dla

sorry ale jesli chodzi o czyanie textu to chba ty masz problemy ;] 1.Chwytamy poziomo zamocowany drążek nachwytem (dłonie zwrócone do przodu), z rękami wysuniętymi na 20-25 cm na bok od każdego barku. 2.Ramiona i tułów powinny swobodnie zwisać do dołu, mięśnie obręczy barkowej powinny być rozluźnione, a najszersze grzbietu - całkowicie [...]

Cwicze na silce ok 6-7 miesiecy robilem splity Fbw a teraz testuje prorgam MASS Michail'a. Wszytstkie treningi skierowane na mase. Moze moje obwody nie sa kosmiczne ale dla mnie wsytarczajace> jedyny obdow ktory chcialbym zmiejszyc to BEERceps tzn sadło. teraz nie wiem czy sie rzezbic czy redukowac jak z silka sie do tego odniesc itd. PROSZE O [...]

Jak dla mnie spoko na poczatek moze być tylko nie ćwicz po 15 powt tylko do palenia mięsni i bedzie git pozdro

Co oczekujesz po tym suplemencie ? Jak dla mnie strata kasy IMO

No wiesz tak trochę się z dupy pytasz, przedstaw diete i aktywność to będzie ok, ale dla mnie ogólnie na żadnej diecie syfiasty dżem nie jest ok...

Witam. Tak się składa, że miałem do czynienia z produktem ANADROX. Kupiłem go nawet nie ze względu na to że to spalacz tłuszczu, ale dlatego że daje kopa.(a że przy okazji deczko tłuszczyku zleciało to dobrze, aleee to już inna bajka) Więc jak dla mnie ANADROX w twoim przypadku to nie zbyt dobre rozwiązanie. Nie jestem specjalistą, ale sam wiem po [...]

[...] diete i dobra nadwyzke kcal, sucha masa powinna wtedy isc. pzdr ed: Jak mnie brales jeszcze powazniejszych supli to nox pumpa odpusc, i jedz na samym mono , 2x5g dziennie na czczo i po treningu. To nie jest zabawka dla poczatkujacych, w skladzie ma geranium, a to juz jest substancja z dopingu Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-10 01:22:30

ostatnio na treningu próbowałem podnieśc 240kg i nic, i wlasnie to jest dla mnie dziwne, praktycznie w wyciskaniu leząc mama taki sam wynik jak martwy i to mnie martwi , na prostowniki robie ćwiczenie unoszenie tułowia w opadzie, od 20 do 12 powtórzeń po 4 serie, niedługo zacznę ćwiczenie "dzien dobry",czy polecacie jaies inne ćwiczenia [...]

cześć martwy ciąg, od 2 miesięcy mam jako stałe ćwiczenie, szczerze wcześniej robiłem czasami (słabe wyniki), co do przysiadów robie pod kątem 90 stopni (dla bezpieczeństwa podstawiam ławkę)

dla bezpieczeństwa podstawiam ławkę No i wszystko jasne. To tłumaczy wynik w "przysiadzie"

jak coś to powiedz że wbijasz,przy bardzo wywalonych w górę wynikach powtarzają badanie dla pewności.Czyli test działa;-)

nie dla tego ja pier####e

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Tu jeszcze jest dobry sklep: http://1but.pl/tag/buty,duze,rozmiary. Rozmiary naprawdę duże i jest w czym wybierać. Orientuję się, bo mój brat ma rozmiar stopy 46 i już nie raz naszukaliśmy się dla niego butów.

Siwy :* ale dobrze suczka powiedziala .... mozecie wziac wszystko ale i tak nie bedziecie wygladali tak jak ja ...dla tych co mysla ze wystarczy wziac koks i jest sie bogiem Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-02-25 21:55:38

Nordic walking (z kijkami), a do tego jakis lekki plan dla kobiet. Znajdziesz w szukajce. Diete wklej, to sie oceni...

acha spoko tak zrobniepozdro dla ciebie

2 miesięczny cykl kreatyny to trochę przydługo jak dla mnie. Ja ze swojej strony polecam Mono Treca (masz tam dodaną taurynę) 400 g za 65 zł do tego masz za free 500 g dextrosy.

MAM dietę mam białko mam carbo :) Na diecie widzę po miechu pewne efekty cieszy mnie to :) Jak dla mnie to dieta dała bo widzę że mam większe plecy i łapy sie wyrównały na + Tak więc radzisz kupić 2x CP ? Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2007-10-07 20:57:14

[...] trenowali w lubelskiej sekcji C56 choćby na dwa dni. Szkolenie udokumantowane certyfikatem. Koszt 60zł. zgłoszenia pod nr tel. 081 5337673,[email protected] POzdrowienia dla wszystkich combatowców. Tych z autoryzacja i bez. Oprócz tego wiem,że instruktor Stowarzyszenia Combat 56,Igor Barnaś będzie gościem w szkole Kursor w [...]