dla

[...] Niestety w tej chwili surowiec białka serwatkowego jest tak drogi, że ciężko o coś sensownego pod kątem ilości do ceny. Większość firm wychodzi bardzo podobnie. Pytanie też dlaczego akurat izolat białka serwatkowego? Masz ku temu jakieś istotne powody? Nie wiem czy wiesz, ale dla osób amatorsko trenujących nie będzie to robiło różnicy czy [...]

[...] na dakwi TRT gdy taki mostek jest dluzszy np 6 tygodni i dłuzej. Wtedy okolo 150 mg testa co 5 dni powinno utrzymac jego stezenie w gornej granicy,a pozowli odpoczac od wiekszych dawek. Kwestia co planuejsz dalej ze bedzie mostkowanie. Bo dla kulturysty 500 mg testa week to juz taki mostek powoli%-) planujesz jaskiej podejsc typu blast? itd?

ale i tak to niezbyt dobre rozwiązanie dla organizmu, troche zbyt pozna pora na trening, zbyt szybko po treningu chodzisz spaćnieciekawie to wygląda

Wskaźnik dla kretynów. Za mało danych by określić rzeczywiste wartości. Mnie pokazuje ciągle nadwagę nie uwzględniając, ze mam szczupłą sylwetkę i zbitą, ciężką masę mięśniową. Ale co by bez tego robili doradcy?

Ups- sorki, źle doczytałem- wyszło mi, że masz 18 latek Nie no polecałbym dla Ciebie Grupę II lub III A siła przyjdzie z masą i wytrenowaniem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

dokłądnie nie pamiętam, ale można to oszacować na podstawie grubości fałdów skórnych na brzuchu, pod łopatką i jeszcze gdzieś tam. No i oczywiście metody bardziej nowoczesne, mierzące grubość tkanki elektronicznie, dokładnie zasady nie znam, ale myślę że chodzi o przebieg impulsu elektrycznego w skórze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe [...]

dla Ciebie dieta redukcyjna - 200-300kcal ponizej zapotrzebowania organizmu, 1,5-2,5g bialka, 1-1,5g tluszczu, reszta z ww albo ckd do tego duzo ruchu (cw. aerobowe)

dzial trening domatora a najlepiej to zapisz sie na silownie znajdz tu plan dla poczatkujacych jakas diete i badz cierpliwy nic innego chyba moadrzejszego sie tu nie wymysli.

spiro - apteka (musi klepac ) clen axio - jem i dziala jak nalezy oxyflux - jak dla mnie lipa

DT rano TCM 4g AAKG 5g przed treningiem po treningu TCM 4g NT TCM rano AAKG mozna odpuscic bo jest on dla pompy na treningu aczkolwiek jezeli masz duzo mozesz dac popoludniu ....nie wiedzialem ze odin napisales Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 21:46:48

Dieta dla braków Gainer Białko

kto powiedzial ze fbw jest tylko dla poczatkujacych .. cwicze juz okolo 7 miesiecy i split mi za duzo nie daje wiec nie wiem czy ulozyc plan calosciowy czy plan dzielony ale jakis dobry.. a chodzi o to ze trening FBW bede zaczynal gdy bede bral ta kreatyne.. wiec prosze o podpowiedz na czym lepiej wyjde na fbw czy na splicie?? a co do diety to nie [...]

[...] i 25g ryzu IIIII Posiłek 18:30 (przedtreningowy) Dwie skibki chleba z pomidorem +100g ugutowanego fileta. 5gBCAA Po treningu: 5g L-Glutaminy z wodą plus dwie łyżki cukru dla lepszego wchłonienia sie kreatyny. 5g Kreatyny IIIIII posiłek (potreningowy) 120-150g ugotowanego fileta z kurczaka +100g warzyw i 25g ryżu PRzed snem ok.0:00 Kazeina 30 [...]

Możesz sobie tak robić , choć dla mnie całkowicie pozbawione sensu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-08-26 15:32:55

Dlaczego jest to pozbawione sensu dla ciebie, to wyjaśnij

z pożywienia cukru się nie pozbędziesz, masz ochoptę owoce zjeść to zjedz, to samo burak, poza tym sporo go chyba codziennie nie jadasz by się tym zamartwiać Zależy co dla Ciebie znaczy sporo :) 500g albo powyżej tego buraka zajadam dziennie, czasami parę dni nie jadam wcale, ale skoro z naturalnego pożywienia nie ma co tego cukru tak unikać to [...]

[...] na lato, ale również w celu usprawnienia pracy układu trawiennego czy wchłanialności składników odżywczych. Szczególnie u osób mających z tym problemy. Głównym powodem, dla którego piperyna wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej są jej właściwości zwiększające termogenezę organizmu. [...]

Nie, już nic nie warto jak się ma 16 lat, już tylko położyć się i czekać na śmierć. Nie obraź się, ale dla mnie to pytanie jest śmieszne http://www.sfd.pl/JAKI_STYL_WYBRA%C4%86%2C_pom%C3%B3%C5%BCcie...itd.-t232352.html Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-03-07 14:27:35

A ja z checia popatrze :) Dajcie znac gdzie i kiedy PS Szczescliwego Nowego Yorku Dla Wszystkich DANZAN RYU RULEZ

fakt , jesli chesz dla siebie napsiz cos o sobie. ale jesli chcesz tylko zobaczyc taki rtenng : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 STRONA 7