxl 0,5h przed treningiem nitrobolon II 30g (producent sugeruje 20 przed i 10 po treningu) 0,5h po treningu WPC przed snem ZMA 1 kaps (zostało mi z poprzedniego cyklu) na noc [...]

CP+BCAA Xtra: DT: rano 10g CP przed treningiem 10gCP+10gBCAA XTRA po treningu 10g BCAA XTRA DNT: rano 10g CP po poludniu 10g CP pozdro

DT:4caps rano i 4caps przed lub po treningu DNT: 4 caps rano PS. nie ten dział Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-03-10 21:07:53

Pytanko krótkie i szybkie: jak powinien wyglądac posiłem w DNT przed biegiem i po bieganiu?...bo juz znam trzy wersje a na sfd najwięcej fachowców.. dzieki

Chela-MZB warto, biorac 1cps przed snem bedzie ok. kO bierz rano i przed treningiem a w DNT wystarczy jedna porcja rano. 1 pucha Ci nie starczy, dokup mono/jabl i to wtedy bierz rano. ko:1porcja=1miarka

DNT bierzesz tyllko CP - CELL PUMP bcaa tylko w treningowe okolotreningowo

Zrób sobie taki obwód: Thrusters z hantlami 3kg - 30 sekund - robisz to jak najszybciej Walka z cieniem - 30 sekund Skakanka - 30 sekund Brzuszki - 30 sekund Wszystko robisz na czas, w jak najszybszym tempie. Robisz 3-4 takie obwody, po każdym obwodzie robisz minutę przerwy (jeśli nie będziesz w stanie po minucie ruszyć dalej, to zrób większą [...]

DT rano mono przed tren xp DNT rano mono w porze tren xp zma przed snem. Gainer wedlug brakow w diecie czyli jak mam dlyga przerwe miedzy posilkami albo do wzbogacenia slabych j akosciowo posilkow. Jeszcze jak bys napisal cos wiecej o sobie to by bylo super .Ale co tam siadzie ci taki cykl. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-03-11 09:54:37 [...]