dla

[...] jedno recepta na ten lek bardzo wskazana!!! Wystarczy ze bedzie na niej napisana Isotretinoin. Zawsze lepiej, ze lek nie wyrzadzi komus nieodpowiedniemu krzywdy... Pozdrowienia dla wszystkich walczacych z ta choroba. Powiadam, jest o co walczyc, chociaz powinno sie do tego zachowywac takze troche dystansu!!! a przede wszystkim cierpliwosci.

Mozesz łączyc spokojnie. A może mi doradzicie, kiedy mam wypić serwatke dla ochrony miesni, przed jazdą na rowerze, czy po?

sciema dla naiwniaków

[...] napisal zeby nie jadac takich zeczy od czasu do czasu,sam jadam nieraz halwe w dzien carb-up i zyje .Ale tu byl temat wspierania diety tymi produktami,ktore zadna miara nie moga byc podstawa zadnej zdrowej diety,tyle koniec i kropka.To dieta jest dla ciebie nie ty dla diety,acz zycie najlepiej przezyc w zdrowiu jak naj dluzej,zapamietaj to

[...] rzeźby, ale czy mógłbyś podać wskazówki (ew. cały cykl) jej robienia? Chodzi głównie o dietę i ćwiczenia. Powiem jeszczę, że nie zależy mi na utrzymaniu masy mięśniowej ZA WSZELKĄ CENĘ. Trochę katabolizmu nie zaszkodzi. Ideałem sylwetki jest dla mnie... Bruce Lee. Bardzo szczupły, ale ma uwydatniony każdy mięsień. Co robić, żeby tak wyglądać?

Potrzebna,nie potrzebna,DEMOKRACJA jest.Ja akurat go nie bluzgałem,chociaż za takie postępowanie to mu się nalezy i jak dla mnie jest od teraz PALANTEM

a myslisz ze te 4 kg to na czym ????? pasza dla swin ?????

[...] około 40 lat (dane od ortopedów). Przeciążenia, uszkodzenia itp. przyjemności związane z SW DRASTYCZNIE skracają ten czas!! A potem - potem jest tylko ból, rehabilitacje, naświetlania, kuracje laserem i inne cuda wianki (i oczywiście zero treningów). BTW: pozdrowienia dla trenujących Taekwon-do - to grupa wyjątkowego ryzyka jeśli chodzi o stawy.

elektrolity, tluszcz. mowie ci ze nie ma srodka dla ciebie... ja zrobilem 20kg dobrej masy i nadal nie mam co przykoksic jeszcze nie czas chyba ze te pieprzenie o zdrowiu i bezpieczenstwie to tylko ze strachu

Bardzo fajny trening jestem w pierwszym dniu i mysle ze jak wytrzymam do konca to spewnoscia beda dobre rezultaty :) pozdro dla wszystkich i narka!!

cytuję: "Wytyczne dla fazy wzrostu: duża objętość, umiarkowana lub duża intensywność (70-85% maksymalnego jednorazowego obciążenia, 8-12 powtórzeń w serii, 3-5 serii danego ćwiczenia, 45-120 sekund odpoczynku między seriami)." co rozumiec pod pojęciem objętość? bo intensywność kształtują takie czynniki jak: wielkość ciężaru, ilośc serii, ilośc [...]

ławeczka browar dla brata którego jeszcze nie kupiłem sztanga 109 a dałem 59 ciezarki 54 kg 90

Inka to cos dla ciebie poczytaj sobie :] Psychologowie zaczynają mówić o fitness-bulimii lub fitness-anoreksji. Ciągła walka o idealne ciało może wywołać podobne uzależnienie jak alkohol, narkotyki czy papierosy. Przetrenowanie własnego organizmu to "najmodniejszy" ostatnio nałóg. Sport szkodzi? Jeszcze do niedawna prasa pisała [...]

Ja osobiście odradzam treningi kulturystów bo dla każdego plan według potrzeb i możliwości.

Witam!Moja dziewczyna chcilaby zrzucic troche kg i poprosila mnie abym napisal ten post.Tak wiec prosimy znawcow tego dzialu o rozpisanie przykkladowej diety na redukcje.Bylibysmy bardzo wdzieczni 1819 kcal -dzienne zapotrzebowanie na kalorie 136-zapotrzebowanie na bialko 205 g -na weglowodany Paulina wazy 62kg i chce zredukowac wage to 55. Bedzie [...]

[...] nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w ułożeniu planu treningowego: [...]

[...] gdzieś na forum że na te disco przyjechał sobie pyton wraz ze swoją ekipą aby zalatwiać swoje sprawy z bosem lokalu (wiadomo raczej o co biega) i na nieszczęscie dla Mariusza boss okazał sie frajerem i zawiadomił psiarnie aby nie oberwać. ps.NIE BYŁEM - NIE WIDZIAŁEM.Pisze tylko o tym co czytałem.Prosze o sprostowanie osoby bardziej [...]

ooo nawet cos dla was mam......

Dla mnie ta dieta to rewolucja. Moje dotychczasowe posiłki - to leteria, co sie trafi to sie zje :) tak to jest jak czlowiek mieszka sam a jada glownie na miescie albo w pracy. Ale sprobuje - co mi tam, jedyne co mi grozi to kilka kilogramow mniej Pozdrawiam

to sa wszystko bialka serwatki dla potrzeb przemyslu spozywczego ktore nie maja nic wspolnego z odzywkami dla sportowcow