dlaczego

panie "soo" - lepiej wyjdz z tąd i nie wracaj... nie potrzebuje słuchać bzdur jakie ty ******lisz ogólnie ********laj :) myślisz ze dlaczego tu napisałem? bo sie znam i pytam sie bo mi sie nudzi ****a? pytam dlatego że nie wiem a jak cie to nie interesuje to ********l Nie tym tonem leszczu Jak niemasz pojecia to zacznij czytac bo bylo [...]

Nie chudniesz za szybko przy tej wadze tłuszczyk szybko leci. Ja bym jednak na twoim miejscu zaczął chodzić na siłownie bo to jest dobra forma ruchu zwłaszcza przy odchudzaniu i nie wiem dlaczego uważasz że to niebezpieczne.

Mnie się podoba, chociaż niech ktoś jeszcze się wypowie tak na wszelki wypadek. A dlaczego masz tam 2 - 3 serie? Daj 2 i już, w FBW można sobie nawet poradzić bez ćwiczeń na małe grupy mięśniowe, jeśli się przykłada do bazy. Ale jeśli chcesz to daj ale po dwie serie na barki, bic i tric.

Dlaczego zmieniles metode treningowa, ktora przynoslia dobre efekty? Kreatyna: DT: 4kps rano naczczo 4 kps po treningu DNT: 4kps rano naczczo zdr.

rzalmaker Dlaczego FBW nie bedzie lepsze? Bo twoi koledzy na silowni tak cwicza? zdr.

1. Musisz wypelnic ankiete 2. Dlaczego chcesz cwiczyc tylko 2 partie? A co z reszta ciala? zdr.

[...] kreatynina, ale w szczegóły wdawać się nie będę bo nie tego tyczyło się pytanie.. Tak wiec dlatego np. istnieje coś takiego jak faza nasycania wtedy można przyjmować duże dawki rzędu powiedzmy 20 gram przez kilka dni. Po uzyskaniu wysycenia, nie ma to już sensu - dlaczego wyjaśniłem wcześniej a Lucyferowi dałbym soga ale nie wypada pzdr.

jestem Cybul - jeździłem dzisiaj sporo po różnych miejscach wokół Poznania w zasadzie obwoziłem kogoś. Ważna sprawa to była. dlaczego Wam się mój nowy avek nie podoba? przecież to Eddie - maskotka Ironów

paw7897295-dlaczego zbędne? mało miejsca zajmuje a sie raczej przyda jeśli możesz podaj jakiś wg Ciebie plan FBW :p nieznam sie na ćwiczeniach tak dokładnie napewno Wy wiecie więcej ode mnie! georgu-kasa? ok 250zł za samą ławeczke mam hantle, gryf prosty 180cm ,obciążenia, taki sprzęt na biceps i triceps ale dokładnie jak sie nazywa to niewiem [...]

a dlaczego bo zyski mniejsze TERAZ POLSKA

Cześć testerzy Ładnie rozpisane wszystko, życzę powodzenia. Zambo- fajna sylwetka Nogi i plegar niezły . Przydałoby się tylko przyciąć trochę "boczki" planujesz coś z tym zrobić (wrzucić aero, hiit)? Kenzoo - Opalony jesteś, nawet aż za bardzo . Pozy pro jak już ktoś zauważył. Jeśli mogę Ci coś poradzić to w treningu nóg zamień [...]

witam , krotko i tresciwie: rozpisane bardzo ładnie i powodzenia, bede obserwował dlaczego przysiad ma robic jako 1 cwiczenie? prostowanie przed siadami to bardzo dobra sprawa, na wstepene zmeczenie 4głowych, ja bym dodał nawet superserie prostowanie+uginanie, a potem w 2 cw. siady

"Mozecie mi rowniez powiedziec dlaczego FBW jest lepszy od splita? " A kto mówi, że jest lepszy? Upraszczając, można powiedzieć, że osoby początkujące zwykle lepiej reagują na trening FBW, ponieważ im częściej powtarzają dany bodziec i wzorzec ruchu (którego jeszcze idealnie nie opanowali), tym lepiej (szybsza adaptacja układu nerwowego, [...]

[...] LeBannerem, ale zadecydował się walczyć w K1 z Schiltem. Mighty Mo miał zastąpić Jeromea i zgodziłem się na to. Byłem gotowy do walki z Mo, ale nie mogę walczyć i powiem dlaczego. Mam problemy z prawym łokciem od lat i kontuzja od ostatnich 6 miesięcy pogorszyła się. Kontuzja się nie leczy tak jak powinna. Drugim kłopotem jest kontuzja [...]

Dlaczego az 4 dni treningowe i w tym czasie 2 razy klatka i plecy? Polecam standradowego splita 3 x week. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-07 12:41:09

[...] samego dnia. Jest to jedno z czestych rozwiazan za czasow Arnolad i jego kompanow. Chociaz rowniez spotykany w pozniejszym etpaie tego sportu.Dzis juz duzo mniej popularne , dlaczego nie bede wnikal nie ten dzial. Juz nie mowiac o triple-splicie gdzie wystepuja 3 sesje dziennie. Pozatym to co wrzucil to nie split ani podojnie dzielony ani aprtia [...]

1. Posilek godz. 10:00 - 100g platkow owsianych - 100ml mleka 2% - 4 jaja na twardo - warzywa 2. Posilek godz. 13:00 - 100 g szynki z piersi kurczaka - 150g pieczywa razowego - 20g sera zoltego - 15 oliwy z oliwek - pomidor 3. Posilek godz. 15.00 - 100g ryzu brazowego - 100g twarogu chudego - 15g orzechy wloskie Dlaczego nie moze byc chudy? 4. [...]

A co rzezbisz, ze tak zapytam? Dlaczego plan bez nóg?

...nie kumam dlaczego jak ktoś ma wiedze i daje dobre rady to opozycjoniści zaraz piszą: pokaz swoje np. plery.... To jak masz mocniejsze auto to jesteś lepszy driver? Nie kumam. Nawet jak bery89 ma anoreksje to h$% z tym. Przecież to nie są wszytko jego osobiste odkrycia. Czytał, słuchał, wie… i radzi teraz. Może być bez nogi a znać [...]

to masz odp dlaczego efekty byly slabe.