[...] W każdym razie mój kręgosłup wygląda jak u tego drugie ludzika (brzych wypchnięty do przodu, a tyłek wygląda na większy ). Dodam iż mam 16lat, 173cm wzrostu. Proszę o porade, dlaczego tak może być, czy to normalne, czy powinienem się gdzieś z tym udać. Z góry dziękuje /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a270a20d6ea421890635b67d56631e8.gif
Hej ho ;) czy moglabym poprosic, zeby Admin sprawdzil dlaczego nie moge dodawac odpowiedzi z mojego konta, dotyczy to tematu:http://www.sfd.pl/Paula_mama_wraca_do_formy_str%2E_182-t1065844-s190.html#post-18279962 od wczoraj nic tylko wyskakuje blad. Z gory dz za pomoc
Witam, domyślam się, że było już dość sporo takich tematów, ale chciałbym go poruszyć indywidualnie. Mianowicie dlaczego nagrody w kulturystyce są tak żałosne? Dla przykładu na ostatnich Debiutach w Krakowie. Każdy z zawodników płacił bodajże 150 zł wpisowego, a zawodników było kilkuset co już daje pokaźną sumkę, nie mówiąc już o kwotach z [...]
Sprawa jest taka że od przedwczoraj zacząłem robić mój pierwszy cykl na monohydracie, dawkuje po dwa razy 5 gram dziennie i od dwóch dni mam biegunkę.... dlaczego ?? staram sie jesc sporo, myślałem że może za dużo białka i organizm za szybko zapierdziela, ale dziś walnąłem sporo węglowodanów i nadal muszę biec na tron po kilka razy.... Chciałbym [...]
Czytałem w tym dziale i nie tylko rady jak ćwiczyć, jakie plany są dobre a które złe, czytałem kawałek z historii Arniego i niby wszystko ok ale dlaczego nikt nie wspomina, że oprócz rozgrzewki - wymachy, lekki trucht, rozciąganie i itp ważne są tzw serie rozgrzewkowe przed wykonywaniem cięższych serii z większym ciężarem?? Skąd powstaja [...]
http://www.youtube.com/watch?v=NOWw7KMNT8E wszystko pięknie, tylko podczas sparingu mi to nie wyjdzie. dlaczego ? trzeba najpierw złapać przeciwnika za łapę, ale kurna jak, skoro on mi ją zabiera i się ze mną siłuje ? zazwyczaj ćwiczę z silniejszymi od siebie, ale może mi się tylko wydaje, że trzeba w to siłę włożyć. może jest jakiś magiczny trik [...]
[...] się dowiedzieć czy te peptydy pomogą na moją skórę gdyż ostatnio pojawiło mi się dużo trądziku na plecach, ramionach a nawet parę sztuk w okolicach brzucha. Nie mam pojęcia dlaczego. Micha trzymana na 100%, badania w normie, wszystko w dolnej granicy. Leci testosteron mix 400 z elephanta raz na 4 dni wraz z trenem długim oraz turanabol 40 mg ( [...]
[...] że wyczerpałam limit wejść z mojego komputera i mam wykupić abonament. Po pierwsze z mojego komputera korzystają również inne osoby, które korzystają z forum, więc dlaczego limitujecie wejścia dla wszystkich na raz? Po drugie daję wam pełna relację z zawodów, napracowałam się przy niej ładnych kilkanaście godzin, a w zamian nie mogę [...]
Witam. Zaczalem wlasnie pierwszy cykl kreatynowy. Waze 75kg, mam kretke olimpu 1250mg i tauryne olimpu 1500mg, carbo treca, i bialeczko sp80. Zdecydowalem sie na taki program. Dzien Treningu Rano na czczo -3 Tabletki (3,75g) Kreatyny -1 Tabletka (1,5g) Tauryny Po treningu -3 Tabletki (3,75) Kreatyny -2 Tabletki (3g) Tauryny -Carbo Przed snem [...]
Witam wszystkich borykam sie z problemem nastepujacym biceps juz nie rosnie i nie wiem dlaczego ćwicze 2 miesiace i od 2 nic nie idzie praktycznie moze 0,5 cm po pierwszym cyklu miałem 31,5 po drugim 32 i miałem przerwe 2 tyg po której spadło mi 1 cm teraz juz jade kolejnego cykla drugi tydzien i biceps nic sie nie rusza oto mój trening z i 2 [...]
