dlaczego

[...] jest to sprzęt dla odważnych. Popatrz na sprzęt olimpa hesa czy mniej znany Mazurenko. Dlaczego do niech nie porównujesz. Ja wiem bo tam trzeba płacić grube pieniądze. dlaczego jedna ławka kosztuje 150 zł a inna markowa powyżej 1000.??? a to jeszcze jedno czy spotkaliście na profesjonalnej siłowni sprzęt którejś z tych marek??? ja nie... [...]

Lena brzuch to często kwestia indywidualna , dobór ćwiczeń podobnie ja dałme tylko przykladowy zestaw Ale ważna jest kolejność dół brzucha, proste brzuch, skośne Jak będzie trzeba to wyjaśnie dlaczego

Poprawa bedzie krotkotrwala .Nalezy sprawdzic ,dlaczego chrzastka sie sciera i w ktorym miejscu . Przyczyn moze byc kilka ( skrocenie czworoglowego ,skrocenie pasma biodrowopiszczelowego , zbytnie napiecie troczkow rzepki , oslabienie obszernego przysrodkowego itd.) Poszukaj u siebie w miescie dobrego fizjoterapeuty .

[...] i najłatwiejsza do wytrenowania, co wstępnie je męczy , później atakujesz "górę" i atakujesz na końcu skos .Brzuch kompletnie i całościowo zaatakowany. A dlaczego nie trenujemy go codziennie ? bo brzuch to także stabilizator ćwiczeń siłowych jak ciągi, wiosłowanie, przysiady musi być sprawny a jeśli ktoś go atakuje treningiem [...]

dlaczego? w sumie nawet nie wygląda to tak, że tylko jak sie nawpieprzam to jest duży, ale wystarczy, że jem normalnie i wcale nie jakoś specjalnie dużo, to też tak jest. Zmieniony przez - one-77 w dniu 2010-05-01 16:09:33

ja wziąłem storma - sam nie wie dlaczego podczas stagnacji treningowej, pomp nie lubie pilem go pod koniec treningu czasami saczylem w trekcie i dzialo sie sporo, jednak po 2 tygodniach przestalem go \"czuc"

Zobacz plan dla początkujących w podwieszonych , zresztą tam nawet jest opisane dlaczego trening obwodowy itp.

[...] to thermo spid olimpa ja robie teraz cykl na storm +no xploud+ thermo spid +arginina na stawy +BIALKO ALE JA biało szamie z bananem na noc raz dziennie przez cały rok , a dlaczego takie połączenie staki +spalacz bo mi nie zależy aż tak na rozmiarach bo cwicze sw THai B+bjj +2 siłki ale efekty i tak są ładne siła idzie wytrzymnałośc i obwody [...]

nie spojrzałem na wiek ale jak ma kasę to dlaczego nie

jak w posilku przedtreningowym i potreningowym dodać ww? z czego? bo ich brak zarzuca dobrytrene i dlaczego do tunczyka bledem jest ryz na noc? i co zamiast twarogu w przed treningowym?

Dlaczego białko wpc - ostrowia,łowickie,vitamin-shop,vitafit są takie tanie? przecież normalnie białko jest 2x droższe a te mają takie niskie ceny, dlaczego?? są słabej jakości?

[...] tam Cynk to hydroasparaginianu cynku .. KWAS ASPARAGINOWY pochodna Aspartamu jeśli ktoś słyszał o niedawno odkrywanych trujących skutkach działania ASPARTAMU to już wie dlaczego raczej ta postać cynku jest niezbyt trafiona ja właśnie dzisiaj jakieś 40 tabletek Zincasa Forte wy***m do kibla .. szkoda bo problem z zakupem nawet miałem a [...]

Dlaczego -z tak długim stażem- tylko 5 dni w tygodniu, a nie 7 ? Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-05-01 18:45:40

Dlaczego ładownaie przy FBW miałoby się skończyć otłuszczeniem? Moja rada jest taka aby ładowanie następowało po treningu piętnastek, taki trening najlepiej wypłukuje glikogen, ale to tylko szczegół.

Ja dodam od siebie że większość (nie wiem dlaczego) jedzie PUSH-PULL-NOGI. Myślę że bardziej sensowne i optymalne jest: PULL PUSH NOGI Tak aby największe partie i najcięższe ćwiczenia były w jak największym odstępie czasowym. A teraz moja propozycja co do samych ćwiczeń. PULL wszystko 3 serie MC wiosło sztangą podciąganie w szerokim podchwycie [...]

dlaczego napięty biceps mam 36 a nie napięty zaledwie 32 cm co zrobić żeby przy nie napinaniu bicepsa był większy obwód?

[...] miałem na myśli kurczaka ale też kanapki z razowcem pełnoziarnistym, chudą wędliną. Takie podbijacze kcal. I oczywiście nie ciągle ale czasem, zwykle po treningu, wiadomo dlaczego Może troche moja wina, bo powinienem to bardziej sprecyzować. +10kg fatu? Zapraszam do dziennika A czy coś daje.. Jeżeli ja jestem zbyt słabym przykładem, popatrzcie [...]

dziękuję za odpowiedź -co do ryb, to jakie ? takie mrożone ? czy ryby z puszki są nie zdrowe ? -Carbo darować w ogóle ? ale sporo ludzi to poleca odrazu po treningu więc nie rozumiem dlaczego pan odradza. czy może zastąpić to sporą ilością owoców ? wkońcu to są węglowodany proste, które są potrzebne odrazu po treningu

[...] się biorą np nierówno rozłożone kostki mięśni brzucha ? genetyka? Lena porównaj złożoność grup mięśniowych atakowanych w wiosłowaniu a w uginaniu, to wyciągniesz wnioski dlaczego jednego ćwiczenia jest 4 serie a drugiego 2 serie. Ciężary przyjdą mam nadzieje że będziesz mogła nagrać filmiki z treningu. Po pompkach damskich z kolanami na ziemi [...]

Ja tez z chęcią posłucham dlaczego miałby "dac sobie spokój" bo prawde powiedziawszy trochę mnie wkurviłes tym tekstem chłopak zdaje relacje z zawodów jako jedyny na wszystkich serwisach żeby taki szczurek jak ty mógł sobie poczytać (choć wcale nie musi tego robić bo mógłby sobie jechać na majówkę) a ty mu dziękujesz takim tekstem!? [...]