dla

Ja mam takie pytanie techniczne- karmisz piersia podczas choroby czy powstrzymujesz sie w tym okresie? Jeszcze raz zdrowka. Karmię, dla dziecka to wręcz korzyste bo dostaje przeciwciała i się uodparnia. Ona się ode mnie nie zarazi ale w drugą stronę już tak. Dzięki Patik };-)

Ja mam zyebane wymagania i moja dycha pewnie dla innych nie byłaby dychą

[...] kompleksy sztangowe, czy aeroby i Dopiero później dalsze zmniejszanie kalorii. Polecam poczytać na ten temat w tych oto artykułach: https://potreningu.pl/articles/1714/hiit-dla-poczatkujacych https://potreningu.pl/articles/4670/tabata--najlepsze-interwaly-by-spalic-tluszcz [...]

Witamy :-) Ja mam starego, niezawodnego V800. Vantage V i M miały kiepskie opinie odnośnie gps a do tego jak dla mnie wyglądają zbyt delikatnie, obawiam sie że na zawodach mogłyby ucierpieć %-) Ja potrzebuje pancernego zegarka. Wcześniej przerabiałem M400 + OH1 Vantage M ma bardzo dobry GPS - nie mogę się do niego przyczepić bo działa bez [...]

Witamy :-) Ja mam starego, niezawodnego V800. Vantage V i M miały kiepskie opinie odnośnie gps a do tego jak dla mnie wyglądają zbyt delikatnie, obawiam sie że na zawodach mogłyby ucierpieć %-) Ja potrzebuje pancernego zegarka.

[...] na 2 miejscu zaraz za sklasyfikowanym na 1 miejscu Danielu Cormierze. (W chwili obecnej na stronie UFC Rankings nie ma jeszcze zaktualizowanych rankingów) Jon Jones stoczył dla UFC 21 walk, których bilans to 19-1, 1 NC. W 2015 roku decyzją pokonał Cormiera, a w 2017 roku znokautował go kopnięciem na głowę, ale potem wynik walki został zmieniony [...]

WTOREK-ŚRODA Powoli czuję, że metabolizm się nakręca. Waga w dół, za kilka dni jakieś fotki zrobię dla porównania. Wczoraj trening klaty i łap, na razie delikatnie z ciężarami, ale i tak czuję. Dziś za to typowo naprawczo +cardio. Za sprawą Dejwika i jego ciekawego materiału o dopingu wytrzymałościowym u kulturystów z doktor Alicją [...]

[...] pytać @@-) Viki - ja ustawiam kamerę w telefonie, odchodzę spokojnie jak daleko chcę, popozuję sobie - a filmik się kreci. Potem zrzucik z ekranu najfajniejszej pozy dla Fanssa i juz:) Samowyzwalacz mnie nie interesuje - nawet nie wiem jaki i gdzie w iphonie jest. No to jest dobry sposób :-) Nie będe miała więcej fot od dupy strony %-) [...]

[...] 7.08 środa Dziś jeszcze wolne i mnóstwo rzeczy do zrobienia, np. kiszenie ogórków %-) Wpadł tylko regeneracyjny basen - głównie bicze wodne i jacuzzi ;-) Bolą mnie nogi, przy następnej wizycie u fizjo dla odmiany będzie trzeba nogi pomęczyć ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-07 21:21:44 Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-08-07 21:22:35

Viki - ja ustawiam kamerę w telefonie, odchodzę spokojnie jak daleko chcę, popozuję sobie - a filmik się kreci. Potem zrzucik z ekranu najfajniejszej pozy dla Fanssa i juz:) Samowyzwalacz mnie nie interesuje - nawet nie wiem jaki i gdzie w iphonie jest. No to jest dobry sposób :-) Nie będe miała więcej fot od dupy strony %-) Ale żadnego z takiej [...]

Viki - ja ustawiam kamerę w telefonie, odchodzę spokojnie jak daleko chcę, popozuję sobie - a filmik się kreci. Potem zrzucik z ekranu najfajniejszej pozy dla Fanssa i juz:) Samowyzwalacz mnie nie interesuje - nawet nie wiem jaki i gdzie w iphonie jest. No to jest dobry sposób :-) Nie będe miała więcej fot od dupy strony %-)

Tylko kolana mnie bolą od soboty od połowy jazdy, czyli obciążenie nie większe, niż zazwyczaj. I tak jak piszę, w totalnie nowych dla mnie miejscach. No ale miejmy nadzieję, że to tylko chwilowe :-)

Nie przewiało Cię, po prostu duże obciążenia. W sobotę dok***iłeś, wczoraj poprawiłeś w nieznanym dla Ciebie środowisku, życie. Mam tak ciągle :-)

[...] FTP, takie różności powymyślałem. Weszło w nogi, jestem zmęczony. Jutro odpoczynek. :-D Dodatkowo sprawdziłem się na mojej pętli, wiadomo o progresie mówi test FTP, ale dla mnie i tak ważne jest sprawdzenie siebie na własnej trasie. I mam taką, taki segment na stravie, gdzie regularnie się sprawdzam, Runda 5km z 4 zakrętami (1 rondo [...]

Przedstawiamy dziś projekt koszulki okolicznościowej, która wchodzi w skład pakietu startowego! Koszulkę wykona dla nas firma TIFOWEAR jednoczesny partner Mistrzostw. Dziękujemy bardzo! /SFD/2019/8/7/8a471d3b83ac4c53b39b4c0b87925a80.jpg

[...] zadba jest GEPART SPORT & MASSAGE , który będzie z Nami przez dwa dni ze stanowiskiem do fizjoterapii !!!! Dodatkowo pula nagród powiększa się o kupony na zabiegi w gabinecie Pana Pawła, dla medalistów Mistrzostw Polski !!!!!!!! Witamy w gronie Naszych partnerów i dziękujemy za wsparcie /SFD/2019/8/7/75fc57f04153428ea64c7931155e350e.jpg

[...] problemów, o pomoc z którymi chciałbym poprosić osoby bardziej doświadczone z tego forum. Nie skorzystałem z wzoru do obliczania kalorii z podpiętego tematu ponieważ jest dla mnie zbyt trudny (nie matematycznie, tylko merytoryczne ;p). Ciężko mi ocenić takie kwestie jak to, czy jestem endomorfikiem i na ile mój trening jest intensywny. Po [...]

zaraz ktoś napisze Twaróg chudy! xD tani itp jeeee :D po twarogu nasilał mi się trądzik a mam z nim problemy od kiedy pamiętam. Dla tych co zaraz napiszą że badania bo estro bo wątroba bo coś tam... nie to nie od tego to od twarogu, robiłem testy i to nie na hop siup bo już było to dawno ale przez miesiąc jadłem regularnie raz dziennie twaróg i [...]

Trzeci medal dla naszych tym razem srebro Marka Kujawskiego, była walka o złoto. European Classic Bench Press - Men M2 -59kg ... -83kg https://www.youtube.com/watch?v=KR0rkH6A3zM

Drugi medal dla Polski. Grzegorz Leski z słabym wynikiem. European Classic Bench Press - Men M3 -59kg ... 120+kg https://www.youtube.com/watch?v=nkLnTI90qeg