dni

glutamina 3razy dziennie po 3 gramy między posiłjkami, lub na pusty żóładek, aminokwasy bezpośrednio przed i po treningiem, kreratynę przed i po treningu siłowym z 30 gramami dextrozy, w dni wole od treningu siłowego rano. zdr.

mialem to na biologii jestem po klasie biol-chem :] ale wtedy malo temu poswiecalem uwagi wiec w skrocie mozesz napisac dokladnie o co chodzi :) a powiedz mi jeszcze czy w dni nietreningowe proporcje maja byc takie same ? spozywac tyle samo gramow wszystkiego czy troche mniej ?

jesli zapalisz raz na jakis czas nie powinno to miec wiekszego wplywu ;) aczkolwiek, jesli zdaza Ci sie to czesciej, np pare dni pod rzad, moze wystapic uczucie zmeczenia i niecheci do treningu :-/ - niestety, wnioski oparte na wlasnych doswiadczeniach :-/

Z mojego doswiadczenia wiem ze po gandzi szybko spada siła. Sprubójcie kuracja: 1-2 / 2 lufy co dwa dni Efekt gwarantowany i nawet lekko dorzezbi.Masa mięsniowa uzyskana będzie sucha a raczej wysuszona

od 3 lat dzien dzien najdluzej nie palilem 10 dni. 2 lata temu miedzy swietami wielkanocnymi po tym to laga sie u***alem.jednak jak sie pali co dzien to tolerancja wzrasta i trzeba palic palic paaaaaaaaalic :D ps. wcale nie trzeba ale lepiej tak:D

okolo 3-4 lata ED, no wiadomo czasami pojedyncze dni wylecialy od pol roku palę pól na pól jeśli mowa o calym miesiącu

co 5 dni

Ja tam bije na raz 2ml <1ml deca/250mg i 1ml testa/250mg> ból znikomy do 2 max 3 dni w miejscu injekcji i potwierdzam towar 1 klasa

w sprawach diety to nie mam ulozonej tylko poprostu jem produkty ktore maja najwiecej bialka i wegli raczej co do diety nie moge sie doczepiac nawet koles mi powiedzial ze inni mieli diete z dupy a meta i tak działała pojade jeszcze kilka dni zobaczymy . ta metke tez mam w woreczka po 100 tab , i dawkuje 25 mg dziennie

policz mało tej metki,średnio 180 na taki cykl zejdzie, do tego hcg clom i symex albo tamox w pogotowiu jak za mocno hormony w górę ci wywali byś gino nie miał po metce. Liczenie metki, 2-3 piguły na dzień. to jest 6 lub 8 tg, zakładając 3 tabsy na dzień x 8 tg x 7 dni = ? i masz już odpowiedż

[...] za każdym razem zwiększaj ciężar, zmniejszając liczbę powtórzeń! Klate 2 razy w tyg??pon.ciezki trening,aw piatek lzejszy.. Klatka potrzebuje regeneracji, katowanie jej co 3 dni nie da zamierzonego efektu. 1 w tygodniu będzie ok Przyłóż sie do techniki! Popatrz co w klatce odstaje? Czy góra jest słabo rozwinięta, jak z jej środkiem, jak z [...]

masz dietę? jeśli nie to zapraszam do działu odżywianie mono vitala OK ,dextro wywal 1.Tak bierze się w dni nietreningowe 2.nie ma różnicy , chodzi tu tylko o komfort 3.wywal dextro 4.dawkuj 4g mono rano , 4g przed treningiem w dzien nietreningowy 4g mono rano. pozdrawiam

6 dni i 6 treningów gdzie plan oparty o metodę dzieloną będzie przeplatany z C-F ?

[...] C. Co zrobic - pokryj obficie zaczerwinione miejsce balsamem po opalaniu a najlepiej pianka panthenol. Przed toba ciezka noc :) Ale rano powinno juz byc lepiej, przez kilak dni unikaj jednak slonca i ze dwa razy dzinnie smaruj sie balsamem po opalaniu - bo skora jest przesuszona i moze sie luszczyc. Jesli nei masz dostepu do kremow i panthenolu [...]

CZe ja trenuje Capoeire -jest tam super chodzę 1 miesiąc jak połącze wszystkie dni wychodzi 1 miesiączek.gdzie chodzisz na tą akrobatykę ? Miasto? też chciąłem się zapisać na akrobatykę ale w łodzi nie masz żadniej szkoły akrobatycznej albo ja o tym nie wiem. jeżeli ktoś wie gdzie jest w łodzi szkoła arobatyczna to proszę o kontakt ze mną( [...]

[...] efke - warto o tym pamietac, ze to nie jest do konca zabawka (w polaczeniu z kofeina). co do stymulantow - najlepszy sposob, to zrobic sobie od nich odpoczynek. ok 7 - 10 dni wystarczy by kawa / kofeina znowu zaczela kopac. z drugiej strony zbyt duze dawki kofeiny i stymulanow - moga zamulac, powodowac roztrzesienie, oslabiac koncentracje. [...]

[...] zrana platki za pol godziny jakis litr wody , na 2 dANIE ryz 100 gram ogorka lub pomidora, warzywo jakies, na obiad ziemniaki 50 g kawal miecha, najlepiej filet z indyka,( w dni nietreningowe ryba) surowka, 1,5 litra wody, a na kolacje warzywa, ser bialy, lub jajko i w trakcie dnia czesto wode pije jakies 4 litry dziennie z a i kawy duzo, z 3 4 [...]

srednio niecale 4000 kal dziennie ale od kawy i red bulli to ja uzalezniony a red bull ma duzo tauryny i b6 ale pracuje fizycznie caly dzien, do tego jeszcze silownia codziennie co 3 dni przerwa 1 dzien + bieganie doszlo jeszcze ostatnio co 2 dzien 30 45 minut 1 dzien klatka + triceps 4 5 cwiczen na klate 4x10 powtorzen maksymalnym ciezarem do [...]

Hcg codziennie 500 albo 1000j jak wbijesz wszystkie paczki po 2-3 dniach clomid tabs tamox tabs i provi tabs i tak 25-30 dni

12 dni po ostatnim strzale z testo hcg 6*2500 e3d, po wybraniu HCG idziesz na badania test całkowity, estro, prolaktyna, możesz potrzebować kilka tab symexu i 1 tab cabaseru żeby wyregulować estro/prolke. Jak test będzie w połowie normy estro/prolka w normie to po 3 dniach od hcg wchodzisz na clomid/tamox 50mg/20mg ed clomid przez miesiąc tamox [...]