[...] najlepiej w poznaniu i mam kilka pytań do Was: czy trzeba ukonczyc kurs instruktora sportu aby przystapic do kursu ins. fitness(niektórzy wymagają tego a niektórzy nie dlaczego tak jest?jestem studentem 3 roku wychowania fizycznego i podobno jestem zwolniony z kursu na inst sportu, tego ogólnego) gdzie można taki kurs zrobić w Poznaniu z [...]
Witam Ostatnio Dowiedziałem Się O Środkach Jakimi są Sarmy Ciekawi mnie jak się one mają do kogoś kto nie chce się bawić w saa itd na jednej stronie znalazłem opis Nowo wyodrębniona grupa z reguły niesteroidowych związków, obejmująca zaawansowane w swoim działaniu substancje anaboliczno-androgenne. Czy oznacza to że są to zwykłe [...]
W zwiazku z tym co stało sie wczoraj chciałabym zapytac dlaczego usunieto btg? nie łamało nijak regulaminu nikomu nie wadziło az sie pojawiłes jak zwykle raz na miesiac i nie czytajac skasowałes. Skoro jestes taki madro to teraz uzasadnij to co zrobiłes chociaz wydaje mi sie ze bohaterem jestes ale tylko zza monitora... no nic powodzenia w dalszym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam proszę o ocenę mojej pracy na siłowni przez 5 miesiecy. Wiek 15 Wzrost 178 Waga 74kg Wyciskanie na ławce 88kg I mam jeszcze takie pytanko dlaczego jeden motyl jest wiekszy od drugiego? /SFD/Images/2016/2/19/af3f799ebb3147bd9c7b18e8049a9b8d.png /SFD/Images/2016/2/19/135f6cecda5f453bbc163e59d7a785dc.png
[...] jakie jajka jecie .Jako że w mojej dicie jest dużo jaj i niestety co raz częściej natrafiają sie trefne (czuć chemia , alb ch**j wie czy jeszcze). Szukałem po forach dlaczego co raz wiecej takich jajek sie trafia i znalazłem bardzo ciekawy filmik .. http://www.youtube.com/watch?v=l0-b90boaQI później sie dziwić , że taka kura karmiona nie [...]
[...] hurtownie i w tym momencie leki mogły trafiac na rynek wtórny lub nawet pojechać sobie w świat. Tak to zrozumiałem. Być moze to jest droga którą wypływał towar na rynek i dlaczego ja na przykład nie mogłem kupić w aptece swego czasu żadnego testosteronu - a mi był potrzebny do leczenia - i czemu wycofali to z listy refundowanych bo teraz [...]
[...] 63 kg 4 - lata temu trenowalem kung fu przez 2 lata teraz kik boxing zaczynam ( 1mies) na sprawdzianie w szkole zrobilem 55 pompek bez wczesniejszego przygotowania. niewiem dlaczego mam problem z drazkiem , pytanie moje jest takie czy istnieja jakies pomocnicze do drazka cwiczenia (dostepna mam profesionalna silownie)+ dom (drzewa) jak zaczac [...]
Czesc, zauwazylem na moim ciele jak rowniez innych np. tu : http://www.sfd.pl/20_kg_w_ok_6_tygodni__foto-t443457-s16.html (zdjecia uzytkownika) ze po schudnieciu klatka piersiowa dziwnie sie prezentuje. Chodzi mi o w miare plaski brzuch w stosunku do kosci klatki piersiowej jak na zdjeciach w powyzszym linku ( po schudnieciu). O co w tym [...]
Czesc, Coś poszło ewidentnie nie tak :) Nie pytajcie dlaczego wino 8tyg 40mg Ed solo. Bo sobie to tłumaczyłem tak, że miałem spora przerwę, wyjadę pralek ubędzie wody podskornej, poprawi się wytrzymałość, siła I może konsystencje się trochę ubije. Skończyłem w piątek I coś chyba poszło w ch*j nie tak. Poniżej tylko wynik test I e2 bo trochę [...]
Cześć Wszystkim. Mam do was pytanie odnośnie Produktu firmy FA Xtreme Detonator. Ciekawi mnie jedna rzecz... A mianowicie chodzi mi o to dlaczego nie poleca się go u " młodzieży ". Nie do końca rozumiem tu o jaki wiek chodzi producentowi. Myśląc, że ten wiek " młodzieżowy " to 16 - 17 ? Ma to jakieś złe skutki ? Miał może ktoś z Was już do [...]