dlaczego

a to sorry kiedy byl ten rekord i dlaczego cholera cwiczysz na 45kg skoro stac cie na 100kg, mialas ciezka chorobe w miedzyczasie? cwicz z paskami lub hakami, przy 45kg mozna przechwytem tez spokojnie

Dlaczego robisz wyciskanie na maszynie? I ściąganie drążka na plecy to jest do karku?

Dziewczyny ratujcie !!! Totalnie się pogubiłam - ten tydzień regeneracji wcale nie jest taki fajny. Miska kompletnie pomieszana, świeta też nie pomogły a milczenie z Waszej strony nie ułatwia mi wszystkiego. Dlaczego żadna nie chce skomentować mojego FBW???? Obli nie ma ale to chyba nie znaczy, że mam teraz zostać sama i sobie radzić. Nie mam [...]

Ja pierdzielę, laska... Okres okołoświąteczny jest, modki mają wolne i zaglądają tu z doskoku, tak cięzko to zrozumieć, że chcemy czas własnemu ego poświecić, a nie siedzieć na forum i być na każde pstrykniecie palcam?! W podpisie obliques masz trening FBW, dlaczego go nie robisz?

[...] mocno do niej to, że cukier powoduje brzydote %-)%-) Dobra wypiska Trening PUSH Przysiad 9x45kg 8x50kg 6x55kg -> prawie upadłam, lewa noga nie dała rady, nie mam pojęcia dlaczego z większym ciężarem siadałam@-) 4x55kg -> nie ma zwiększania, nie ryzykuje Wspięcia na palce jedna noga 10x12kg 8x14kg 6x16kg 4x18kg (część w hantlu część w [...]

A co bylo zełego w poprzedniej rotacjii, dlaczego teraz chcesz schodzic tak nisko z ww? i cos zle ci sie policzyło w ogole

Dlaczego wyciszkasz tylko do połowy? stopy powinny być oparte o podłogę. Gdzie Ty z tą sztangą idziesz tam po przysiadzie? %-) wez sobie tak ustaw stojak zebys nie musiala chodzic daleko, bo krzywdę sobie zrobisz.. oddychaj podczas a nie zatykasz buzię :-)

ale dlaczego kuleje, jeżeli czujesz ze cos jest nie tak z technika zostań na tym samym ciężarze i pójdź w ilośc, z tym, ze nie sądzę by robiąc dobrze nagle od pewnego ciężaru zaczęłaś robić zupełnie źle, to normalne ze przy swoich ciężarach maksymalnych zawsze tam cos zrobimy nie tak, ale póki to drobne błędy póty ok.

A dlaczego ten limit na jajka?

Wrócę napewno. Tylko chciałabym się dowiedzieć, dlaczego w innej siłowni z jedyną tylko różnicą w sztandze - jedna jest na bramie i stabilna a druga bez niczego i wsztystkiego trzeba pilnować - mam skrajnie różne wyniki siłowe?. Czy to moze mieć znaczenie???? Tą na bramie biorę wieksze ciężary a na tej drugiej mogę wziąć o wiele mniej i tak jest [...]

hej rudzilla - w pracy trenujesz czyli jak? silka firmowa czy pracujesz w klubie? sorry ale nie doczytalam ;-) Tylko chciałabym się dowiedzieć, dlaczego w innej siłowni z jedyną tylko różnicą w sztandze - jedna jest na bramie i stabilna a druga bez niczego i wsztystkiego trzeba pilnować - mam skrajnie różne wyniki siłowe?. Czy to moze mieć [...]

a dlaczego nie chcesz robic treningu tego pierwszego, masz tam dni silowe oddzielone od obwodowych ale nie w formie interwalowej, wszytsko czego chcesz

[...] brak przerwy między treningami i padłam na sumo i MC. Z MC to raczej chciałam podejść z wysokiego C i spadłam na najniższe ale coż będe miała nauczkę :) No i się okazało dlaczego padłam - pierwszy raz użyłam dużych talerzy, na których jak byk napisane jest 20 kg a w rzeczywistości mają 23 kg - dowiedziałam się o tym dopiero dziś i ulzyło mi, [...]

bardzo slabo to wyglada, dlaczego nie jestes w stanei progresowac masz na prawde niewielkie ciezary na swoje mozliwosci

rudzilla , dlaczego twardo trzymasz przez wszytskie serie to samo obciazenie? ja jeszcze rozumiem w pierwszym cwiczenia ale pozniej? robisz wciaz za lekko

Asthma pierwsza sprawa odzywki suplementy na półke lub nie kupuj nic to nie da i niech rodzice nie daja sie naciagac ludziom którzy na wciskaniu pewnych preparatów zarabiaja bo to biznes. Druga sprawa to powinnes sie wybrac do lekarza najlepiej sportowego ktory postawi ci pewne założenia i nakierunkuje co do treningu siłowego w oparciu o twoje [...]

[...] i znalazłem Nie zawsze używamy MC w treningu nóg, często trenujemy go przy plecach, a jak stosujemy MC to najczęściej na prostych nogach by popracowały dwugłowe, więc MC bym nie poruszał, ale to nie błąd - zresztą nie mnie to oceniać. SOG dla Ciebie Aylar - dlaczego? Chętnie poznam powody Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-01-31 20:42:01

[...] gliny niż my. Chyba widziałeś głównie SPLITY... Tam to prawda, ale już w FBW - np. pod 3bój/SM to fikcja. Tam na każdym treningu atakujesz dużo więcej niż plecy i nogi. Więc dlaczego nie możemy trenować barków z nogami,ba z żadną inną partią mięśniową ? Możemy i musimy. Nasza 1 część('czwórki') rozmiarowo jest podobna do klatki piersiowej-nawet [...]

[...] ja w ogóle nie jestem przyrostowy jak chodzi o nogi. Mój znajomy robił tylko i wyłącznie przysiady i lekką suwnicę, ma 72 cm obwodu. W jednej rzeczy obronię Rooniego. Knife dlaczego na siłę porównujesz kulturystykę do trójboju? 80 cm w udzie kulturysty będzie różnić się od 80 cm trójboisty. Obu widziałem i co z tego, że mają takie kopyta? Są [...]

Apokalipsa Dobrze myślisz Te codzienne tłumaczeniu ludziom jak powinien wyglądać podstawowy rozkład-dlaczego nogi same etc. już brzydnie.Jak powyżej napisałem-będzie czym linkować.Nie wiem czy temat można nazwać art. -ale na pewno dłuższą,dogłębną wypowiedzią-która będzie można przytaczać innym. Rbk Bo jak w toku dyskusji wyciągnięte wnioski [...]