dnt

Lepszy przed treningiem byłby nitro 2 czy no shotgun? zakładając mono w dnt i pure power po treningu?

Potwierdziły się słowa Rout66, gplc przyszło zbrylowane ponadto wieczko było odklejone i tak naprawde nie mam pojęcia czy w środku nie jest czasem g**** shit... czy ktoś kto stosował gplc z primaforce'a może się wypowiedzieć czy z puchy wydobywał się dość intensywny, specyficzny zapach, nie jestem w stanie porównać go do czegokolwiek. Nie chce [...]

DT przed treningiem 10g bcaa, 20g hp,gplc po treningu xpand post ew. 5g kreatyny i bcaa/białko DNT rano mono

Pierwsze co należy zrobić to wypełnić dokładnie ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany [...]

K_PS w DNT 5g z rana wystarczy ?

Nie wstawiamy linków . To są te same produkty . Ogólnie kreatynę można stosować na kilka sposobów 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: [...]

Panowie clouta mam 2 puchy + 1 puche meso wiec 1 porcja w DT gdy napisane jest zeby brac 2 to chyba cos nie tego? :p cykl planuje na 6 tyg (czy robic moze 7?) porcji w puszce = 50, wiec 2 puchy = 100 porcji wiec moge brac 2x dziennie w DT i 2x dziennie w DNT i jeszcze zostanie +- 16 porcji poniewaz 6 tyg x7 dni w tyg = 42, a 2 puchy =100, wiec [...]

Tak się składa że włśnie kończę cyklik na takim zestawie i jadę tak: DT - rano Clout, przed treningiem Meso i po treningu Clout DNT - rano Clout Do tego jeszcze po treningu razem z Cloutem papam Golden Finish. Do śniadania dorzucam też białko i porządne witaminki z Olimpa i przed spankiem ZMA.

Więc moim zdaniem tak: DT: * rano na czczo mono, * przed trenindiem CP, * po treningu mono, DNT: * rano na czczo CP, * w okolicy godzin treningowych z DT mono, Magnum dodawaj do nieco uboższych posiłków lub pomiędzy nimi, Dextro razem z mono/CP po treningu, Omege dodawaj po jednym kapsie do posiłku (max.3-4 dziennie).

w DNT Mutanta daj rano i miedzy posiłkami a Cp pooludniu albo w porze treningu ew tego Magna Power

mozesz w DNT dac jakas pojedyncza forme kreatyny zamiast CP jak najbardziej mutnat wedlug brakow w jadlospisie

Raz dziennie w DNT?? Mutanta mam 6,8kg a co mało będzie?

Czyli mniej wiecej tak to ma wyglądac?: ) DT: rano 130g Mutanta + Cp 9,5g po treningu 130g Mutanta + Mono 5g Tak po 2 tyg. 2x CP DNT: rano 130g Mutanta + Cp 9,5g wieczorem Mono 5g

Wyrzuć BCAA. generalnie chyba nawet nie musisz dokupywać kreatyny Masz storm'a i xpand'a czyli stacki kreatynowe. Licząc że masz 4 treningi tygodniowo zużyjesz : 80g Xpanda i 70g Storma. Czyli wystarczy ci to na aż 10 tygodni. DT Przed treningiem Xpand 20g Po treningu storm 10g czy tam te 10,5 g DNT Porcja storma możesz np po śniadaniu czy kiedy [...]

ok wybrałem creatine xplode. A jak mam dawkowac w DT i DNT odzywki:creatine xplode xpand i pure bcaa? i czy te zestaw jest dobrze dobrany czy zle? Z góry thx za pomoc

dobrany dobrze. DT przed treningiem xp+bcaa 10g, po treningu xplod+10g bcaa DNT rano xplod

W sumie mogę jeść wszystko na śniadanie - pytanie było o jakieś takie śniadaniowe szybko przyswajalne białka (czyli niekoniecznie pierś z kurczaka, choć to też niegłupi pomysł). Twaróg chyba nie powinien być na śniadanie, co nie znaczy, że nie będę sporadycznie go tam dorzucał. Dorzucam poprawioną wersję - wywalony z ciężkim sercem banan (bo [...]

W dnt 0mg, natomiast w dt 0 mg. Ewentualnie odwrotnie.

nie ma różnicy czy dt czy dnt, masz podwieszony temat o metanabolu przeczytaj go w końcu bo wszystko o co pytasz jest tam wyjaśnione

[...] na przede wszystkim jaja, kokos. dodatkowo ogólnie nie trzyma się i wysoko węgli i wysoko tłuszczu, więc jak chcesz bardziej dietę opierać na tłuszczach to daj sobie w dnt 100g węgli , 2g białka / kgmc , reszta tłuszcze, a w dt daj po prostu węgli 150g (te dodatkowe 50g wrzuć dodatkowo po treningu) no i adekwatnie do kaloryki białka i [...]