dla

[...] z natury kataboliczny - wręcz przeciwnie, jest anaboliczny gdyż wysiłek krótkotrwały o wysokiej intensywności powoduje wzrost poziomu testosteronu i wyrzut hormonu wzrostu (dla tych do których argumenty naukowe nie docierają, niech popatrzą na sylwetki sprinterów). Staje się on kataboliczny dopiero gdy dieta nie jest dostosowana do programu [...]

[...] Wiem że się wk*** za to że Z dostaje kasiorę od miasta, ale to nie moja wina. Nie moją winą jest też że Z jest jaki jest. I nie moją winą jest to że chcę jak najlepiej dla mojego klubu (wg. zasady "każdy chwali swoje" Nie rozumiem twojego wk*** na mnie np. Grzesiek K też nie przepada za Pieńkosem a za mną dobrze żyje, ja wkładam [...]

O wlasnie, w koncu odpowiedz ktora mnie zadowala, wlasnie na powolnym lapaniu masy mi zalezy, a nie na spopowaniu. DUZY sog dla Ciebie Danny2410 i wielkie dzieki.

[...] ANI RAZU żadną wiedzą podpartą dowodem a robisz z siebie znawcę wielkiego kalibru i wypisujesz w różnych postach ogólniki i banały przeczytaj opracowanie które specjalnie dla ciebie zamieszczam poniżej i dopóki nie znajdziesz dowodów na potwierdzenie swoich tez, nie zabieraj głosu a teraz czytaj i ucz się : Impact of Exercise Intensity on Body [...]

masz tu dla jasności tabelkę z wynikami chcesz dalszej dyskusji - przedstaw wiarygodne wyniki na poparcie swoich tez

wypas polecam ,nie ma nic lepszego na rynku zaczynam jestem wtrakcie brania , jak dla mnie rewelacja.

[...] cwiczylem w 3 klasie jeszcze jak w podstawowce bylem w 3 klasie i podobalo mi sie . zaluje ze nie trenowalem dalej przez wlasną glupotę i teraz juz jesli chodzi o judo sportowych aspiracji nie moge mieć ale ta sztuka walki podoba mi sie i jest dość skuteczna przynajmniej dla mnie bo ja o wiele wole sie lać stylem chwytanym niz uderzanym :)

powinien to bardzo dobry lek dla zrytków moja laska dzisiaj widziała 2 kolesi jeden wąchał klej a 2gi to jego kumpel z dawnych lat (wynikało z rozmowy) ten zpożądniały życzył wąchającemu zeby sie trzymał a tamten mu odpowiedział ze on już za bardzo nei musi bo pewnie do sylwestra 2005 nei dożyje ...

Przy mierzeniu obwodu łydki powinno się mieć cała stope postawioną na ziemi (a) ? Czy no ga powinna być ułożona tak jak przy wspięcie (b) ? Ma to dla mnie duże znaczenie ponieważ w tym drugim przypadu mam o ponad 2 cm więcej. POMÓŻCIE ! PS. rysunki nie są zbyt piękne ale chyba widać o co mi chodzi ?

Poczekaj jeszcze z 2 laka przynajmniej. A jak juz musisz to nie wal omy, bo nie jestes w staniej jej wykorzystac z Twoja wiedza, bez urazy. Zreszta poszukaj o prolu jakis cykl dla poczatkujacego i podziel dawki przez 2, bo tu wszyscy duzo laduja z tego co wiem

nie widze zadnego wielkiego brzucha u ciebie,jak dla ciebie wziecie mety z testosteronem wystarczy,meta jako anabol da troche mieska testosteron androgen zamieni tluszczyk jaki masz w energie,w sumie taki koktail da ci twardom sylwetke bez potrzeby spalaczy,przy takiej wadze nie ma co spalac.

przy pomiarach majacych pozniej na celu mierzenie procentowego skladu ciala itp. - cala stopa ma byc postawiona na ziemi... jezeli chcesz to pomierzyc dla celow 'kulturystycznych' to moze ja napiac... mierzysz w miejscu gdzie obwod jest najwiekszy

Gratuluję, przytoczyłeś fragment artykułu do którego link podałem na poprzedniej stronie dla autorki postu. W przytoczonym fragmencie Krieger pisze "the evidence suggests that HIIT is the most efficient method for achieving fat loss" Tłumacząc to na polski "dowody wskazują że HIIT jest najefektywniejszą metodą osiągania utraty [...]

Różni sie nazwami stopni, a na turniejach to jest to samo? To powiem, ze jak dla mnie to różnica jest kosmetyczna

[...] Ja stosując takie dawki bardziej traktowałem to jako suplement niz koks i nie spodziewałem się super efektów w krótkim czasie, tylko spokojnie, powoli. Nie traktowałem tego jako cykli saa. To jest dla złapania powolnej i bardziej stałej masy, nie chcąc za bardzo się angażować w saa. Nie chodzi tu o zrobieniu 8kg w miesiac, nie taki jest cel.

[...] ćwiczenia aby pracowały wszystkie 3 głowy tricepsa: 1-GŁOWA DŁUGA 2-GŁOWA BOCZNA 3-GŁOWA PRZYŚRODKOWA ciężko się wg mnie zmieścić w 5 seriach. a triceps przy klacie pracuje przy okazji, trzeba się tak skupić na powtórzeniach, aby przy robieniu klatki pracowała klatka, a triceps jak najmniej - dla niego są lepsze ćwiczenia.

[...] argumentów robisz unik i zbaczasz z tematu, zaczynasz a to o jeanette, a to o mderacji, a to o stylu moich postów (celowo nie kasuje twoich powyższych wypowiedzi aby bylo to dla wszystkich widoczne, pomimo iż mógłbym ich fragmenty uznać za obraźliwe i nie na temat) Meritum sprawy stanowi EFEKTYWNOŚĆ SPALANIA TŁUSZCZU o ile mnie pamięc nie myli i [...]

negatywne "wartości merytoryczne" winny byc kasowane,a w kwestiach informacyjnych np. wyniki z zawodów czy np. ostatnie pokazy dla Polsatu powinny być umieszczane tym dziale.I jesli ktoś z adwersarzy w jakikolwiek sposób będzie wszczynał awantury i uzywał inwektyw w takich tematach to od tego są moderatorzy do licha,aby takie wypowiedzi [...]

Prawda Inko_Max, dla mnie to standard zrobic 5 kg masy na dawce 10mg ed przez miesic, co mi wyraznie sugeruje ze nie trzeba duzo zeby bylo fajnie. Nie piszcie ******l ze dawka 10mg nie dziala, bo jak dla mnie to dziala bardzo dobrze, nie robi sie co prawda zwierz ze mnie, ale obwody lekko podskakuja i to mi odpowiada. Poza tym starzy wyjadacze [...]

[...] niesie za sobą większe ryzyko kontuzji i jest bardziej fizycznie i psychicznie wyczerpujący, co sprawia że ćwiczenia o niskiej i średniej intensywności są najlepszym wyborem dla osobników o słabej motywacji do ćwiczeń oraz posiadajacych przeciwskazania lekarskie dla ćwiczeń o wysokiej intensywności Koniec tłumaczenia Cóż, nigdy nie twierdziłem że [...]