dla

Powodzenia, rozumiem bezlitosne prawa rynku :D A tak po cichutku stwórz sobie tutaj alter ego :D Szacunek dla ciebie Łukaszku za osiągnięcia i wytrwałość

Mam 18 lat waze 60 kg i mam 170 wzrostu , od 2 miesiecy cwicze na siłowni.Chciałbym aby napisał mi ktos odpowiednia diete na mase dla mnie(co , kiedy i o której jesc) a takze jak powinienem cwiczyc aby uzyskac dobre efekty.Dodam jeszcze ze nie biore narazie zadnych odzywek.Zakupiłem ostatnio białko serwatkowe Olimp Pure Whey 80 ale nie wiem czy [...]

[...] teoria panujacą na całym świecie a mianowicie m.in FARMAKOLOGIĄ i FARMAKODYNAMIKĄ a do tego mam w domu profesora dr hab farmaceutę specjaliste od leku ziołowego !!!! i dla tego wiem co mówie bo to i tak nei moje słowa !! a mądrzejszych co do płukania gardła to jeszcze GARGARIN grzybica nei jest NORMALNĄ SPRAWĄ i nie wystarczy tu tylko [...]

mietki, dla mnie gainer to 20g białka i 60g węgli/ 100g proszku. mniej to badziew, ale to moje zdanie.

[...] słowy aby białko zamieniło się w mięśnie wymaga sporych ilości energii.Jednak niektóre gainery z usa mają mniejszą zawartośc białek,bo tak naprawdę masę budują węglowodany,białko najczęściej jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiednią dietą.Zaś nadwyżka kaloryczna-energetyczna=masa.. Zwłaszcza dla początkujących i chudych.. Pozdro.

No kulturyści traktujący serio temat jedza wiecej białek z innych nieco powodów Bratu wystarczy gainer z mniejszą jego ilością-to moje i wielu zdanie.Ale w zasadzie jak pisałem nie ma to większego znaczenia.Przy wyborze gainera dla niego kieruj się..ceną. Pozdro.

Czesc po 5 latach przerwy wrocilem na silownie i w czasie 35 dni przybralem na wadze prawie 12 kg. Moja obecna waga wynosi okolo 87 kg przed rozpoczeciem treningow 75kg.Waga idzie mi jak szalona i nawet nie wiem czemu az tak dobrze. Silowo tez znacznie podskoczylem (pierwszy trening 80 na klate teraz 110) . Uprzedzam ze kiedys wazylem znacznie [...]

Respect dla Ciebie 15kg to ladny wynik ale wracajac do tematu to z woda przyznaje racje sredni smaczek (ale mi nawet rozne smakowe nie podchodza z woda) PS.15kg z woda nie zjadlem...ale z mlekie

jak dla mnie to spoko na te kilka miechów...ale tak w ogóle to se ładnie potargałem z reszty odpowiedzi...zniszcyli cie doszczętnie!!! haa...nie wiem skąd wam sie te hasła biorą ale doje bać to wy czasem umiecie kur wa hehe!!!

dla mnie tak samo, o co z tym chodzi ze nie moge nic odczytac po 12???

Witam... Poki co uzytkuje od paru dni treka 4300 znajomego .. nieco dojechany ale :) dziala :) I tka sie wlasnie zastanawiam czy nie kupic takowego.. 1650 to juz dla mnie powazniejszy wydatek zwlaszcza ze do tej pory raczej uzywalem asfaltu jako podloza do jazdy.. Chce sie przesiasc na MTB i zaczac ganiac po szlakach i coraz trudniejszych [...]

[...] testosteronu 30 mg propionianu testosteronu 60 mg izoheksanianu testosteronu 100 mg heksanianu testosteronu a wiec to jest bez sensu, pozatym omka nie jest dla początkujących i i tak masz jej zamalo, juz lepiej testosteron prolongatum i 100 mety jak dlaciebie, chociaz tobie polecam banany i ryż, to jest w podobnej cenie i tez ci [...]

dzięki Unii pety zdrozeją do 12zł. To raj dla ludzi chcących wypić kawkę w "Cafe" bez dodatku dymu.

dla mnie to cokolwiek z woda to katorga, kiedys pilem Olimpa pomaranczowego (gainer) z woda bo matka nie kupila mleka i...bełtnołem... A teraz powtorka bo lacze gainerka z kertka i mleka niemoge pic...;-(

MaTEO gdybys mogl to odpowiedz na moje powiadomienie. To dla mnie wazna sprawa... plz.

[...] program 4 tygodni przerw od kreatyny i tego programu i znowu 4 tygodnie kretki i ten program -wskoczylo mi na nim 4 cm na lapie ,zostalo 3 cm na stale -napewno nie jest to dla poczatkujacych ale jak sie odpowiednio dobierze ciezar powinno byc ok ,ja robilem to raczej intensywnie przerwy okolo 45 sek. -nie polecam trenowac tym zbyt dlugo bo [...]

Vale Tudo Polska planuje nastepujace obozy letnie: 1. Dla początkujących Miejsce: Gizycko Termin: 04-09.07.2004 Prowadzący: Mirek Okninski Koszt: 600pln (treningi + noclegi + wyzywienie) Treningi: 3*dziennie, BJJ, Vale Tudo, Muay Thai (sala z mata) Dodatkowo: Silownia, sauna, kajaki, rowery, lodki Ilosc miejsc: 25 2. BJJ z czarnym pasem Gracie [...]

Ja nie ale Piotr Fronczewski chyba raczej tak. To jest chyba związek DHEA - dehydroepiandrosteron - lek dla ludzi w podeszłym wieku - ale nie dla nas... choć nic nie wiadomo!

Dziękuję Wam Bardzo za Życzenia! To dla mnie niespodzianka! Już niestety skończyły się lata -naście Starzeję sie

hehehe pewnie w sklepach dla puszystych:P