dla

dzieki 666 za kolejne frajerskie zagranie dla pozostałych nie podałem adresy zadnej firmy tylko miejsce gdzie mozna przeczytac art o kreatynie i nie jest to zadna konkurencja dla forum, dziwi mnie ze tego nie dostrzegasz musisz byc bardzo madry i wykształcony Dodając, w zyciu tak czesto bywa, ze ludzie bez władzu niedowartościowni, gdy dostaja [...]

[...] na temat diety przed bieganiem dlugodystansowym. Moze cie zinteresuja zawarte w nim sugestie. Dieta przed biegami długodystansowymi. Jak istotne znaczenie może mieć dieta dla wyników sportowych wiedzą najlepiej ci, którzy wspięli się na wysoki poziom sportowy i szukają oprócz treningu innych rezerw, które pomagają osiągnąć jeszcze lepsze [...]

[...] bokserskie. Specyfika dyscypliny wymaga nienagannego połączenia technik pięściarskich z technikami nożnymi, podobnymi do stosowanych w np. taekwondo, lecz zmodyfikowanymi dla potrzeb kick-boxingu i realnosci tych kopniec wiec wszelkie kopniecia z wyskoku czy jakies akrobatyczne odpadaja. Kicboxing zawiera rowniez podciecia jak i niskie rzuty [...]

Rozwiązanie nr 4 jak dla mnie jest najlepsze . W sumie to niechciałbym żeby nasze forum stało się bezpłciowe i traktowało o wszystkim . Sądze że podstawą nadal powinna zostać kulturystyka & sztuki walki a wszelkie odstępstwa od normy winny znaleźć się w dziale "po treningu" . Tworzenie osobnych odłamów forum wywoła takie konsekwencje [...]

To jest duza strata dla TKD. Teraz pewnie wszystko bedzie szło w kierunku zrobienia sportu z tej sztuki walki.

+ dla Ciebie i proszę o więcej.

[...] została stworzona na zawody, pomyślcie, co jest w niej charakterystycznego ? Przechwyty i ciosy na wrażliwe punkty na ciele, czyli szyję, oczy, itp. A zastanawialiście się, dlaczwgo, trudno to wykonać na ulicy ? Bo dawniej ludzie ćwiczyli po kilka godzin dziennie, a teraz najwytrwalsi, ćwiczą po kilka godzin tygodniowo. Żeby kung-fu wykorzystać [...]

!!!CZEŚĆ!!! Dla ułatwienia podam że waże ok 65kg mam 175cm wzrostu mam 16lat ale nie mam pojęcia o jaką dietę Ci chodzi jakbyś mógł mi podać np. jedna lub 2 dietki będe wdzieczny. Mówisz ze rok musiałbym robić brzuszki...a jakbym robił 3 razy dziennie (rano, popołudniu i wieczorem) po 30 brzuszków i co 2 tygodnie zwiększał [...]

Po tej gorzkiej galerii dla polskiej reprezentacji czas na weselszą wersję z wygranego spotkania a USA

...i zółta kartka dla niego

Zgadzam się w 100% z Marcopolo, a najbardziej mnie śmieszy jak "naturalni" mówią ,że koks jest dla ludzi o słabej woli,a sami biorą wszystko by jak najszybciej nabrać masy i gdyby koks nie szkodził też pewnie by się skusili. ...i żeby nie było wątpliwości też jestem jeszcze "naturalny"

Z tego co do tej pory napisaliscie wychodzi obrazek troszke inny niz to, co sie pojawia kiedy sie przejrzy cala zawartosc strony. Dla przykladu z tego samego sajtu: Sanda pokonuje full contact karate: http://members.tripod.com/~crane69/index6g.htm Sanda pokonuje Taekwon-do: http://members.tripod.com/~crane69/index6h.htm Sanda pokonuje amerykanski [...]

Jak dla mnie barki wymagaja intensywnego treningu. Szczegolnie dobrze dzialaja superserie (czyli serie laczone) i wstepne zmeczenie miesni. Raz w tygodniu powinno wystarczyc. PS. Moze nie jestem na bierzaco, ale dlaczego Dyg nie jestes juz moderatorem tego dzialu? bst Happy HIT follower

Poszukaj gdzies na zlomowiskach plyt stalowych o rozsadnej grubosci (od 1 cm do 4cm), potem pogadaj z jakim tokarzem/frezerem i bedziesz mial tanie krazki. Tak dla ciekawosci dwa 25kg taleze kosztowaly mnie kiedys 40zl. bst Happy HIT follower

[...] ławeczki i waży chyba z 10 kilo ) mam jeszcze takie małe, chyba z kilogram albo dwa ) mam jeszcze pytanie, czy podciąganie nóg leżąc na skośnej ławeczce głową do góry byłoby dla mnie odpowiednim ćwiczeniem również, czy nie? unoszenie nóg i bioder to coś jak tzw. "świeca"? nóg prostych, oczywiście, czy nie ? dziękuje i pozdrawiam

hmm, pierwsza wersja jest interesujaca ale opowiadalbym sie raczej za uzupelnienim glikogenu cyms nieco bardziej wartosciowym niz tabliczka czekolady Druga wersje natomiast takze czesto wcielam w zycie przy CKD, jednak ja tylko podczas jednego (pierwszego) dnia nasycania stosuje taka "MEGA uczte". Zwykle ustalam to tak ze jest to [...]

Ja tam moge wzisc FILMY dla mnie taki dzial jest akurat. Czesto ogladam filmy itp. coOl8@R+ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

BULMASTIF po pierwsze nie wyzywaj ludzi od frajerow bo moze to sie dla ciebie bardzo zle skonczyc. Po drugie podales adres konkurujacego portalu z naszym portalem , a tego nie mozna robic. Sonbaty adres byl juz wczesniej podawany i to iles razy. 666

[...] nie dysponujesz pieniedzmi lub nie chesz stosowac suplementow, pozostaje Ci to co rozpisalem. Glodzenie sie spowoduje jedynie spalenie miesni i wykorzystanie ich jako zrodla energi. pkt9.Na rzezbie reygnujemy juz z jakichkolwiek weglowodanow. Mozesz tuz po treningu zastosowac zestaw suplementow o ktorym spotkalem powyzej. Inna mozliwosc to 2 [...]

Pafcio, dla Ciebie cytacik z FAQ : " Kto udziela odpowiedzi na forum? Forum dyskusyjne daje możliwość praktycznie nieograniczonej dyskusji wielu użytkowników. Na pytania może odpowiadać każdy, więc należy pamiętać, iż takie odpowiedzi mogą być nierzadko mylne. Proponujemy polegać na poradach udzielanych przez pogrubionych użytkowników lub [...]