dlaczego

Przysiad, martwy i klatka to robocze w ostatniej serii po ok 6 powt. Klatka na oko bo od pewnego czasu trzaskam tylko skos + z powodu dysproporcji. Dlaczego całościowy a nie split... czasem z braku czasu mam tylko dwa dni w tyg siłownie, po kilku tyg prób na FBW mam progres siłowy, i jakościowy. Zależy mi na ogólnym rozwoju siły i masy ciała bez [...]

Oriolka dostałaś wytyczne i albo chcesz je realizować i zacząć od nowa albo nie, na prawdę przepraszam cie ale jak bym każdemu miała osobno pisać elaboraty na temat dlaczego to czy tamto, to bym nie odeszła przez 24h od komputera, a mam swoja prace swoja rodzinę i swoje życie. tak na prawdę na wszystkie pytania które zadajesz opowiedziane już [...]

Bardzo dobrze ze nie jestes zadowolony :) i powiem wiecej: nigdy nie bedziesz hehe tak to juz jest :) i cale szczescie ... wiemy dlaczego ... Ja nie startuje ... w planach do czerwca tez mam tutaj sprawy ze tak powiem zyciowe, ktore z pewnoscia zaburzylyby caly trening a rowniez prowadzenie dziennika. Bede sie jednak staral robic te krate hehe [...]

dlaczego na stronie bionichepharma sa zdjecia z pierwszej strony z napisem "attention fake"

[...] coś co miało mu zapewnić przewagę będąc z góry to POZDRO. Ja już Wam powiedziałem - zapaśnicy Wam się nie podobają, klincz Wam się nie podoba i Waszym marzeniem to oglądać KO i poddania w 1 rundzie to nie mam pytań.. Co do walk bez decyzji to kretyński pomysł i każdy kto myśli wie dlaczego i wie dlaczego do walki do skończenia nigdy nie dojdzie

Jak to nie wnoszą ? Przeciez są zdrowe itd, i niemal wszyscy zalecaja ich spozywanie. Tak samo czy wliczac bialko rlslinne do ogólnego bilansu czy nie. Jedni mówia ze tak inni ze nie. Czy 2.5g bialka na "masie" to chodzi o bialo zwierzece czy sumarycznie tez roslinne. Sporo jest opini. Dziwi mnie dlaczego mialbym nie wliczac warzyw do bilansu.

nie lepiej 5 k odrazu wbic ? co 2 dni 1000 ui dlaczego uwazasz ze co 5-6 dni ? i ile ui co te 5-6 dni 1000 ?

strasznie dużo spalonych podejść...dlaczego mnie to nie dziwi ? Ja bym nie starał sie szukac drugiego dna. Osobiscie ciesze sie ze sedziowie nie zaliczaja byle jakich podejsc. To sa Mistrzostwa Polski i do czegos to zobowiązuje ;)

[...] BF to bym zachował dystans. Sam jakiś czas temu mierzyłem na 2 wagach w tym jedna podobno mega dokładna (na AWFie). Obie pokazały 7% co było nie możliwe w tamtym okresie. Teraz jestem dużo bardziej pocięty a nie wydaje mi się żeby było mniej niż 8. Żeby nie odbiegać od tematu. Z ciekawości, dlaczego cypek leci a nie prop skoro bijesz co 2 dzień ?

Mam pytanie do Antosia. Śledzę dzienniki chłopaków i zauważyłem, że u wszystkich oprócz kolegi TheBill777 po trzecim tygodniu zacząłeś zmieniać w niektórych ćwiczeniach stały ciężar na rampe. Jest jakieś konkretne uzasadnienie takiego postępowania? Chodzi o zmianę bodźców treningowych? Dlaczego w tych a nie innych ćwiczeniach zmieniłeś stały [...]

Tak jak mówiłam nie krytykuję tego, co jest na stole. Po prostu odmawiam jedzenia tego. Myślę, że to by zahaczało o hipokryzję gdybym teraz wygłaszała eposy o tym, dlaczego to co na stole jest złe i oni są okropni, a sama kiedyś to jadłam. Tak, owoce wyliczam dobrze (zresztą stąd), po prostu dla mnie to malutko. Ja kiedyś potrafiłam w ciągu 24h [...]

Pozbawiony sensu cykl co na takim cyklu chcesz osiągnąć? Zakładajac optymistycznie że bolda ma dobrego to zwiększy zdecydowanie apetyt , clen na redukcje, libido będzie słabe/fatalne, a efekt mizerny tylko będzie blok boldek to najabrdziej leniwy saa rozkręca sie 7 -8 tygodniu wiec cykl minimum powinien trwać 14 tygodni. Dlaczego nie chcesz [...]

strasznie dużo spalonych podejść...dlaczego mnie to nie dziwi ?

tzn nie wiem dlaczego ale ogolnie duzo lepiej czuje sie nawet na duzych dawkach inj niz na malych dawkach oral, chyba żołądek juz zajechany jak dupa c***a:D... ale tym razem odziwo jest git. jak narazie zgaga byla jakos kilka dni temu ale ustąpila calkowicie, apetyt dosc spory i ogolnie jest git. odczuwam skoki cisnienia dosc sporo, zwlaszcza [...]

[...] co nieco o denaturacji bialek i profesor wypowiedzial sie w tej kwestii, wrzatek niszczy trzeciorzedowa strukture bialek, to wrecz ulatwia trawienie, dlatego ja sam nie wiem dlaczego wysoka temperatura ma niszczyc bialko . Czy ktos doswiadczony moze mi powiedziec czy zalewanie platkow owsianych wrzatkiem i dodawanie do tego odzywki bialkowej jest [...]

Daje moje zapotrzebowanie według potreningu.pl 3 posiłek jest posiłkiem potreningowym, nie wiem czy trzeba go zmieniać, jeśli tak to na jaki ? Orzechy włoskie są w diecie, jem warzywa do posiłku numer 4, brokuły, kapusty różnej maści. Dlaczego radzisz żeby zmienić mleko na wodę ? Owsianka niezbyt mi pochodzi, a z mlekiem jakoś daje rade ;) Piję [...]

w ciemno jedziesz? i dlaczego do Londynu?

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): MARNIE ale się staram . Przysiad 90kg, martwy 105, wyciskanie na ławce 80-90 max czy robocze ? Dlaczego z dzielonego wracasz do całościowego ?

Dlaczego mnie to nie dziwi %-) Ale pamiętaj, no pain, no gain :-P

Dlaczego piszesz o sobie z wielkiej litery?