dlaczego

[...] sie robic 6weidera,chest workout i przysiady robie to codzienie. 6 weidera robie po poludniu a cheast workout i przysiady wieczorem a i jedno takie pytanie bo na pewno bedzie ze dlaczego nie robisz dnia na regeneracje czy cos w tym stylu a dlaczego mike tyson mial trening 7 razy w tygodniu?? Zmieniony przez - Zielony16 w dniu 2013-08-09 23:01:28

Dobrze rozumiem, ułożę dietę opierając się na poradach z forum i wstawię do oceny. Nie rozumiem tylko dlaczego ćwiczenie tylko górnych partii jest bez sensu ? Czy dodanie treningu nóg wpływa w jakikolwiek sposób na budowanie CAŁEJ masy ciała ? Poza tym dziękuje wszystkim za odpowiedź i nakierowanie mnie.

a i jedno takie pytanie bo na pewno bedzie ze dlaczego nie robisz dnia na regeneracje czy cos w tym stylu a dlaczego mike tyson mial trening 7 razy w tygodniu?? a dlaczego Mike Tyson będąc w Twoim wieku miał już sukcesy sportowe na swoim koncie a Ty nie masz?? Właściwy trening+właściwy trener/sztab szkoleniowy+ osobiste predyspozycje/gen. Wtedy [...]

Dlaczego prowokacja? Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-08-10 10:32:45

Też mi przyszło do głowy owo porównanie \-) Z tym utrzymaniem pozycji racja - tylko że "walkę o nią" powinienem odbyć już na etapie WŻ którego realizować nie dało rady (opis dlaczego w linku na poprzedniej stronie), i tu chcę nadgonić :-PP Edit: Pracę samego mięśnia dobrze czuć na wycisku sztangi siedząc, tu nie powiem - też "łapie", ale jest już [...]

[...] I męczą się z tym cholernie. Łatwiej jest przecież korzystać z gotowych stwierdzeń i założenia - JEMY CO 3h ryż z cycem, odżywki, twaróg przed snem, oliwa z kieliszka (dlaczego nie można dodać jej do dressingu!? Co za różnica, a tylko smaczniej...) ECH! Warto czasem posłuchać organizmu i zaryzykować zmian :-)) Zmieniony przez - Paszkos244 w [...]

[...] i na co reaguje mój organizm, bo sam na sobie sprawdziłem różne warianty, dzięki czemu człowiek staje się znacznie bardziej elastyczny w tym, co robi ;) P.S Podczas treningu bokserskiego piję 2,5-3 litry wody - dlatego nie rozumiem zupełnie, dlaczego 1 litr na raz to dla Ciebie zbyt wiele ;) Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-08-10 12:04:29

Mam dosyć "poszatkowany" dzień pracy przez co jedzenie 5-6 dużych posiłków raczej jest kłopotliwe, mogę połączyć np. 1 posiłek z 2 i 6 posiłek z 7, bo to godziny w których jestem w domu, kwestią jest tylko ogólna kaloryczność wychodząca z takich połączeń, wbijanie w siebie ponad 1000kcal w jednym daniu generalnie wydaje mi się aktualnie ponad moje [...]

[...] tylko >Śmieć Mi szczęka opadła i nie wiem o co chodzi. Cejrowski pyta, którego wyrazu nie rozumiem "śmieć" czy "śmieć". No to ja mówię, że obydwa rozumiem tylko nie wiem dlaczego tak mówi. Cejrowski mówi, że dlatego, że tylko śmieć może nosić takie ch**owe, biedackie buty. Że on do dzikich krajów jeździł i tam ONZ i Czerwony Krzyż takie buty [...]

Im więcej mięśni tym łatwiej spalić tłuszcz, dlatego też proponuję masowanie (na masę jak i na rzeźbę jest dieta, trening jest taki sam i jest niezbędny) Fajnie wiedzieć, dlaczego się tak dzieje, że przy większej ilości mięśni łatwiej gubić tłuszcz? Btw na rzeźbe trening nie jest z większą ilością powtórzeń przy mniejszym obciążeniu? Pozdrawiam

par. wynik low hight AST 86 U/l 5/ 34 - b.wysoki to normalne? ALT 191 U/l 0/ 55 - jw. GGTP 11 U/l 12/ 64 - Dlaczego taki niski? Testo 3131,83 ng/dl 280,00/ 1 100,00 - 3x wiekszy niz max norma, jesto to normalnie przy testo enan 500mg ew? Biłem przez 20dni PMP testo enan i 20dni biorę metę pmp. Jutro bede juz bić enan [...]

Ok już wiem że mam się trzymać tych ilości, ale dlaczego nie mogę zjeść mniej?

nie przyrównuje się do niego tylko pytam dlaczego on mial treningi 7 dni w tygodniu i zero na regereracje?

[...] Ja trenuje całe ciało i nie mam jakiegoś problemu z ćwiczeniem nóg ale zawsze jakaś dodatkowa motywacja jest dobra ;) http://www.kulturystyka.fit.pl/atlas-cwiczen/nogi--dlaczego-warto-trenowac,219,1,0.html http://facet.onet.pl/forma/cwicz-nogi-bedziesz-wielki/rl255 Zmieniony przez - marsid w dniu 2013-08-10 16:41:11 Zmieniony przez - marsid [...]

[...] ktory ma jak najwiecej weglowodanow i białka w porcji tymczasem czytajac forum widze ze polecacie niekiedy gainiery ktore maja mniej wegli i bialka w porcji, jak to jest? dlaczego?. Myślałem o kupnie FA MASS CORE w tym przedziale cenowym, porownujac rozne gainiery w tym ilosc wegli i bialka wydaje sie na dobrym poziomie. Z góry dzięki za [...]

To by tłumaczyło dlaczego czułam się lepiej kiedy niedojadałam przez ostatni tydzień, ale prawdę mówiąc nie wiem czy mogę tak mało jeść na dłuższą metę. Katlak przeglądałam Twój dziennik (świetnie wyglądasz:) ale nie znalazłam w nim śladu problemów żołądkowych więc chyba zaczęły się po reduckji. Chyba że to nie ten dziennik znalazłam. Treningi [...]

To wygoglowałem, a co ona daje i dlaczego ludzie po to sięgają ?

znajomy mi to ukladal, a dlaczego wino solo to lipa ??

2340 kcal dla endomorfika ważącego 97 kg na masie to tak nie bardzo bo to prawie jak głodówka... Skoro mówisz, że jesteś zatłuszczony, dlaczego chcesz masować? Nie lepiej byłoby zredukować tkankę tłuszczową, a następnie budować czyste mięcho? Zmieniony przez - mb41 w dniu 2013-08-10 19:26:53

[...] ktore nie mają miejsca w takim planie. wracając zas do sprawy sserii raczej przysiadu i mc nie proponuje łaczyć jednak z żadnym ćwiczeniem, nie chce mi sie uzasadniać dlaczego, jesli chcesz to próbuj lecz wydaje mi się że dojdziesz i tak do tego samego wniosku- w każdym razie będzie to i przysiad i mc niejako na "ograniczonych znacznie [...]