dlaczego

[...] nie jest na zasadzie nie jem przez 16h a przez 8h laduje smieci w siebie wegle bede mial na poziomie mniej niz 50g reszta bialko + zdrowy fat napisz mi jesli mozesz dlaczego na J/NJ nie da sie redukcji zrobic? to diety typowo redukcyjne/rekompowe mozna napisac ze ciezko jest mase na nich zrobic - da rade ale problem ze spozywaniem [...]

A orientujecie się może które carbo szybciej spowoduje wyrzut insuliny - pur czy plus? Pewnie IG mają równie wysokie (no właśnie jakie - podobne jak glukoza?) więc większych różnic nie będzie, o ile w ogóle. Tomku dlaczego wybrałeś pur a nie plus. Ten drugi ma bogatszy skład.

[...] a nie inny typ budowy. Piszesz,że raz już próbowałeś zrobić prawidłową redukcję,niestety 6 tygodni to zdecydowanie za mało żeby uzyskać satysfakcjonujące efekty.Rozumiem dlaczego zrezygnowałeś ale moim zdaniem większość rozmiarów, które straciłeś w pierwszych tygodniach stanowiła woda,którą trzymały mięśnie stąd mniejsze obwody. To,że siła [...]

skoro sprawdza sie u Ciebie to dlaczego nie to tak jak z mono, nadaje sie dla początkujacego jak i starego wyjadacza

Witam. Bardzo ładna sylwetka. Wystarczy niewielki szlif i będzie wypas. Tylko słuchaj dziewczyn Zastanawia mnie jedno, dlaczego większość facetów chodzi tam w japonkach??? Sezonowcy

[...] koszmary to dla mnie teletubisie czy inne teleprzygłupy ale ogólnie po takim czymś człowiek staje sie bardziej opanowany i spokojny,szkoda tylko że kawa rano nie pobudza dlaczego?ćpać nie ćpam.pic nie pije od 2 lat prawie z czego jestem dumny,a czasem jest potrzebne maksymalne pobudzenie.no i czasem mozna przeanalizować swoja psyche Zmieniony [...]

Dlaczego nie ma w ankiecie Supertheavyweight +120kg ? Takie tarlo wielorybow, jak Butterbean - Zulu to sa walki! Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2011-06-23 18:17:16

Tak się zastanawiam dlaczego w dietach na masę zawsze jest polecany chleb żytni ? skoro jak teraz sprawdzałem wartości odżywcze ma on w 100g mniej węgli i nawet białka niż zwykła pszenna bułka czy chleb.

Tylko właśnie mam teraz pytanie... przysiad mam 3 razy w tygodniu robić...? Nie wiem czy nie zajadę nóg... poza tym przysiad jest razem z MC.. można zamiast tego dać wiosło ? I dlaczego mi odradzasz 5x5 ? Jakie mogą być konsekwencje jeśli bym się teraz zdecydował?

Dlaczego nie możliwy ? @offtop Kurde na tym forum nie można robić edytacji postu ? ^.-

[...] z A1 na A2 i jak zwykle nie wiedziałam ile powtórzeń powinnam zrobić, zwłaszcza,że trening na 70%. Zaplanowałam 2 jednak ostatecznie wykonałam 3 bo w każdej serii czułam jeszcze zapas na przynajmniej na 2-4 powtórzeń. Ćwiczenie D nie wiadomo dlaczego poszło mi bardzo ciężko. W K2 w pierwszej serii więcej o jedno powtórzenie bo mi się pomyliło

W poscie uzytkownika drsquat'a (http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html) napisal on ze dodawanie ramion na kazdej sesji nie jest dobrym pomyslem. Pracuja one przy wszystkich cwiczeniach zlozonych. btw, dlaczego maszyny nie nadaja sie do fbw ?

[...] tylko co ty chcesz dekorowac, nic w zyciu na skróty nie wychodzi. Jak bedziesz stawiał usilnie na swoje madrości to wrocisz za jakis czas i znowu beda pytania brak efektów dlaczego moze genetyka i ITD, choc uważam że split partia 2x jest ok, to u ciebie na dzien dzisiejszy inne metody sie o wiele lepiej sprawdza. twój sukces to 1.Dieta- na [...]

Ja osobiście przed werdyktem pokusiłbym sie o podanie ciezarów jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach (przysiad, wyciskanie, martwy) ale według mnie plan jest beznadziejny dlaczego, a poznieważ zaniedbujesz dwie najwazniejsze partie miesniowe czyli NOGI I PLECY które wpływaja na cały efekt. na bicepsik wykonujesz grom cwiczen w porownaniu do [...]

Dlaczego bazujesz na samym kurczaku monotonie pozostaw i urozmaicaj koniecznie posiłki bo nic z tego nie będzie na dłuższą mete reszta ok włączają n3 do diety

[...] w 3-4 seriach na barki daj wyciskanie hantli siedząc(lub arnoldki),efektywniejsze ćwiczenie od tego co dałeś. na tric i brzuch max 1 ćwiczenie(brzuch moze być w 3 seriach) i dlaczego na brzuch po 1 ćwiczeniu,ano dlatego że brzuch dostaje w kość przy wielostawowych ćwiczeniach takich jak przysiad,martwy ciag czy wiosłowanie. Pełni tam role [...]

Nie mogę zrozumieć dlaczego w Krakowie, jak stwierdził gregoterm na pewno sędziowanie będzie ostrzejsze niż w Zakopanem, może wyjaśni z czego ma wynikać ta jawna dyskryminacja zawodników. Powinno być na odwrót bo zawody są w sali teatralnej kościoła, a może to ma być zemsta sędziów bo mszalne jest słabsze od okowity. Przecież jedne i drugie [...]

[...] nieublagana. Kiedy ktos, niekoniecznie ze zlej woli, czasami nawet nieswiadomie, wprowadza kogos w blad czuje sie zobowiazany go z tego bledu wyprowadzic, do tego sluzy to forum, powinnismy dbac o jego wartosc merytoryczna. Mam nadzieje ze rozumiesz roznice miedzy: wydluzenie bicepsu a "wydluzenie bicepsu" i dlaczego jest ona istotna.

a dlaczego masz tam malo tluszczu 20g? zmniejsz bialko do 100g podnies tluszcz

czyli zostaje zniejszenie bialka o 25g i podniesienie tluszczu o 10g Dlaczego taki rozrzut w ilosci ww, na czym to polega?