dla

Jak dla mnie to lux! Bez zastrzezen...

Uriel na koniec są wakacje buehehehhehe no i dla tego chcę sie podkręcić na maksa Pozdro...

Bardzo szanuje i lubie Darka, zawsze kibicuje kiedy walczy, to zdecydowanie najlepszy polski bokser, ale dla wlasnego zdrowia powinien dac juz sobie spokoj, dla nas i tak zostanie mistrzem... "Trzeba wiedziec kiedy ze sceny zejsc..."

[...] 100%-ową farmaceutyczną, mikronizowaną postać glutaminy-aminokwasu występującego w dużym stężeniu w mięśniach oraz plaźmie. Glutamina jest najważniejszym aminokwasem dla adaptacji tkanki mięśniowej. Magazynuje azot organiczny, sprzyja tworzeniu dodatniego bilansu azotowego. Dystrybuuje grupy aminowe do transaminacji i ostatecznie syntezy [...]

ja zapodaje sobie w czasie ckd od 50 do 80 gram kapusty kiszonej z oliwą z oliwek 20g + tymianek tak dla zdrowotności możesz tu zerknąć http://www.sfd.pl/temat187454/

[...] partie cwiczec 1-dzien KL-TRIC 2-BARKI-NOGI 3-PLECY-BIC-PRZEDR...zapis ogolny rozloz sobie to tak by miec jeden dzien odpoczynku np ndz.wt.czw.a co do planu to jesli chcesz zaczac to moze piew masa a to juz w niejednym poscie zawarte...luknij przegladnij aktualne napewno cos znajdziesz dla siebie a sylwetka wraz z masa bedzie...powodzonka...

próbowałeś wypić te mleka bo ja próbowałem i jest bardzo pędzące(człowiek na błędach się uczy).Jak dla mnie to za dużo tego mleka,pozatym mleko ma dużo laktozy,więc nie wyjdzie mi to na zdrowie,ale jeśli Tobie to nie przeszkadza to spoko,jednak ja raczej nie skorzystam(sery tak ale nie mleko w takih ilościach).Dzięki jednak za odzew:)

[...] ćwiczysz, nie napisałeś też nic o sobie. Musisz w planie treningowym zachować proporcje między dużymi grupami a małymi. Masz tu przykładowy plan na rzeźbe ale on jest dla zaawansowanych Kształtowanie definicji mięśni (6 tygodni) Treningi odbywają się w schemacie: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek lub wtorek, środa, piątek, sobota. [...]

[...] moja historia treningow widzi sie tak 1) chaotyczny 2) Szostka Weidera na brzuch 3) Talia kart (chaotyczny) 4) Teraz - chaotyczny Chcialbym prosic o jakis trening na mase dla mnie badz chociaz porade jak taki trening mam sobie ulozyc i ew. jakich suplementow uzywac o ile w moim wieku to jest wskazane. BTW - chaotyczny to nie znaczy, ze macham [...]

Dziennik posiłków obliczył Ilość węglowodanów 402 a ręczne liczenie to 280 g węglowodanów a więc różnica 120 g co daje 480kcal. Która ilośc kalorii dla mnie jest prawidłowa ? 2500 ? 3500 ? A może wyliczyć z tego średnią ważoną i odchylenie standardowe

Baszczu taki dobry dla ciebie obrońca:-:> eee leprzy chyba ten Kriżanac jednak z całym szacunkiem dla Baszczynskiego. A najleprzym w tym roku bedzie DIXON CHOTO

co myslicie o kolczyku w brwi?? mam zamiar sobie przebić; i czy ktoś zna jakies dobre salony w Częstochowie??

jak dla mnie - bajer! uwielbiam facetow z kolczykami w brwi :)

[...] :] ale fajnie było was wszystkich znów zobaczyć Zmęczona jestem koszmarnie, nie moge cały czas odespać tych nocnych szaleństw w internacie A dzisiaj znów trening... i znów mieliśmy kakie... nooo na prawde ile można, już nie czuję rąk W kwietniu zapraszymy do nas, mam nadzieje, że to wypali. Pozdro dla wszystkich karateków, 3majcie sie!!!

[...] który pare solidnych cykli ma za sobą i u niego to codzienność. Ale po prostu on się denerwuje na nieznajomych tylko i wyłącznie. Na poczacie chociażby dziś Przyszedł towar dla niego, była kolejka to podszedł się zapytać czy jeżeli przyszła rano to moze teraz odebrać bo kartke miał. Jakiś koles sie przywalał ze niby sie wpycha to prawie mu [...]

Nooo, niunię masz fajną, pozdrowienia dla niej!!!

Jezu jaki ten trening jest MĘCZĄCY!!! Nie wiem czy wytrzymie 3 miesiące ćwiczenia!!! Zrobiłem tylko 2 obwody (z począdku myślałem że to będzie dla mnie pestka) a jeszcze 30 minut po teningu nie potrafie spokojnie oddychac

Pomieszaly mi sie cukry .Wlansie myslalem ze to lepsze niz pasza dla swin( hardcorowcem nie jestem) ale skoro mowicie ze nie to lepiej zainwestuje w jakies good shit np mass xxl tylko te ceny odstraszaja... Ide sie ciac

[...] na ring wyszedl sparalizowany to było moim zdaniem głownym powodem jego przegranej. Nie miał refleksu malo ciosow prawie półtora roku bez walki. Tego sie nie da nadrobić wedlug mnie naglym morderczym treningem. Walka z kelnerami nie ma sensu tez, zachwile kazdy bedzie ponim jezdzil ze z kim on walczy. Ale i tak szacunek dla Darka kłaniam się

załozylem 150kg na sztangę i robilem przysiady ,zrobilem 14 razy wiec dla 15 -tek ustalilem sobie max cięzar 145kg Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-02-28 22:05:51