dlaczego

[...] teoretycznie slabszym, jezeli nie walczy moj ulubieniec/rodak. Poza tym przydalaby sie zmiana warty w HW. Jednoczesnie licze na wygrana Adamka i w pozniejszym czasie walke ,,Stulecia" z Hayem. Wiem, ze dwie niespodniaki to juz za wiele, ale teoretycznie jest to mozliwe. Jezeli jest mozliwe to dlaczego nie brac takiej mozliwosci pod uwage.;d

nie zmieniałem profilu ale nogi robie od tego roku zaczałem ... dlaczego twierdzisz ze nei dam rady ?

nie zmieniałem profilu ale nogi robie od tego roku zaczałem ... dlaczego twierdzisz ze nei dam rady ? Nie rozumiem. Jak mozesz cwiczyc nogi, skoro wlasnie chciales je wyeliminowac z tego planu?

czytałem jakieś tam artykuły, tylko dlaczego mam wyrzucić tuńczyka i szynkę? co do warzyw to rzeczywiście brakuje.. a jeszcze tłuszcze zdrowe to one nie znajdują się czasem w orzechach/tuńczyku?

[...] powtórzeniach i seriach mam robić każde ćwiczenie. o tym bylo na poprzedniej stronie. "Po jakim czasie zmienić FBW i zrobić coś bardziej konkretnego? " ponownie! dlaczego pytasz o tak fundamentalne sprawy? cwiczycz dotad,dopoki idziesz do przodu. cos bardziej konkretnego? TO JEST COS BARDZIEJ KONKRETNEGO-w odroznieniu od tego,o czym [...]

Jak chcesz szybkich efektów to od razu zacznij od mety lub omki. Gwarantuje, że zadziała dużo lepiej. Dlaczego nie polecam sięgać po kreatyne tak wcześnie - bez wątpienia - pomoże Ci, ale nie będziesz w stanie wykorzystać w pełni jej możliwości, a tylko zmarnujesz anaboliczny potencjał swojego organizmu. Kreatyna z każdym kolejnym cyklem działa [...]

aha no spoko. A na tą chwile jakie no- boostery bys polecił i dlaczego?

nie no nie chce kupowac, tylko jakie polecacie dobre no-boostery i dlaczego??;))

Szczerze to nic :P Nie potrafia okreslic od czego to. Ale ja tak sadze ze od hormonow i raczej to jest pewne - fizjo tez tak sadzi. A dlaczego pytasz? Tez jakies klopoty czy czysta ciekawosc?

dlaczego mono czy jabłko miało by nie działać skoro wczesniej dawało rade? moze jakies błedy w diecie czy w treningu sie pojawiły skoro tak piszesz?

też sie zastanawiam dlaczego to wyszło dopiero teraz

bardzo mi też zależy na nogach, aczkolwiek przeładować ich nie moge - dlaczego? jeżeli sugerujesz sie art. adzika123 to do reszty tez możesz się podporządkowac czyli ilość serii na daną partie i kolejność, jeżeli redukujesz to Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i aeroby po treningu i moze rano na czco. przedramie i brzuch(zdąrzy odpocząć) dałbym [...]

mam jeszcze kilka pytań dodatkowych - te warzywa - może byc np. pomidor, papryka itp. to znaczy świeże ,,, czy też muszą to byc warzywa gotowane druga sprawa te kcal - zastanawiam sie na jednym jeżeli moje zapotrzebowanie wynosi ok 3500 kcal a od kilku miesiecy jem mniej wiecej 2800-3000 kcal to dlaczego nie znika oponka?

Nie...a dlaczego mieli by mieć większe od wszystkich.Przecież po treningu im się nie wydłużająFakt..może się ci wydawać, że mają dłuższe ale to chyba przez to, że to robią technicznie i zależy im żeby dosięgnąć tą noga przeciwnika.

[...] się do najpopularniejszego Splitu - jeśli w nim ilość serii na klatę waha się od 9 do 16 tygodniowo a przynajmniej 2/3 wszystkich ćwiczeń na klatę angażuje tricepsy to dlaczego tricepsy robi się osobno? Nie wystarczy, że działają przy wyciskaniu? BTW - z tym 'zarzutem sztangi' to też mnie rozwaliłeś. Ciężar należy dobrać odpowiednio by [...]

Korzystałam z kalkulatora podanego w dziale dla początkujących, liczyłam redukcję 1kg/tyg przy braku aktywności fizycznej(ponieważ nie wiem, czy zaistnieje dokładnie na tym etapie), dla wagi 56 kg, która jest docelową, bo podobno tłuszczu się nie karmi. Dlaczego w takim razie 1400 to głodówka?

dlaczego Bob nie miałby go zabić?! Przecież 80 kg różnicy, to mimo wszystko zbyt duża różnica...a nażekałem, że u nas są "frik szoły"

[...] było 1% masy. Btw właśnie - jak to jest z tą strawnością, czy ktoś mógłby tu przybliżyć proces trawienia enzymów w przewodzie pokarmowym? Bo pisząc tego posta pomyślałem - dlaczego np peptydazy odpowiedzialne za trawienie białek w przewodzie pokarmowym (zakładam ze są to enzymy białkowe) nie rozkładają same siebie? W sensie jedna cząsteczka [...]

Dlaczego nie łączyć ? Proszę o fachowa odpowiedz dzięki.

Mówisz o czystym BCAA? dlaczego?