[...] duże jak dieta będzie dobra i trening! A jeśli chodzi o nogi to nie chce mieć nóg nieproporcjonalnych do reszty - kumasz ? SCD: "ekipa: zryty jesteś" - uzasadnij dlaczego...! Zenith: ja zacząłem ćwiczyć bo byłem chudy i słaby... teraz troszkę się zmieniło, ale to jeszcze nie to... A jeśli chodzi o zawody to się zastanawiam, czy aby [...]
mówie oczywiście o autorze postu Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
no dzieki Quart ale kurde cos ciezko z kumacja w tej tabelce jesli byl bys tak mily to napissz i ile jest rekord w mojej kategori :) waze 96 kg i mam 17 lat ( moje hapi berzdej tu ju jest w dniu : 14.06.2004 - wtedy bede mial 18:) ) z gory dzieki, zaplacic czekiem czy przelew? pzdr.Lukomen <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a [...]
[...] snem może być białko. Gainer przed snem , różne sa zdania , jak masz bardzo szybką przemiane materii to podobno można. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] bialka. I dokup kompleks witamin i mineralów - zwykle jedna tabl po śniadaniu i jedna po którymś z posilków popoludniowych Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
możesz łączyć , do śniadania tyle co się umyjesz i je zrobisz - ze 30 minut. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
cipojsza powaznie? to jeszcze 5 kg i wyrownam rekord ale cos wiezyc si enei chce, a jesli ten co quart mowi to tez w zasiegu - mylicie ze dam rydy? jesli dalej tak sila bedzie mi szla? <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i [...]
[...] wygłasza opinie. Jeżeli jeszcze do tego "zwrucić" pisze przez "u" to różnie można go nazwać. Pozdro :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
a dlaczego mam nie brac glukozy do kreatyny w dniu nietreningowym? te 120g mass xxl'a dziennie powinno chyba wystarczyc prawda, biorac pod uwage ze chce zyskac na masie, bede bral dodatkowo kreatyne i glutamine?
[...] Po kazdej nie udanej probie obalenia nog zapraszal cro-copa do gardy a ten go do stojki a prob obalen w pierwszej rundzie bylo naprawde sporo. Cro-Cop zapytany w wywiadzie dlaczego nic nie robil jak nog lezal odpowiedzial ze bardzo latwo o kontuje kopiac lezacego :), choc jedno z kopniec przeszlo doslownie 2cm kolo glowy noguiery jak lezal. [...]
No wiec czekam na sprawdzone iformacje bo sie troche napalilem tyko mi tu nie wyjedzcie z 250 kg <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
[...] Mino? Gdzieś wyczytałem że jedzie teraz do Ameryki podszlifować parter u Griacie'ch... W walce Yoshida - Silva trzymałem kciuki za Yoshidą, bardziej z przyczyn osobistych. Po prostu Silva jakoś mnie denerwuje, w sumie nie wiem dlaczego.. A znany już jest przeciwnik Sakuraby z UFC? Pozdrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte
"czy dziennie jedząc dużo białka tzn 200g" dlaczego az tyle? w zoopelnosci wystarczy tobie ~160g "zaniedbując trochę węglowodany bo nie wiem czy wyrobię się na te 400 może wiecej to i tak masa mi skoczy w górę?" przy boodowaniu masy ww odgrywaja dosc wazna role; dostarczenie ich z pozywienia nie powinno stanowic dla ciebie [...]
Ola dlaczego odrazu złą?? Przypominalem sobie przed chwila tego posta Twojego i stwierdzilem ze gdyby nie te klutnie to bylby bardzo fajny. Niestety dzisiaj nie ma juz postów z takim klimatem ;-( . Fajnie bylo odświeżyc wspomnienia troche sie naśmiałem czytając go. Stare dobre czasy <={SFD CLEAN CLUB}=[==
137 kg? - chyba mussial bym nalezec do jakiegos klubu zeby moc startowac? w pol roku 5 kg musial bym zrobic, sa to dla mnie 3 tygodnie, miesiac, co robic)))))))) <-----------> Dlaczego jesteśmy narodem wybranym? a bo ta... Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd [...]
[...] kładzie sie z żołądkiem opróżnionym ze STAŁYCH treści..więc nie wcina na noc np. tuny..Ale jak chce coś zbudowac to już inna sprawa.. Izolat-misiu wiem że trawi się lepiej i dlaczego stosujesz go na noc.Była już o tym dyskusja. Ja równiez wybieram mniejsze zło i wcinam na noc białko,jak kazdy z nas skupiając się na zachamowaniu katabolizmu(co i [...]
ale ty vladziu jestes tootaj wyjatkowym przypadkiem ;) - wiadomo dlaczego moze kolega tez kiedys bedzie potrzebowal takiej ilosci artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] nie na miejscu. Heh , jak stare baby w bloku co sie boją z moim psem jeździć windą...no i co ?.....muszą chodzić schodami Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] się na basenie z dobrą sylwetką. Co do zawodów to raczej nigdy nie myślałem o nich, ale kto wie co będzie kiedyś... Specu SCD: "ekipa: zryty jesteś" - uzasadnij dlaczego...! ja Ci mogę wyjaśnić i podać mnustwo przykładów Dopalacz16 masz link i sobie popatrz na przykładowe diety: [...]
To się nazywa brak argumentów ;).... PS."życiu" piszemy przez "ż". Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - [...]
Dla 16 latkow
