ja mam o tyle dobrze , praktycznie nie czuje głodu . dla mnie 1600Kcal to nie problem chyba , że są aeroby to wtedy jest ssanie . A sniadania to niejadłem od 5 lat %-) zawsze miele płatki i wypijam je z WPC . Dla mnie takie optimum to chyba bedzie 2200Kcal , sprawdze to po wycince bo moze uda sie byc w formie cały rok . Zmieniony przez - DJ100 w [...]
[...] obciążenia i gryfy jak i również cały zestaw. Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt. Jeżeli interesuje Cię moja propozycja napisz mi co byś chciał ujrzeć w ofercie i podaj mi swojego maila a prześlę Ci specjalną ofertę tylko dla Ciebie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-08-10 15:38:32
[...] dzień w dzień plus ciężkie treningi podróże... Nasi koszykarze się żalą jak przyjdzie im zagrać 3 mecze w tydzień albo turniej na "pełnej parze" (3 mecze w 2-3 dni) a tam to dla nich normalka... już pomijając muskulaturę takiego Lebrona kozacka jak dla mnie... tu już jest teraz szukanie jak tu znaleźć haka żeby ich osłabić... po co to? to właśnie [...]
mass, trzymaj się. To pewnie niełatwy czas dla Ciebie, ale wierzę, że podjęłaś słuszną decyzję i suma sumarum wyjdzie Ci to na dobre. Teraz możesz rwać przystojniaków na siłce %-) A ze spraw miskowych, moje czujne oko wypatrzyło u Ciebie w misce marchew, a, o ile się nie mylę, wartości w kalkulatorze dla niej są zaniżone, tzn. w 100g jest 8,7g [...]
hmmmmm moze zaczne wiecej nogi cwiczyc..... ale generalnie jedyny powod dla ktorego cwicze to wlasna frajda :D A Gi sprawia mi najwieksza frajde, jedyny powod dla ktorego od czasu do czasu cwicze w nogi to ze jak to sie mowi takes me out of my comfort zone. Zwyczajnie nie lubie :D
Kurde, jak wyjęłam kolczyk to dziura wydaje się większa niż myślałam @@-) ale kij tam, dobrze, że to w ogóle w końcu zauważyłam i wiem co robić. Mam tylko pytanie, tak dla potwierdzenia: plank i pompki mogę robić, bo to jest trening dla brzucha w tej dozwolonej płaszczyźnie? Ostatnio chyba od macania tego czułam dyskomfort przy pompkach, ale [...]
Daniel Miler 262,5 i nowy rekord Polski w kategorii 83 kg,szóste miejsce w tej samej kategorii wagowej dla Grzegorza Nocka - 235 kg, Wegiera Drugi 290 kg w kategorii 93 kg A Rosjanin Kiselev Valentin ustanawia rekord Świata 301 kg. Drugie miejsce dla Mariusza Hadrysiaka w kategorii 105 kg z wynikiem 282,5 kg. Oraz awans na drugie miejsce Adama [...]
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zbilansowaną diete, na to jeszcze przyjdzie czas do wszystkiego trzeba dojrzec, wiec dobrze sie odzywiaj bo to połowa sukcesu a jezeli chodzi o trening to FBW wydaje sie byc dla ciebie dobre wpisz na forum FBW a najlepiej wejdz do działu junior sfd i tam poczytaj podwieszone tematy wzbogacisz wiedze i cos dla siebie znajdziesz (podwieszone to te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.
Czytuję w spekulacjach jaki będzie skład- w zeszłym sezonie Welbeck występował przed Rooneyem i strzelał dużo goli. Teraz będzie siedział na ławce, bo z całym szacunkiem dla niego, skoro Kagawa doszedł do składu, Welbeck nie posadzi go na ławce, jest na razie gorszym piłkarzem. Na szpicy miejsce zajmie Rooney, a of.pomocnikiem będzie Kagawa. [...]
Zapraszamy także na bezpłatną siłownie (dla trenujących) przy ul wersalskiej. Dla osób z poza klubu cena 50zl za miesiąc :-) trenować można ile i kiedy się chce. Trenuje u Nas min zespół Blue Cafe zapraszamy :-) więcej info na www.darthbiceps.pl.
Czytuję w spekulacjach jaki będzie skład- w zeszłym sezonie Welbeck występował przed Rooneyem i strzelał dużo goli. Teraz będzie siedział na ławce, bo z całym szacunkiem dla niego, skoro Kagawa doszedł do składu, Welbeck nie posadzi go na ławce, jest na razie gorszym piłkarzem. Na szpicy miejsce zajmie Rooney, a of.pomocnikiem będzie Kagawa. [...]
[...] Do siłowni również przydadzą się poręcze; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD1_dane_tech.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt. Powiedz co Cię interesuje i zostaw swojego maila to prześlę ofertę specjalnie dla Ciebie ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
NBA
