Witam. Niebawem wakacje wiec czas wziąć sie za siebie,. Mam 18 lat, 180cm, 58kg. Wiem.Wiem pewnie zastanawiacie się dlaczego tak mało. Mam bardzo szybką przemiane materii. Nieważne co zjem godzinę później wc wita ; ) Moje pytania brzmą następująco: 1. Do końca lipcia chciałbym przytyć z 7/8kg. Czy jest to możliwe? 2. Co kupić na mase? 3. Czy przy [...]
siemka dajcie jakis trening na poczatek po 4 miechach przerwy tylko nie ACT bo nie mam jak go robic tylko nie pytajcie sie dlaczego bo nie chce mi sie pisac! mam do dyspozycji tylko łamanke prosto sztange hantle i ławke tak wiec rzuccie jakis lightowy trening na sam poczatek z gory dzieki!najlepiej na 3 dzionki a moze bcy i na 4 nie uwzgledniajac [...]
Witam mam taki problem jak byłam mała to musiałam nosic pieluche ortopedyczna, dokładnie nie wiem dlaczego bo moi rodzice nie pamietaja a teraz czuje bol w biodrze z lewej strony tzn tak jak by mi wyskakiwało jest to okropny bol i zawsze jest z lewej stron. Gdy idę i nastapi bol musze sie zatrzymac i łapię sie za biodro bo tak boli. Tylko to [...]
dlaczego na mnie nie działa biorę po 2 tabletki przed śniadaniem i dwie przed obiadem a wieczorem nie mam siły ani chęci na ćwiczenia, zmuszam się żeby poćwiczyć 40 min a jeszcze niedawno bez problemu robiłam 60, tse to mój pierwszy spalacz nie czuje po nim żadnej różnicy a mało tego raz wzięlam go wieczorem przed treningiem a mimo to nic nie [...]
witam, w październiku 2018 skończyłem cykl i szykuje się do kolejnego z tej okazji zrobiłem badania. Wyniki trochę mnie niepokoją. Dodam , ze jestem na redukcji i delikatnie przeziębiony. Dlaczego estradiol mam tak niski? redukcja lub przeziębienie mogą mieć wpływ?? /SFD/2019/3/30/5d0e3e4e201a41999df2b4ada61ac7e2.jpg [...]
witam.mam pytanie.cwicze od jakis 3 miesiecy i bedac na silce nie widzialem zeby ktos wyciskal na "maszynie"(atlasie) mozecie powiedziec dlaczego ten przyrzad nie cieszy sie powodzeniem?
Witam,proste pytanie prosta odpowiedź, firma SAN mówi wam to coś???Warta uwagi czy nie.Bezpieczna, wie ktoś??? chodzi mi czy nie zawierają produkty tej firmy jakiś niedozwolonych substancji w produktach???nigdy nic nie wiadomo...i jeszcze wie ktoś dlaczego fitness A.wycofał się z importu Cubed'a tej firmy...?Z góry dzięki....
Witam, tydzień temu kupiłem shock therapy, który miał mnie napędzać i pompować. Niestety nie wiem dlaczego ale na mnie nie działa! Słyszałem, że przy tym trzeba poczekać, aż będzie "efekt nasycenia". Czy to prawda? Może trzeba to z czymś łączyć ?
[...] więc jak coś źle pisze to sorki . ćwiczę na siłce regularnie 3 miechy . Myślałem o jakieś kreatynie lub staku kreatynowego czy mugły mi ktoś coś doradzić co jak jakie kupić dlaczego itp. czytałem dużo o tym ale wole rady profesjonalistów. hhe . Mam 18 lat. waże ok . 87 kg , wzrost - ok. 186. . Jeśli mógł by mi ktoś zapodać coś dla mnie jakaś [...]
[...] http://allegro.pl/ShowItem2.php?item=5191412025&ref=last-visited#tabsAnchor Osobiście jestem bardziej za drugą opcją aczkolwiek popytałem się znajomych i twierdzą że nie warto kupować z firm mało znanych i tu kieruje do was pytanie który zestaw wybrać i dlaczego tak uważacie ?
