dla

Jest u son-a kaizen? sog dla bul-a

Hehehe, akurat dla mnie to rowniez temat bardzo na czasie, wiec jak juz cos poczujesz, to zdaj relacje Damian:) Swoja droga, Vadim wspominal cos o podrobie Farmaka, ale nie podal informacji na temat tego, jak to rozpoznac (oprocz wbijania):)

[...] wstydź się tego ile "wyciśniesz na klatę" przed kolegami, bo wg mnie to nie ma najmniejszego sensu. Każdy kiedyś zaczynał ! Chyba, że nie masz dostepu do siłowni, to inna sprawa.. Jednak jeśli jest to możliwe to spróbuj się przełamać, a gwarantuję Ci, że będzie to lepsze dla Ciebie. Cokolwiek zrobisz to pamiętaj o jednym -> DIETA !

Kluski zapewne z białej mąki. Węglowodany o wysokim IG + tłuszcz nasycony ze smalcu to nie jest dobre połączenie. Taki mix jest bardzo ciężki dla żołądka, nie wspominając o wpływie na sylwetkę. Jak lubisz to od Święta możesz zjeść taką potrawę, ale naprawdę bardzo rzadko.

30 minut to kupa czasu. Jest mnóstwo smacznych i prostych dań. Masz tu link z przepisami, może znajdziesz coś dla siebie. Pzdr. http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-06-12 20:02:36

[...] polka, jesli zalezy ci na czystej masie miesniowej to bralbym tego pierwszego gdyz ma duzo lepszy jakosciowo sklad gain bolic jest kierowany do skrajnych hardgainerow czyli osob ktore mają szybki metabolizm i ciężko im przytyc i do tego są niejadkami lub po prostu chcą sobie ułatwić i wypijac dodatkowe kalorie(ktore zapewniają budulec dla miesni)

http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html jeśli jest chudy , to rowerek niech sobie odpuści.Może jedynie 5 minut dla rozgrzewki przed treningiem

[...] w tak poteznym ciezarowo cwiczeniu jak przysiadach. To cwiczenie wielostawowe, wiec nie ma rozwijac tylko nog. Im mniejszy ciezar, tym mniejszy bodziec do wzrostu dla miesni synergistow i stabilizatorow (a przy przysiadzie pracuje ogromna liczba miesni). Jesli chcesz skupic szczegolna uwage na miesniach czworoglowych proponowalbym [...]

Dla mnie jest to ośmieszanie się, ale dziwiłbym sie komuś kto by takiej okazji nie łapał:) Za taką kase z chęcią bym się ośmieszył

niech robi co chce, byle mu się dobrze żyło.;) jak dla mnie to może nawet gotować, za taką kasę co on to będzie robić.

jak dla mnie to Gołota jest rozgarnięty,tylko ciężko go zrozumieć bo ma juz kłopoty z mówieniem tak jak pisał mr mam nadzieje ze to nie bedzie postępowac

dzieki dawidmNS za odpowiedz juz myslalem ze nikt nie odpowie hehe :) powiedz mi czy prowadza zajecie dla "zielonych" wczesniej nie trenowalem :) a ty tam moze trenujesz ? moze dalbys jakies namiary albo stronke jesli maja :) pozdr dzieki jeszcze raz za odpowiedz

,, Po pierwsze zwieksz mase " święte słowa Zreszta masz sztange to wejdz do dzialu z treningiem dla poczatkujacych tam bedziesz mial arty na temat. Zreszta głupie pytanie :P chyba kazdy wie jakie cwiczenia, skos, prosto, rozpietki itd tylko pytanie w jakich seriach.

Jeśli jestes zainteresowany moge wykonac dla Ciebie kazdy sprzet do silowni nie wliczajac gryfów i obciazenia poniewaz nie posiadam tokarki. Cena sprzetu zrobionego przezemnie bedzie 50-70% wartosci tego co innych znanych firm. Ja wykorzystuje do tego głownie profile 50x50x3 czyli mocniejsze niz inni producenci, spawy i łaczenie sa tez wysokiej [...]

to pomyliles dzialy kolego. Suple na razie nie dla ciebie.

45dni dla troche krótko ale jesli chcesz miec 6tyg cykl to kupuj 200g

Dla mnie możesz etatowo pracować w policji . To jest Twoja sprawa i tylko Twoja . Każdy ma inne cele , ambicje i inaczej się wychowywał w innym gronie . Nie myśl że ja jestem z pokolenia jp czy coś bo takie dzieci mnie śmieszą .

w biedronce to na "bramce" stoją 60latki ważące 60kg co 1 pompki nie zrobią. Ogólnie na dyskoteki to biorą kolesi wielkich i spasionych dla postrachu ale z kolesi którzy umieją się bić, ćwiczy sw nie mają szans. Zależy jak się napier** a sądzę że na pewno dobrze i jedynie problemem może być twój wzrost bo właściciel klubu o to może się spruć ale [...]

Energetyki podczas treningów są bez sensu - ludzie mylą je z izotonikami i bezmyślnie piją na treningach. Ogólnie tak gazowane pić? Dla mnie bez sensu. Piję tylko wodę. Ewentualnie bcaa.

[...] jeśli przciwnik byłby przygotowany na taką możliwość. Myślę ze się zgadzamy, ale już kończę off top :-). A na treningach piję Isostara bo mam po kosztach i mi najbardziej smakuje. W proszku, bo raz że taniej od małych puszeczek a dwa że dla dodatkowej oszczędności rozpuszczam w wodzie połowę dawki, zawsze jakieś mikro w tej wodzie pływają :-).