dla

Wskaźnik dla kretynów. Za mało danych by określić rzeczywiste wartości. Mnie pokazuje ciągle nadwagę nie uwzględniając, ze mam szczupłą sylwetkę i zbitą, ciężką masę mięśniową. Ale co by bez tego robili doradcy?

Ups- sorki, źle doczytałem- wyszło mi, że masz 18 latek Nie no polecałbym dla Ciebie Grupę II lub III A siła przyjdzie z masą i wytrenowaniem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

dokłądnie nie pamiętam, ale można to oszacować na podstawie grubości fałdów skórnych na brzuchu, pod łopatką i jeszcze gdzieś tam. No i oczywiście metody bardziej nowoczesne, mierzące grubość tkanki elektronicznie, dokładnie zasady nie znam, ale myślę że chodzi o przebieg impulsu elektrycznego w skórze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe [...]

dla nie 1 kg białka to sie nie opłaca kupywac... ale jezeli jest to sp80 to nie ma 1kg tylko sa 1250!!! ja to bym brał na noc.. ale be diety eeee lipa za dużo nie osiagniesz!!! ja to uważam dietę za podstawe, ja taki cykle rozumiem tak że bez diety oczywisci dobrej połowe olbo nawet więcej ci spadnie bo organizm nie bedzie miał składników [...]

"dla nie 1 kg białka to sie nie opłaca kupywac... " - tego nie można stwierdzić, a jeżeli autorowi brakuje codziennie zaledwie 20g białka ?

No dla mnie to nie jest smieszne,tylko zastanawiam sie jakie granice ma ludzka glupota

Nogi nie są dla mnie takie ważne wiec ich nie pisałem To mógłbyś mi napisac po swojemu ten Plan Byłbym bardzo wdzieczny Pozdrawiam :D

DT rano TCM 4g AAKG 5g przed treningiem po treningu TCM 4g NT TCM rano AAKG mozna odpuscic bo jest on dla pompy na treningu aczkolwiek jezeli masz duzo mozesz dac popoludniu ....nie wiedzialem ze odin napisales Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-18 21:46:48

Dieta dla braków Gainer Białko

Ćwiczenia dla domatora znajdziesz tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Żeby robić rzeźbę musisz mieć masę .

[...] się, pomagaj innym początkującym, wyrażaj swoją opinię na dany temat, w ten sposób zainteresujesz innych. 2. Podaj linka w opisie do swojego dziennika, wtedy jest łatwiej dla innych bo nie muszą Cię szukać w wyszukiwarce tylko klikają na link ;). Co jaki czas będą wklejane fotki ? Chciałbym widzieć jak się zmieniacie, wtedy będzie można mówić [...]

Jak jest ekto i np powinien 4000 kalorii dostarczyć to trudno zjesć to 2 3-4 posiłkach dla szczupłej osoby, ktróra obecnioe moze 2500 jesc. Mowa o zdrowych posiłkach bo np w MC to nie problem.

[...] pomoc w postaci gum nie sprawi, że hipertrofia mięśniowa nie zajdzie. Trzeba jednak mieć świadomość, że nawet wykonując ćwiczenia z pomocą muszą one stanowić wyzwanie dla naszego ciała bez przeciążenia mięśni nie ma przyrostów i progresu w danym ćwiczeniu. Więc jeśli czujesz, że mięśnie mocno pracują przy asyście gum to jest w porządku [...]

ale i tak to niezbyt dobre rozwiązanie dla organizmu, troche zbyt pozna pora na trening, zbyt szybko po treningu chodzisz spaćnieciekawie to wygląda

prohormon nie metylowy konwertujący do diendolonu mocno blokuje nie dla początkujących

eeeeeee gadanie jak dla mnie to ideał budowy ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

Jakby kolega sprecyzowal ze chodzi o winstrol to nikt by sie nie smial, ale dla mnie to i tak glupota. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

fakt , jesli chesz dla siebie napsiz cos o sobie. ale jesli chcesz tylko zobaczyc taki rtenng : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 STRONA 7

[...] ci którzy mają dużą ilość tych wolnokurczliwych i dobrze popracowali nad ich rozwojem mogą dopiero wtedy powiedzieć czy mają i czymogą miec dobrą gęstość czy nie możesz np. dla klatki : -wyciskanie ze sztangą na płask - 4 serie po 6-8 ( to pomoże rozwinąć szybkokurczliwe ) -wyciskanie na skosie sztangielkami - 4 serie po 12-15 ( to na rozwój [...]

dla Ciebie dieta redukcyjna - 200-300kcal ponizej zapotrzebowania organizmu, 1,5-2,5g bialka, 1-1,5g tluszczu, reszta z ww albo ckd do tego duzo ruchu (cw. aerobowe)