dla

Martwy ciąg to świetne, ba - genialne ćwiczenie dla tych, co potrafią je wykonywać poprawnie, więc jeśli jesteś początkujący i chcesz się nauczyć martfiaka to ćwicz technikę z malutkim obciążeniem. Z czasem opanujesz technę.

[...] gdzie ja sie przechwalalem? A i jeszcze cos do Metrowca... ja cwicze dopiero rok... nigdy przed soba nie stawialem jakis celow ze mam byc wielki i gdzies stratowac...cwicze dla siebie i z tego nie zrezygnuje... cwicze na sucho bez zadnych koksow... jedynie jakies odzywki, do tej pory nawet zadnej diety nie stosowalem... to nie sztuka zrobic [...]

http://www.superexpress.pl/iso/dzisiaj/magazyn/reportaz_week/reportaz_week_1.shtml - wiadomo jaka gazeta jest SE ale zlukac mozna. Troche przegieli ale w pogoni za sensacja rozne zeczy wyprawiaja. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Super foty dla wszystkich po SOGaczu ..::HaVe No FeAr::..

Jaguar masz racje martwy ciag to extra cwiczenie bo pobudza cale plecy, slyszalem jest bardzo dobry na mase Ale wedlug mnie poczatkujacy nie powinni go wykonywac bo jeszcze sobie krzywde zrobia SOG dla Jaguara Pozdrawiam OSCAR

sog dla autora za dobry pmysł i za za***ist.e zdjęcia piotrekkk

Kurcze dla mnie zadaleko MOze to i dobrze,bo spadkow unikne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

witam. jako, ze Andy nie jest obojetny takze dla mnie chcialem podzielic sie linkiem: www.kyokushinmail.com/andyhug2.html . Po przeczytaniu tego artykulu mialem wilgotne oczy (dawno tak nie mialem zaznacze i raczej nie placze na filmach...) :( Podejrzewam ze ten adres juz pojawial sie na forum ale dla wszystkich, ktorzy przeoczyli i chca [...]

Ja nie dam rady zamieścić materiału o rozciąganiu dla kulturystów - błagam litości - mamy plany aby zrobić to wspólnie z Olokk'iem. Ja sam nie jestem w stanie psychicznym/fizycznym, merytorycznym owszem, ale tego jest dużo. Jak dotąd to otrzymałeś dość poprawną poradę - szbką, zwięzłą... Amazone - sog . Pamiętaj tylko że najważniejsze jest to aby [...]

dla mnie niesuper ..... dobrze ! ale nie super ... ku** ale bez przesady jak to jest super to juz nic nierozumiem super to wyglada Coleman ! pozdro NA FORUM OD 8 CZERWCA 2002 !!!

[...] - widać że tu jest także zapotrzebowanie na rozciąganie ... Przeczytajcie post w tradycyjnych "Rozciaganie nóg do szpagatu" .Tam umieściłem nieco ćwiczeń dla osób , które trenują sztuki walki, ale to ma ścisły związek także z innymi sportami... Stanowczo odradzam rozciąganie balistyczne, jest nieskuteczne , wclae nie powoduje [...]

Cześć Spice Lady co do tego że sie boimy takich kobiet jak Ty to ja sie nie boje a wrecz szukam kobiety która rozumie sport,hmmm może kiedyś ją znajdę :)Pozdrowionka dla wszystkich. tomazzo

Raczej na tym mi nie zalerzy a po za tym nikt nie dał mi soga dla zachęty Wszystko to sprawa wyboru.

Mazi-Bzyk ja mówię autentyczną historię. Rzeszów wcale nie jest taki bezpieczny przynajmniej dla mnie. Można oberwać na 3maja za to, że się mieszka na Dąbrowskiego. Do kumpla na dyskotece podeszło 5 dresów i pobili go za nic. Ja nie byłem wstanie nawet mu pomóc bo byłem na drugim koncu dyskoteki to raz, dwa to ochrona wpadła i trzy to pewnie i ja [...]

[...] 3) objawy fizyczne: uczucie kolotania serca mnie nie przerazalo, bo to w koncu normalne podczas brania termogenikow (oczywiscie jesli zdrowie nie szwankuje) :)... jednak zrzedla mi mina gdy pewnego pieknego dzionka poczulam, ze serce wali tak mocno, ze zaraz wyloze krzyza i nie wstane... :-/ - nie przeczytalam na opakowaniu, ze tabletki na [...]

OK ,dla mnie nie ma sprawy.

[...] cwiczyc na serio i bede tylko cwiczyl po to zeby utrzymac forme jest ok 42 cm suchego miesnia , ze 117-120 w klacie przy 78-6 w pasie (oczywiscie jak nie urosne co wcale nie jest takie pewne bo przez ostatni miesiac nagle skoczylem 1,5 cm a wczesniej przez rok wogle nie roslem). To bedzie dla mnie optimum Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

Ja bym na Twoim miejscu zdala od niego sie trzymal , jest dosc ciezki , szczegolnie dla poczatkujacych , duzo dni w tygodniu i duzo cwiczen/serii , rob normalny trening na mase , bica raz w tygodniu ,max 9 serii "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w [...]

NIechce mi sie isc kupic tego numeru generalnie fajny artykolik ale nic nowego sie nie dowiedzialem ale sog dla autora postu zeby nie bylo ze jestem zyla "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

dobry tekst sog dla ciebie kask