dla

[...] kaloryczny na plus żeby coś urosło) Jedziesz 2500kcal. Idzie masa to jest ok, nie idzie to dodajesz kalorii i tak kombinujesz aż znajdziesz odpowiednią wersję kaloryczną dla siebie. Oczywiście poprawki należy wnosić wraz ze wzrostem wagi. Jak ma to być zwykła zbilansowana masówka. To ustal sobie z 2g białka, 1g tłuszczu reszta węgle. 1g [...]

Eltoro tak nie myśle i wiem, że tak nie jest. No dla mnie jest taniej kupić jakieś suple od czasu do czasu niz dieta codziennie te same produkty itp. ;p

mc4 smak nie gra roli jak dla mnie, Żarłem juz kiedys z ostrowii i nie jest tak źle. Rozpuszczalność, chodzi o rozpuszczalność podczas przygotowywania, tak? ;p Dlaczemu teraz BCAA nie kupować? MOże ktoś wyjaśnić?

Gregor nie marchewke tylko wagon IGF ... %) Sog dla autora za dawke humoru i powiew swiezosci w dziale...

[...] to właśnie się przymierzam powoli,tylko problem jest w tym że ich nie mam,i nie mam na czym ćwiczyć.Takie patelnie co zgniatała Aneta florczyk w tv też bym zgniótł.A tak dla ciekawości wszystkich użytkowników forum sfd podam nazwisko zajoba z usa który wygina podkowy ,młotki i klucze bez żadnych problemów.A najlepsze jest to że gość jest [...]

wlasnie jak wyliczasz sobie tą diete? babci placki na sztuki dzielisz? ;) jestes agresywny nie dla Ciebie doping w szał wpadasz :P

Spoko nie ma problemu :) Mam 16 lat Wymiary bodajże teraz 35 cm w bicepsie, spadło trochę. Ćwiczyłem z 4 miesiące. Hantle mam po ok. 15 kg na hantle, dla mnie starcza 11, żeby zrobić serie(siła mi strasznie spadła). Co jeszcze podać? No bo wymiary to nie wiem, mierzyłem tylko bicepsa, zresztą są chyba nie ważne. Ew. ważę 72 kg mierzę 185

Iloma kalkulatorami liczyłeś? Korzystałeś już z vitalmaxa, z jakeigo wzoru liczyłeś swoje zapotrzebowanie i jak. te dzial jest dla nie zarejestrowanych użytkowników.

Czy będziesz kupował 10,12,14 czy 16 oz to nie kupuj przez internet. Idź do jakiegoś sklepu- przymierz i wybierz te które będą dla Ciebie najwygodniejsze. No i nie ma co przesadzać z tą miękkością rękawic moim zdaniem. Sparing to jest sparing i moim zdaniem trzeba też czasami poczuć uderzenie. Pozwala to wtedy na eliminowanie błędów.

U mnie na sekcji większość ma 12 lub 14 uncji Danikena - są dość wygodne, trwałe i stosunkowo niedrogie. Ja mam dość drobną dłoń (w ogóle duży nie jestem - 175 cm, 70 kg), ale 12 uncji jest dla mnie ok.

Slingshot nie jest produkcji Bourneiki. On go tylko sprzedaje. Konkurencją dla sligshota są RAMy z Titana. Bardzo fajne akcesorium. Fajnie czuć klatę:-))

[...] lat, jest już w kraju w którym to wymyślono zwyczajnie... wyśmiewane :) Mówię tutaj o łańcuchach, gumach, deskach, SlingShocie. Paradoksalnie sprzęt, który jest przeznaczony dla trójboistów okazał się dużo lepszym narzędziem w rękach kulturystów. Dlaczego stwierdziłem, że jest to sprzęt "wyśmiewany"? Bo postawiono na szalę całą logikę myślenia [...]

[...] w poprawie dynamiki i siły w fazie dolnej. Nie jestem jakimś zagorzałym propagatorem sprzętów typu SLING SHOT...Zdecydowanie polecam i wolę ,ćwiczenia na lużnym ciężarze. A dla poprawy dolnej fazy wyciskania,najlepsze i wypróbowane przeze mnie są rozpiętki:-))z lekkim zatrzymaniem w dole. Jednak jeśli ktoś ma odpowiednie fundusze na sprzęt [...]

WZOREK a czy byłbyś w stanie załatwić taniej dla mnie , albo zna ktoś jakiś polski odpowiednik? Bo szukam po internecie i nikt w Polsce tego nie produkuje ..... Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-01-16 14:36:09

takie wynalazki jjak dla mnie nic nie warte jak hgh to tylko apteka

Jeżeli chodzi ci o zawody krajowe to jako takiej listy raczej nie ma.Kulturystyka i sport dla wszystkich informuje na bieżąco o najblizszych zawodach.Natomiast pełną listę zawodów zagranicznych znajdziesz na www.ifbb.com Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

[...] dokup sustanonu jeszcze z 6 szt-tak aby go pociagnac przez 8 tygodni. Z superka jest jak napisalem powyzej(lepiej kupic jakis under)w ogole te srodki mi cos nie pasuja jak dla Ciebie (2 cykl).Nie wyobrazam sobie przeprowadzania cyklu z takich resztek(nie obraz sie ale tak to wyglada).Jestem zdecydowanym zwolennikiem przemyslanych cykli, a z [...]

To jest mój pierwzy kontakt z suplami i myślałem o Cell pumpie jako 1 kreatynie bo wszyscy to tak chwalą...nie wiem czy sie dla mnie nada?

Chcesz urosnąć to dużo jedz Ten suplement to nie jest żaden hormon wzrostu Hormon wzrostu jest nie dostepny dla normalnego kowalskiego i kosztuje jak sie nie myle kilka K

[...] marnować siły na 15+ powtórzeń. Trzeba wykorzystać to, że w tym ćwiczeniu można zastosować duży ciężar. Żałowanie sobie ciężaru w najcięższym ćwiczeniu mija się z celem jak dla mnie. Jednak unoszenie hantli bokiem to już inna bajka. To ćwiczenie izolowane, różnica jest i tutaj możesz zastosować więcej powtórzeń. Sam robie na max, ile dam rady, [...]