dla

..są rozne metody zajrzyj do ATLASU kazdemu lepiej idzie po innym cwiczeniu. poszukaj a znajdziesz cos dla siebie pzdr

[...] :178 Cel treningowy :sila i utrzymanie dobrej sylwetki z waga do 80kg Staż treningowy na siłowni :7miesięcy Uprawiane inne sporty :czasami pilka nozna siatkowka ale to dla przyjemnosci od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet silownia Dieta : nie jest rozpisana co do grama ale w [...]

Co prawda nie mialem WF, ale na temat NOZA moge sie wypowiedziec. Generalnie jak dla mnie beznadzieja, poza ochydnym smakiem to w inny sposob go nie odczulem, ani nie pobudzal specjalnie, anie nie pompowal nawet tak jak samo aakg. Poza tym, skoro na mnie nie dzialal, dawalem go do sprobowania kilku znajomym, mili takie same odczucia. Bralem zawsze [...]

1600+++ to "slabo" gdzie norma dla mężczyzn to 249 - 836... ng/dl wynik byl po 4 dniach od 1 iniekcji składającej się z 100 mg/1ml prop i 200 mg/1ml cypio

Ziom, myślenie to fajna rzecz i czasem się przydaje, jak chcesz do czegoś dojść w życiu to musisz się sam pomęczyć bo nikt nie poda Ci nic na tacy (planu treningowego też). Na forum jest dużo różnych treningów dla na twój staż polecam FWB taktora (sam ćwiczyłem nim). Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-19 19:47:56

Chciałbym dodać że mam bardzo słabą klatkę piersiową i głównie z tego powodu nie mogę znaleźć rozpiski dla siebie Zmieniony przez - seba244 w dniu 2014-07-06 15:49:32

Co masz namyśli mówiąc "rozpiski dla siebie"?

Najbezpieczniej dla Twojego zdrowia będzie udać się z tym do lekarza. Żaden szanujący Twoje zdrowie trener ani dietetyk na tym forum nie może Ci doradzić, a tym samym narażając Twoje zdrowie.

Dział jest dla początkujących więc warto napisać że najlepiej ciemny makaron.. Ryż najlepszy jes też ciemny, jednak 90 procent lidzi wcina biały..

dziękówka, widze że jesteś obcykany w tych sprawach. sog dla Ciebie

dla osob bardzo szczuplych z szybkim metabolizmem jesli celem jest masa - podczas i po treningu nadaje sie super.

Sichaj że po co zakładasz 3 takie same tematy? Bimbruj do działu trening dla początkujących a sie dowiesz

jedna jest w studium sportu, druga nad undergroundem i w akademikach ale są tylko dla mieszkańców niby ale może da się jakoś ugadać wejście

schock... nie jadlem.. ale cytonox to lipa.. bez miodu .. gorzej byc nie moze - jak dla mnie heh..

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie -10 wskazowek CO JESC W SZKOLE/PRACY

dla mnie to bcaa zbedne, jakos nie wierze w te 3 aminy to po raz a po drugo to niektorzy widze na forum nie wyobrazaja sobie treningow bez tego%-)

Dla poprawy mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą, codziennie przez 20 -30 minut. Oprócz tego rób na noc okłady z korzenia żywokosta lekarskiego.Jak chcesz mieć pewność co Ci dolega to zrób rezonans magnetyczny.

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

SDW - sport dla wszystkich, Perfect Body, jest też Muscular development, no i chyba na tyle, mens health sobie daruj :-)

Nie wiem. Zdjęcie z prawej jest zrobione z większym zoomem lub z bliższej odległości. Głowa też szersza, wiec jak dla mnie to nie widzę różnicy.