dlaczego

chudzi co mało jedzo woleliby mieć taki stan metaboliczny jak ja, a ja bym wolał wp*****lać do oporu i nie lapać fatu ;-) A ja zawsze mam problem z zjedzeniem kolacji , a po za tym ze jestem BADYL jem i jem i masa rośnie i tego nigdzie nie widać to chyba NA CZYSTO IDZIE :D

O krva! - że tak powiem. Dlaczego jesz tak mało? Poproszę o fotki.

A tak w ogóle to dlaczego pytasz czy orbitrek będzie dla Ciebie dobry? To pytanie tak ogólnie o aeroby, czy masz jakieś uwagi do eliptyka? Mówi się, że mniej obciąża stawy niż bieganie i pracuje całe ciało, a nie jak na rowerku... Ale ogólnie chyba bez różnicy, czy biegasz, orbitrekujesz czy rowerujesz, tak wnioskuję nawet z tematu 'ODCHUDZANIE [...]

Dlaczego akurat bułgary?

[...] Roll Out 3x max 4b. woodchoper 3x 10 Po wczorajszym treningu czuję dosyć mocno plecy oraz tyłek. Następnym razem zwiększę obciążenie bo czułam, że mogę więcej więc dlaczego nie. Zamierzam mierzyć się co tydzień, żeby zobaczyć czy są jakieś spadki. Czuję już różnicę jak zaczęłam jeść tak jak kiedyś. Jak miałam przerwę od forum to [...]

Derby zielonych wysp na remis.Zważywszy na to jaka obrona Częstochowy miała miejsce,wynik imo jest jak najbardziej ok.Dziwi mnie tylko jedno,dlaczego Nawałka nie zdecydował sie na zmiane tego Olkowskiego który tragiczny dziś był w obronie... A tak odchodząc od Naszej grupy,to Holendrzy nadal ssą i rzutem na taśmę po raz kolejny ratują [...]

[...] HST, lecz aby dobrze zrobić pomiary 15-stek ,10-tek i 5-tek musiałbym najpierw znowu trochę poćwiczyć, a po pomiarach trzeba zrobić zaś przerwę 2 tygodniową." -- dlaczego uwazasz ze aby dobrze zrobci pomiary musisz jeszcze raz pocwiczyc? Przeciesz na poamiarach ustalasz maxy- SWOJE max takie jajkie one w danej chwili sa, i to [...]

[...] HST, lecz aby dobrze zrobić pomiary 15-stek ,10-tek i 5-tek musiałbym najpierw znowu trochę poćwiczyć, a po pomiarach trzeba zrobić zaś przerwę 2 tygodniową." -- dlaczego uwazasz ze aby dobrze zrobci pomiary musisz jeszcze raz pocwiczyc? Przeciesz na poamiarach ustalasz maxy- SWOJE max takie jajkie one w danej chwili sa, i to [...]

[...] sobie sztangielkę weźmie i się w łeb pyerdolnie A potem niech się douczy co nieco na temat treningu siłowego. Zajrzyj do dziennika konkursowego loferne, tam napisałam dlaczego NIE ćwiczymy w butach do biegania. .... czy zrobić parę przysiadów i trochę pobiegać/pojeździć na rowerze? nawet w zwykłych trampkach? Przysiady, a już na pewno te [...]

[...] mi obliczyć ile dokładnie dziennie spożywam, ale wiem że jest to max 100g, więc te 40g brakuje. Trening wziąłem z przypiętego tematu " FBW- Full Body Workout by georgu" i zmieniłem tylko ćwiczenie na triceps, więc myślałem że to już kompleksowo jest, dlaczego jeszcze dodać martwy ciąg? Zmieniony przez - Michuu93 w dniu 2016-12-19 14:53:23

[...] co jest tu napisane to prawda ja sie odchudzam od ponad miesiaca i mialem 1 porazke na samym poczatku najadlem sie kolacji ... rano mialem duzo czasu na przemyslenia dlaczego to zrobilem itd porazki bola ale przy nastepnym razie zanim otworzysz lodowke mozesz sie zastanowic jaks sie wtedy czules :P wszystkim ktorzy walcza z porazkami i [...]

[...] w druga strone, jak patrzylem to te pojemniczki do mixowania wydaja sie strasznie male, cena do jakis150-200zl znalazlem takie 4. moze ktos doardzic ktory brac + krotkie dlaczego http://allegro.pl/robot-malakser-philips-hr-7625-blender-28-funkcji-i1790341452.html http://allegro.pl/blender-bosch-msm-6300-i1794348233.html [...]

Więc wypiję je jutro do końca. Myślę,że nic nie powinno się z nim stać . Jak nie będzie podejrzanego koloru/zapachu i wyglądu to dlaczego je wylewać? Bo piszą? Piszą zapobiegawczo.

Ooo dlaczego? Ja całe życie zalewałem przed szkołą, właśnie mam w lodówce odżywke zrobioną rano (o 7) (wyjątkowa sytuacja) i mam zamiar ja wypić o 22

DLazcego nie weźmiesz jajek? Ja daje jaka do razowca i jest dobrze. Mięsa dlaczego nie? Kroisz na kawałeczki, smażysz dajesz do pojemnika z warzywami i szamiesz. Nie widzę problemu

Ok s.m.p.a. ale czytałem gdzies że jak już spożywamy tłuszcze po treningu to lepiej żeby były to jeynie nienasycone. Możesz mi wytłumaczyć dlaczego. Z góry dziekuje i pozdrawiam Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-20 15:21:56

Witam małe pytanko odnośnie płatków owsianych, mianowicie dlaczego poleca się je szczególnie na śniadanie? Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-09-21 20:32:44

Dziękuję za odp. Jeszcze jedna kwestia mnie zastanawia. Dlaczego na większości forum o kulturystyce jest podane, że na masie powinno się ograniczać tłuszcze do ok. 1g na kg mc i zwiększać kaloryczność węglowodanami osiągając ok. 5-6g na kgmc?? Ten system to stara metoda i nie sprawdza się obecnie na każdym? Bo jak mam wskoczyć na t-1,6 ww-4 b-2,3 [...]

Witam słyszałem że po treningu powinno się dostarczyć ww prostych i białka, a po 2 godz od treningu normalny posiłek potreningowy ale z udzialem ww o wyzszym ig dlaczego indeks glik w tym posiłku powinien byc wyzszy pozdr Zmieniony przez - james28 w dniu 2011-10-05 08:49:21

[...] sposób, że rano je mieliłem w młynku, następnie zalewałem mlekiem i gotowałem tak długo, aż całkiem wchłonęły w siebie mleko (parę minut). Czy robiłem to źle? Jeśli tak, to dlaczego? Ostatnie pytanie. Z różnych postów dowiedziałem się, że najlepsze są płatki owsiane zwykłe, gdyż te górskie są pokrojonym ziarnem, a zwykłe są w całości (o [...]