dlaczego

3 ćwiczenia na brzuch, tyle samo na ramiona, a tylko jedno na plecy i klatkę? Dlaczego tak? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-01-08 16:59:59

Jakim cudem do przysiadu bierzesz taki sam ciężar, jak do uginania przedramion? Jakim cudem na barki bierzesz mniej, niż do uginania przedramion? Zarówno grupy mięśniowe pracujące i angażowane w tuchach przysiadu, jak i wyciskania siedząc są zdecydowanie większe, niż grupa mięśniowa zaangażowana do uginania przedramion, stąd ciężar dla nich [...]

PODSUMOWANIE 2 TYGODNIA: Waga tylko 1 kg, nie wiem dlaczego… ale centymetry dalej lecą, więc jest git:-). Centymetry: 8,5 mniej;D Dieta: Cały tydzień wzorowo,( pomijając jeden wieczór z czerwonym, wytrawnym winem) Treningi: Siłka x3 = 135' Aeroby x5= 225' Kick x1=1h Na [...]

Przede wszystkim masz za mało tłuszczy, daj ich więcej kosztem węglowodanów. Najlepiej będzie jeśli będziesz się odpowiednio odżywiać a raz na jakiś czas pozwolisz sobie na odstępstwa bądź oszukane posiłki. Na przykładzie opisu jednego dietetyka podam Ci przykład: Była Pani ważyła 80kg, dieta wyglądała tak jak Twoja jadła po 500kcal nawet dziennie [...]

Jak dla mnie super jabłczan.masa +6 kg brałem to z Gainerem,siła na ławeczce ok + 10 kg.Polecam .PittBull dlaczego usuwasz wiekszość komentarzy na temat CM3??pozdro

dlaczego na marne? dobre wyniki sa po stosowaniu 4kaps w DN i 8 kaps w DT, wiecej nie potrzeba

To napisze, ktoś ogarnięty w tych sprawach, dlaczego na pierwszy cykl lepiej mono ? Bo ja za kilka dni robię pierwszy i mam zamiar kupic jabłczan cm3, bo podobno to lepsza wersja kreatyny.

[...] w walce z crocopem :P brak kolan na glowe w parterze i w trakcie prob zejsc do nog, gdy zawodnik sprowadzany nie moze sie bronic uzywajac kolan bo atakujacy sie oparl reka o ziemie to dla mnie rzecz niezrozumiala dlaczego nie moge kopnac w ryj goscia, ktory za chwile przewroci mnie na plecy i bedzie tlukl lokciami po ryju ile wlezie? nonsens

1Drazekm 2.Fanslaska 3Bury07 To tylko wstęp do prawdziwej rywalizacji }:-( za miesiąc sądzę że kolejność będzie całkiem inna teraz oceniałem ogólnie sprawność i to co mi się podoba w wykonanych ćwiczeniach przez uczestników. Krata na lato? jak oceniać tych co już kratę mają?i tych z fatem 20 i więcej %--myślę że ja będę sugerować się postępem w [...]

Tradycyjnie-24 godziny na jakieś reklamacje,błędy,pytania -dlaczego ? , itp. Potem nastąpi zakodowanie tematu i będą zadania na maj ,więc diety nie popuszczać-walczymy dalej. Tak a propos : Mnie po górskich 4 dniowych aerobach poszło + 3 kg :)

Dziękuję Wszystkim biorącym udział w konkursie. I uczestnikom i jurorom :-) Następnym raze postaram się być jeszcze lepszy. Specjalne podziękowania dla Fana, że zrezygnował, dogadamy się na pw, jak mam Ci to zrekompensować ;-D Przy okazji. Zupełnie nie rozumiem co było nie tak z brzuszkami.? Pomijam fakt, że nie doczytałem i miały być dwa filmiki, [...]

Bardzo dobry gainer. Super smaki, dobra rozpuszczalnośc. Zastanawia mnie tylko dlaczego od x czasu, na każdej polskiej etykiecie i w każdym sklepie internetowym jest napisane że na 162g węgli jest aż 162g cukrów?! Dziwne że jeszcze nikt tego nie poprawił. Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-05-28 17:54:23

zibi przepraszam cie wiesz dlaczego :* opowiadaj jak tam

a dlaczego beka?

dlaczego polska menalnosc podpowiada wam ze "picie " zawsze oznacza mówienie tego co uwaza się za w tym momencie za słuszne?

dlaczego z mojego regionu? nienawidzę polaków za to że nikt się nie buntuję - gdyby nikt nas nie odbijał w 2 wojnie swiatowej bylibysmy teraz potęgą. a w zamian co mamy? ludzie narzekają przed tv nikt nie wyjdzie się bunotwac. Co mam sam isc ? montoonia wali starym do łboów - za czasów komuny ludzią zyło się lepiej - bo chlalni i kradli - a teraz [...]

nie wiem dlaczego, też się nad tym kiedyś zastanawiałem o co to chodzi %-) zresztą nie są to tylko moje spostrzeżenia. sam widzisz jak Cię traktują jak się zapytasz o coś, ja się z takim czymś nie spotkałem, i nie mówię tu o NL czy DE tylko też w Polsce, a w NL czy De jedynymi co zachowywali się podobnie, i próbowali przyp*****lać się w robocie, [...]

zawsze polacy mowia BRONIĄ się afryką - bo co? bo tam jest NAJGORZEJ? dlaczego nie ma byc lepiej?

dlaczego zły znak? bo co ? bo ja nie moge juz napisac co ja mysle? czy ja kogos obrazam? że co ze polacy to d****ie? a jak naziwesz to co chodzi po dworze? to jest prwada - to co za prawdę mają byc bany? za co

dlaczego mialbym się nayebac? ja tak mysle zawsze. mowie to kazdemu :D i moze dlatego jestem samotnikiem %-)