dlaczego

wlasnie diete sam uloz, dziwie sie dlaczego koles ma zjadac az 3200kcal skoro jest otyly? ma byc jeszcze bardziej otyly?

Poicie Marcineckiego jakimis świństwami, na rozgrzewkę czy przeziębienie Grzaniec Galicyjski najlepszy.! Milczałam, bo ten @#$$%$@#$% internet znowu padał, strony mi się nie otwierały. Wiecie, do bani to wszystko, musze sie pilnować ostro, aby nie tyć, odpusciłam 2 tygodnie i mam 2 kilogramy więcej, nie powiem, do czego takie zycie Teraz musze [...]

Dlaczego to akurat ja musze byc tym *********** EKTOmorfikiem co ? :( Fajne wyniki, genetyki straaasznie Ci zazdroszcze POZDRO

robisz mase? a dlaczego chcesz wolniej?

Tyka dlaczego bieznia to nieporozumienie? wlasnie byc moze moja siorka zdecyduje sie na jej zakup,ale to zalezy... zadna z nas nie ma nadwagi, a ja nie moge zima biegac,nawet przy takiej pogodzie jak dzisiaj lipaaaa, zaraz mnie gardło boli, dwa dni biegania pod rzad i ropna angina, a jakby byla bieznia...

[...] tluszczy itd itp. Czyli na 1 kg - 6 zl. Cale nic. Moim zdaniem dla 6 zl nie warto. wiec jak wiecie gdzie tansze carbo kupic do dajcie znac, a jak nie wiecie to powiedzcie mi dlaczego niby mialbym brac Ostrowie zamiast Vitalmaxa poza argumentem fiansowy ktory jest przy takich roznicach marginalny. Bo sensu ja tu nie widze. PS Nie wykluczam ze jak [...]

powiem tak- nie zawsze trenowanie jakiejś sztuki walki pomaga w realnym świecie. Dlaczego? dlatego, że gdy trenujemy czujemy sie pewniej. Gdy nic nie trenujesz i zaczepi cie jakis żul o 2zł to nie czujac sie pewnie oddasz mu to dwa złote i bedzie po kłopocie. Gdy natomiast trenujesz, to czesto nie bedziesz chciał jakiemus leszczowi podarować [...]

Objawiac się może m.in spadkiem libido,zanikiem cech męskich,ogólnie nędznym sampoczuciem.Może powiedz najpierw dlaczego pytasz robiłes cykl,odczuwasz coś w rodzaju "blokady"(chociaz jeśli nie wiesz co to blok hpta to skąd masz wiedzieć co czujesz )czy tylko pęd do wiedzy?

Chciałem dać progresje dla dużych parti 2kg, więc to za mało?Wytłumacz? 2,5 nie moge dać ew.3kg Dla małych chciałem 1kg ale pewnie też za mało więc moge zmienić na 2kg, ale wytłumacz dlaczego musi być więcej

dlaczego nikt z Was nie pomyslal ze przyczyna moze byc niedobor witaminy D? Pozdrawiam!

[...] dobrze wyglądających ludzi odrzuca mnie. Dotyczy to także mojej osoby" - oświadczył kiedyś Patrick Swayze. Brad Pitt przyznał natomiast, iż "nie rozumie dlaczego małżeństwo zawiera się na całe życie", po czym się... rozwiódł. Wydawnictwo nosi tytuł "The World's Stupidest Celebrities" i ukazało się nakładem [...]

Jeśli chcesz grać w najwyższej lidze, to lepiej zacznij odżywiać swoje ciało proteinami, które są siłą napędową wszystkich kulturystów. Nie chodzi tutaj tylko o ich ilość - ważniejsza jest ich jakość i różnorodność. Dzisiaj profesjonalni kulturyści stosują cykliczne przyjmowanie protein. Dlaczego? Każda proteina ma unikalny profil aminokwasowy. [...]

[...] kapsułkach, Animal Nitro G jest sproszkowanym miksem o doskonałym, winogronowym smaku - dzięki czemu daje gwarancję zawartości 6g kluczowych aminokwasów oraz 35g glukozy. A dlaczego dodaliśmy glukozę? Odpowiedź jest prosta. Proste węglowodany przyjmowane po treningu mogą pozytywnie wpływać na działanie EAA a tym samym na syntezę białek. W [...]

W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o „karmienie” naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o [...]

[...] wstepnie je zmeczyc..poprzez cwiczenie izolowane.. a pozniej wykonac jescze jakies 2 cwiczenia ... ktore dodatkowo by wziely udzial w pracy kapturów... do tego nie rozumiem dlaczego znikneło cwiczenie na tył barkow... natomiast jesli chodzi o nogi... dlatego tak ustawilem cwiczenia bo wczesniej były cwiczone w taki sposob jak teraz... a podobno [...]

To dlaczego tak popularne są diety low-carb i ketogeniczne szczególnie na redukcji? Dla mnie odpowiedź jest prosta: mały poziom insuliny - chudniemy. I nie dla każdego zejście do 12-15% bf będzie łatwe, bo po kilku, kilkunastu latach otyłości "set point" już się zmienił.

[...] uptake into the fat cell, increases insulin release from the pancreas and has been described as 'the most potent stimulator of triglyceride storage' in the fat cells. Więc dlaczego chudniemy na dietach ketogennych, bo nasz całodniowy bilans kaloryczny jest mniejszy(niektórzy mają odwrotnie), bo jemy więcej białka, bo w pierwszych trzech [...]

"To dlaczego tak popularne są diety low-carb i ketogeniczne szczególnie na redukcji? Dla mnie odpowiedź jest prosta: mały poziom insuliny - chudniemy. I nie dla każdego zejście do 12-15% bf będzie łatwe, bo po kilku, kilkunastu latach otyłości "set point" już się zmienił. " tego diety sa dobre dla ludzi leniwych. - nie czujesz [...]

Ultrono - powiedz mi bo nie rozumiem - dlaczego zdjąć bana Blingowi skoro i tak nie ma ochoty/nie jest w stanie uczestniczyć w życiu SFD?

jeszcze tylko jeden komentarz : tylko dlaczego wiekszość kuturystów (nie amatorów odchudzania) robi redukcje na weglach? a/ masz stare informacje, obecnie większość najpierw obcina wegle, potem tłuszcze, zwiekszając w tym czasie białko b/ masz rację o tyle że artykuły w pismach kulturystycznych wciąż promują węglowodany ale jeśli wierzysz że te [...]