dla

Nogi trenuj indywidualnie, nie zapominaj, że to największa partia mięśniowa naszego ciała i ta sesja treningowa jest najbardziej energochłonna dla naszego organizmu. Możesz również wziąć pod uwagę Push/Pull. Podaj swoje wyniki siłowe.

[...] wyglada tak jak czlowiek wygladac moze i za to mu chwała. Osiagnal wszystko co mozna w tym sporcie osiagnac i pozostalo mu dosc rozsadku aby dalej ten sport uprawiac juz dla przyjemnosci. Bo chyba nikt by nie chcial wygladac tak jak Mr O (wystarczy obejzec sobie film o obecnym Mr O i zobaczyc jakie to kalectwo..) IMHO dobrze zrobil ze stracil [...]

buehheh to chyba jakaś ławeczka rehabilitacyjna dla staruszek

hehe fajna ławeczka chyba dla niepełnosprawnych :)

Jeśli jest napisane: "50kg dla wspornika sztangi" to chyba chodzi o jednen wspornik czyli ławeczka wytrzymuje 100 kilo (oby) :] hehehe

Jeśli jest napisane: "50kg dla wspornika sztangi" to chyba chodzi o jednen wspornik czyli ławeczka wytrzymuje 100 kilo (oby) hehehe

[...] recepte afobam jest to lek przeciw lekowy i nasenny działa szybko i nie ma efektow ubocznych jezeli sie go bierze w małych ilosciach np nie wiecej niż jedna 1,5 tabletki jak dla mnie. bo po 6,7 jestes troche za bardzo oderwany od rzeczywistości i ciezko sie chodzi i mowi ale po takiej ilosci wszystko si bedziesz chcial sie dowiedziec wiecej to [...]

Dobranoc i dla kumpa tak samo...

cykl bezsensowny jak dla laika nieliczyl bym na przyrost sily po cyklu, no chyba ze sie omnadren dopiero rozkreci

jak dla mnie Crystal firmy Revolution jest bardzo okkkk poza tym bardzo ekonomiczny

A żebyś wiedział, że działają cuda! 2 dni popiłem herbatki z cytryną i z soczkiem i już lepiej :D Nie mam kataru i gardło nie boli :D Respekt dla wszystkich babci !!

dla mnie troche obciachowe nie wiem czy na zawody czy na domowe sparingi ;p podobaja ci sie? masz hajs bierz lepiej na to wydawac niz na alkohol papierosy itp.

Artykuł dla Ciebie do poczytania: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html jak wzmacniać to wszystkie partie. Przy siatkówce wszystkiego potrzebujesz

[...] jestem za tylko teraz złote pytanie: jakich firm wybrać żeby był dobry i czy są na otwór fi 30? A drugie pytanie to czy na zwykłe gryfy są jakieś tuleje żeby z np. fi 30 zrobić fi50. Chodzi mi tutaj o to żeby można było korzystać z 1 rodzaju obciążeń dla wszystkich gryfów bo jak wiadomo zwykły hantelek olimpijski kosztuje +130zł sztuka...

Niechęć do jakiegoś ćwiczenia, najczęściej wynika z błędnej technik lub jakiejś dysproporcji. I tyle w temacie. Poprawić technikę, zniwelować dysproporcje, na siłce pokazać kumplom - popatrz ile ja k***a dźwigam, i chęć wróci ;-) Dla jasności, mówię tu o MC, a nie o uginaniu na bicka ;-D

Nie ma co dwóch porcji dawać, lepiej przed treningiem wtedy lepiej podziała, za duzo stymulantów dla organizmu też nie dobrze jest przyjmować

edit: witaminy produkowane przez firmy produkujące suplementy dla sportowcow sa drogie generalnie. lepiej kup w aptece Vitrum 100 tabletek za 30 zł (zamiast 1 zalecanej bedziesz brać 2 tabletki) i do tego ZMA apteczne i bedzie ok jesli chodzi o regeneracje i samopoczucie. pozdr.

Badania pokazują ze dextroza jest skuteczna tylko w mega dawkach co jest nie bezpieczne dla organizmu bo moze wywołać cukrzyce

jakby były zmkinęte to może i tak. Ale towar otwarty, z drugiej ręki dla mnie traci połowe wartości. nO ale może znajdziesz jelenia. I nie jest ważne ile ty dałes tylko ile to jest warte na rynku. Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-01-16 17:27:55

[...] aero organizm siegnal do rezerw energetycznych ktore nie zostaly spozytkowane na silowym treningu. jak robisz treningi po 3h to mozesz ladowac wegle na silowni. co do ilosci wegli po treningu w sumie nie jest to jasno okreslony, na pewno nie sa one tak szkodliwe dla estetyki sylwetki jak brane o innej porze. mysle, ze do 50g mozesz smialo pic.