Witam,mam pytanko-dlaczego temat"PERFEKCYJNE INTERNETOWE POMPKI NA PORĘCZACH Z 20-KG"-został usunięty z działu? Czyżby chodziło o reklamę firmy Milkoshake w dziale patronowanym przez Hi-Tec? :) Jeśli tak,to chyba w dziale Aktualności Sporty Siłowe nie będzie problemu? Zmieniony przez - lukix w dniu 2014-08-19 15:01:38
[...] jak się do tego zabrać, kolega podrzucił mi link do tej strony, żeby mi tam poradzili. Chciałbym aby ktoś napisał mi jakiś plan na mase, bo jestem strasznie chudy (ważę tylko 65kg i mam 190cm wzrostu), więc wiecie dlaczego chciałbym przytyć. Acha i jeszcze jedno czy mam stosować jakieś suplementy, jeśli tak to najlepiej jakie?? Z góry dzięki :)
[...] w głowie jak to wszystko powinno wyglądać prawidłowo... Może ktoś napisać co powinno być zawarte w: pierwszym posiłku zaraz po przebudzeniu, posiłku przedtreningowym, posiłku potreningowym, czwartym posiłku, kolacji. Chodzi mi o produkty i ich właściwości(dlaczego one). Co każdy z poszczególnych posiłków powinien zawierać? DZIĘKI Z GÓRY!
No wiec wedlug was dlaczego t3 wycofano zupelnie z rynku polskiego i zastapiono t4 to po pierwsze po drugie jesli mamy teraz dostepne tylko t4 to jak wygladac maja cykle jesli tam wg lekarza zwieksza sie co 25 do 50mg raz na 2 do 4 tyg, w tym momencie tygodniowki chyba sensu nie maja, wiec o wielcy i mali tego dzialu prosze o wypowiedz.
dlaczego mam czerwony mocz???czy to może być groźne i czy udać się z tym do lekarza czy nie warto???czy to mogą być kamienie w nerkach lub zapalenie nerek???prosze o pomoc bardzo sie boję ze to coś groźnego mam tak dopiero jeden dzień z góry dzięki za odpowiedź mam 13 lat
dlaczego na mase trenuje sie 1 raz w tygodniu a nie wiecej razy ( tak jak jest w przypadku rzezby), wiem ze maja wiecej czasu na regeneracje ale mi sie to wydaje za malo 1 raz ... to chyba by trzeba bylo caly dzien cwiczyc zeby pozniej caly tydzien odpoczywac, jakby sie np cwiczylo 2x to czestszy bodziec jest.. nie rozumie tego czym to sie rozni? [...]
Skad moge dodac tluszcze (zdrowe) do diety ? Kiedys jadlem orzechy nasiona słonecznika i bylo ok ale teraz cos nie moge ich jesc bo mnei pozniej brzuch boli (nie wiem dlaczego, moze cos po tych odzywkach mi sie z***alo z brzuchem ) Wiec mam pytanie z jakich produktow moge dodac tłuszcze oprocz oliwy z oliwek ?
[...] na redukcji, z czego trzy ostatnie na na prawdę intensywnej, obecnie chcę wrocić do budowania masy mięśniowej i zastanawiam się w jaki sposób to zrobić, czy mogę od razu przeskoczyć na konkretną, wysoką kaloryczność, czy stopniowe dodawanie kalorii bedzie lepsze, jeśli tak to dlaczego i na jaki czas rozlozyc powrot do wlasciwej kalorycznosci?
Mam 13 lat.wszyscy u mnie w klasie mają już włosy na jajach a ja nie . dlaczego ??? 2 problemem jest długość mojego penisa mam 10cm .jest tak cały czas .Chciałbym mieć 15cm ale narazie to tylko marzenie.Doradzicie czy mam sie martwic????? Czekam na was .
Witam. Otrzymałem bana na koncie , mój login : mikusi, i jestem bardzo zdenerwowany, gdzyż nie mam jak prowadzić testu sponsorowanego :) I nie wiem dlaczego zostałem zablokowany "zbanowany", napisałem tylko wyniki meczów, nie było jeszcze końca więc nie wiem w czym problem. Jeśli coś się stało, przepraszam. Proszę o odblokowanie. :)
