dla

[...] głodówce) oraz naraża organizm na poważny stres. Większość z was zresztą nie potrzebuje w ogóle stosować tak drastycznych diet - ta tzw. "dieta kopenhaska" jest dla osób bardzo otyłych (jak wszystkie głodówki) i stosowanie jej gdy się chce zrzucić jedynie parę kilo to pomyłka !!! Dodatkowo jak czytam wiele z was ma przykre objawy [...]

Żadnego znaczenia nie ma ale widze dla masy i stodolara widze ma Zmieniony przez - Bondzio w dniu 2005-02-21 09:44:44

oki dzieki za odpowiedzi :) Sogi dla was :)

KS.IFBB ja nie zamierzam brać narazie, spojrz na poczatek to cykl dla kolegi ,a niestety on nie ma netu zeby sprawdzic sobie pewne sprawy i poprosil mnie .A na naszym osiedlu nie ma kogos takiego ,ktory by pomogl ,jest paru gosci (koxiarzy) ,ale oni uwazaja ze najlepsza jest meta ,a omka to wogole :)...leszcze.

[...] to mniej wiecej tak : kazdy taki trening trwa od 1h-1,5h: steper 20 minut - brzuszki (kazdy rodzaj cwiczenia po 20 powtorzen)- steper 20 minut - brzuszki ... itd dopoki nie mam dosc nie wiem czy sa jakies zasady dla aerobow ale wiem ze ten trening mi strasznie podchodzi i taki wlasnie stosuje i z czystym sumieniem polecam pozdrawiam

[...] jem mniej tłuszczy i węglowodanów oraz więcej się ruszam, poza tym wiesz Justi z racji studiów dietetyka to moje hobby i przyszły zawód tak więc od dawna prowadzę zapiski czego ile i kiedy jem no i układanie diety dla siebie to dla mnie pestka Nigdy bym się tak nie głodziła jak dziewczyny tutaj, bo to na dłuższą metę nieskuteczne i niezdrowe

Sproboj cykl cell pump + mono pompa jest konkretna !!! Jak dla mnie w ciagu 3 tygodni brania efekty byly zaskaakujace !!

wystarczy chciec.. brawa dla typa!

"w oyama masz tylko "stojke" wiec nie wiem po co ci duza waga w ogole?" Widać, że w ogóle nie znasz się na stylach uderzanych. Za ciosem umieszcza się masę ciała. Optimum dla uderzacza to 80-100 kg.

Dla mnie najbardziej niesamowita jest ta przemiana glownego bohatera, to jak swiadomie bierze udzial w morderstwie 'dla zasady'... W gruncie rzeczy straszne, mimo 'szlachetnych' pobudek gitow... A wszystko przez to, ze na przejsciowce mu wmowili, zeby sie zglosil do grypsujacych...

http://www.sfd.pl/temat186327/#post4 prosze o głosowanie, im więcej będie głosów tym wyniki będą bardziej wiarygodne!

http://www.sfd.pl/temat186327/#post4 prosze o głosowanie, im więcej będie głosów tym wyniki będą bardziej wiarygodne!

http://www.sfd.pl/temat186327/#post4 prosze o głosowanie, im więcej będie głosów tym wyniki będą bardziej wiarygodne!

apo widzę że jesteś bardzo uprzedzony do trec'a fakt że białko pszenne nie jest jednym z białe topowych ale jest za to tańsze i dla tego cena magnuma jest stosunkowo dobra natomiast jeżeli chodzi o skład to jest tam też 4% creatyny oraz olej mct jeszcze jedno popieram w 100%-ach DAMIXXX'a

Hm, moim zdaniem raczej by nie pisali, aczkolwiek wątpliwości w zasadzie nie mam, ale tak zapytałem "dla bezpieczeństwa" ;)

co rozumiesz przez 'marnowac' ? mete tez lepiej wstrzyknac zeby nie marnowac? podajac doustnie mozesz liczyc na wiekszy wyrzut IGF'ów... to dla tego mniejsza ilosc orali dziala podobnie jak wieksza w szocie...

[...] chwycie leżąc na ławce poziomej 3 s. - 10-8 Mięśnie pleców 1. Przyciąganie drążka wyciągu (podchwyt, dłonie na szerokość barków) do brzucha, siedząc 4 s. - 8-10 2. Podciąganie sztangi do klatki w opadzie tułowia 4 s. - 6-8 3. Skłony tułowia ze sztangą na plecach stojąc 4 s. - 12-15 lub dla bardziej zaawansowanych martwy ciąg 5 s. - 4-6

(...) po 3 latach nie potrafisz planu dla siebie stworzyć, liczba przeczytancyh artykułów tez jest wporzo :/

Tyle ze tran jest dla mnie za drogi, na oliwe juz patrzec nie moge, a lnianego nigdzie dostac nie moge a zamiawial przez neta nie bede o za duze koszta wysylki wiec szukam jakiejs alternatywy ile kosztowal ten orzechowy?? Pozrdo

[...] mnie na zajęciach uczą że schudnąć to znaczy stracić tłuszcz a nie wagę więc to że ważysz mniej kilogramików to jeszcze o niczym nie świadczy. Wagę tracić to dobre tylko dla tych którym aktualna waga zagraża zdrowiu - jak te amerykańskie grubasy po 200-300 kilosów. Odpocznij teraz dwa tygodnie, jedz normalne jedzonko i zobaczysz czy ci waga [...]