dnt

polacz z jakims creapure dawkuj: DT: rano 5g creapure przed treningiem NOKO DNT: rano 5 g creapure

Jest wiele badań na ten temat - poczytaj art. ELLISA http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_%2D_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html Dr. Hultman przetestował wraz ze swoimi kolegami oprócz standardu: 20 g na dzień przez 6 dni, również mniejszą dawkę 3 g na dzień przez 28 dni. Oba sposoby przyniosły [...]

ok fajnie..dziekuje przeczytalem...wiec mam nastepujace pytanie bo mnie to dziwi...dzlaczego osoby biorace wieksze dawki rzedu15-20 g w dni treningowe i ok 10 w nietreningowe odczuwaja lepsze dzialanie kreatyny niz osoby biorace je w tradycyjny sposob? Siła sugestii - to wszystko. Znajdź badania które pokazywały by lepsze efekty na większych [...]

[...] miesnie kreatyna przez co idzie szybciej i wyrazniej odczuc jej dzialanie lub po prostu ludzie sobie wmawiaja robilem na przemian cykle z mniejsza ilsocia kreatyny DT 6-7, dnt 5g i z wieksza dt 10-12g, dnt 10g zadnych roznic silowych, masowych cyz wytrzymalosciowych nie zauwazylem farmy kreatyny w obu przypadkach takie same wniosek prosty nie [...]

Cześć, mam 1 puche Horse Power. Jeśli będe dawkował po 2 porcje dziennie, to starczy mi tego chyba na 25 dni, z tego co tutaj czytałem. Więc co proponujecie? Może w DT 2 porcje, a w DNT 1 porcje? To i tak będzie krótki cykl. To może mono do tego? Tylko jak wtedy to rozłożyć? DT 2 razy Horse power, a w DNT 2 razy mono?

jem mono z tej samej firmy. dt: rano 8g mono przed treningiem 20g noko dnt: rano noko 20g popoludniu mono 8g dzialanie super, sila idzie bardzo dobrze :) polecam ten stack, mimo iz nie ma nawsadzanych bajerow ;) pozdro

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 60kg Wzrost : 175cm Obwód klatki : 86cm Obwód ramienia : 28cm Obwód talii : 80cm Obwód uda : 47cm Obwód łydki : 37cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11.5%(nie wiem dokladnie) Aktywność w ciągu dnia : szkoła od września,rower,spacery Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

Jak w temacie moze mi ktos opisac dawkowanie wyzej wymienionych supli z podziałem na DT i DNT ? Pozdrawiam

dt: rano mono glutamina, po treningu mono, glutamina i carbo, przed snem glutamina dnt: rano mono, glutamina, o porze w ktorej ma byc trening mono, przed spaniem glutamina mass do uzupelnienia diety

Gainer bialko wg brakow w diecie(no i oczywiscie od razu po treningu). Ogolnie masz troche bez sensu dobrane suple-XP-E i Shock sie dubluja-to produkty o takim samym zastosowaniu-typowo przedtreningowo. Najlepiej bedzie jesli bediesz styosowal shocka lub XP-E przed treningiem-clouta po trenningu. W DNT porcja shocka/XPE rano. Witaminy do posilku [...]

DT: hp przed treningiem 5/6g mono po treningu DNT: Hp rano popoludniu 5/6g mono lub 2x5g mono pozdro

DNT - 5 g mono STARCZY. 10 g = marnowanie towaru.

Knife, czyli DT: rano i przed treningiem po 1 porcji HP, a w DNT rano 1 porcja naczczo mono?

Tyle setek razy to było rozpisywane, że dziwię się że są jakieś wątpliwości jeszcze. DT: porcja stacka przed tr; porcja mono po tr. (kilka g) DNT: 5 g mono rano. Polecam art. - uniwersalne dawkowanie wszystkich produktów z kreatyną. Stack rano lub DNT = marnowanie towaru 10 G mono w DNT = marnowanie towaru. Po jakimś czasie można zejść w DT na [...]

2 miesiace na ostrej wycince, dt - fbw dnt - aero do godziny ( dosc instensywne) suple : spalacze+efka ( bylo i saly/clen) dieta: zerowe ilosci ww ( tylko z warzyw) +kurczk/ryby/jaja/ser

czyli 1 nitro i kre alkalyn a pozniej nitro cell i bialko tak?? tylko te bialko jak stosowac zeby bylo dobrze bo nie mozna laczyc bialka z nitro w przeciagu 30 min od wypicia i w ogole jakbym mial to brac w dt i dnt

Mam już zakupione trzy małe puchy na cykl na wrzesień. Mianowicie cyklon 8 tygodni dawkowanie // dt: rano 10g, przed tren. 10g // dnt:rano 10g i w poze tren. 10g.

ja bym zrobil tak Animal Pak - codziennie do sniadania 1 pakiet Purple Wraath - przed/po treningu na poczatek 60dni z kreatyna DT rano na czczo 3tab Nitrix przed silownia 1-3 miarek NO-Xplode po silowni Cell Mass + 3tab Nitrix DNT rano na czczo Cell Mass + 3tab Nitrix popoludniu miedzy posilkami 3tab Nitrix i po tym wrzucic sobie Animal Testa [...]

DT rano storm przed trenem shock DNT rano storm białko do uzupełnienia diety a co do reszty, to tak jak siodema po co?

dt przed treningiem horse, po treningu cp dnt rano cp magnum wg brakow w diecie.