dla

Nie da rady. Niby jej brat ma laweczke itp ale mysle, ze ona na razie sama nie zacznie cwiczyc. Zasugerowalem jej zabawe w cw. izometryczne - choc to dla niej abstrakcja, jednak zaczynaja byc postepy. Silownia bedzie raz w tyg, wiec myslalem zeby od lutego ruszyc z jakims wyczerpujacym treningiem typu HIT. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, [...]

hehe nie wiem dlaczego ma czas ;) ja cwiczylem 2 miesiace, kupilem kreatyne, i bylem zachwycony dzialaniem :) pozniej zrobilem przerwe i po okolo pol roku wzialem drugi raz i znow bylem zadowolony :> wiec dla mnie nie wazne czy sie cwiczy 2 miesiace czy rok :> Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

A ja bym powiedział tak .... chcieć to jedno a móc to drugie Cwiczenie raz w tygodniu jest lepsze niz niecwiczenie w ogóle - to pewnik. Dobrze więc że w ogóle zaczeła ćwiczyc. Dla osoby nieaktywnej fizycznie od 3 lat czestsze cwiczenie moze być przyczyną przemęczenia, przetrenowania i frustracji, szczegolnie przy programie jak widać powyżej [...]

[...] ciąganych po ulicy zwłok swoich żołnierzy. Nie militarnie ale jednak porażka. Liczy się efekt końcowy. 19 zabitych, 86 rannych - chirurgiczna operacja? I z całym szacunkiem dla odwagi i umiejętności tych żołnierzy oraz dla Ciebie ale operacja AT to nie była. Na razie czasu mało, może potem jeszcze coś napiszę. Rudy kot w Combat/Samoobrona [...]

Nie mam siły juz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Taaa...3 razy większa siła i masa,przyrosty przy dwukrotnie mniejszej podaży białka,wyrzeźbiona sylwetka itp. A naprawdę g****. Powodzenia. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

cos mocniejszego to prosze 3 miesieczna kuracja 7-keto + gugle + green tea lub 3-4 tygodniowa z T2 , członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] jakiś czasik na samoobrone ale trener zrezygnował już z tej pracy w moim mieście. Jak coś to jutro naposize jak było po pierwszym treningu. Mogli byście mi napisać(oczywiście te osoby co na judo chodzą) czy jesteście zadowolenie z tego stylu i jaki macie do tego stosunek--wogóle czy to dobra sztuka walki dla początkującego. Pozdrawiam!!!

Witam! Artykuł z CKM choć bardzo pozytywny to zawiera jednak kilka nieścisłości. Ale wychwycić je można dopiero z poziomu maniaka . A jeśli chodzi o kalendarz to jak DLA MNIE to w większości pasztety Pozdrawiam kradam

[...] wiec tej wody az tak nie "widac" w tzw "zalaniu" ...no i najprawdopodobnije ta woda powoli opuszcza miesnie przez co zaoowazasz zmiane w wygladzie... dlatego tez ja preferuje ostatnio male dawki ale dluzej...6g przez 2 miesiace daje trwalsza mase niz 10g (co dla mnie jest duzo) przez powiedzmy 5 tyg... misOO Dozorca w [...]

po czym tu ma sie odblokowywac:>? po tym mleku w proszku? !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

a moze jakas dobra dusza fanatyka MMA zrobi skana tego artykułu ???(taki aby dalo sie przeczytac).Bo nie chce mi sie wydawać kasy na głupią gazete dla 2 stron heeheh. Wrzucilbym to na www i kazdy by sobie readnął :) "A War Isn't Won By Dying For Your Country, It's Won By Making Some Other Poor Dumb Bastard Die For His!" [...]

:) nie mierze sie teraz wiec nie wiem dokladnie...wizualnie jest efekt jak dla mnie bardzo dobry... ale dalem opcje OTLUSZCZENIE i ZALANIE wiec to w duzym stopniu swiadczy o przyroscie na jakim nam zalezy... jedyne co mierzylem do obwood pasa i nie ulegl on zmianie... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Obserwowałem wszystkich na mojej siłce i probowałem sobie ułożyć odpowiedni dla mnie trening. Pytałem się ludzi o to i owo aż zrobiłem plan na siłę. PONIEDZIAŁEK wyciskanie sztangielek na płaskiej - 4 x 6 (32kg) rozpiętki - 2 x 8 (14kg) butterflye - 3 x 8 (51kg) wyciskanie na maszynie - 3 x 8 (51kg) przenoszenie sztangielki nad głową na płaskiej [...]

[...] zrobić... młody jesteś jeszcze wiekiem...ale staż juz masz całkiem całkiem...i powiadasz 800zł...hmm...dużo w zasadzie najlepszym suplementem jest kreatyna wiec to może być dla Ciebie rozwiązanie... z tym że nie kosztuje 800zł :)) standartowo dodaj do tego białeczko, możesz antykatabolik w stylu BCAA i to raczej tyle... resztę pieniedzy [...]

Eee tam. Za duze ryzyko jak dla mnie. Jak zle trafisz mozesz sobie wiecej szkody zrobic niz przeciwnikowi. Sam kiedys podczas takiej niejasnej gadki na ulicy niespodziewanie dostalem od kolesia z dynki i lepiej wyszedlem na tym od niego . Pozdrawiam 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

BZDURY PROSZE PISAC W SZATNI BO Z NAS TUTWJ d****I NIE ZROBISZ.MUSIAŁBYS DUUUUŻO POCZYTAC I KILKA LAT POĆWICZYĆ. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

[...] Czy wiesz cos nt np swojej tarzcycy )podejrzewam ze badania wykaze niedoczynnosc mala ale to norlamne przy tym stanie wiec sie nie boj - jednak radze zbadac - dla zasady) Mylisz diety optymalne z innymi ketogennymi Jestes miła i pozytywnie nastawiona do zycia wniosujac z Twoich zachowan Mam mniej wiecej jasny obraz ? Musze [...]

najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja na sniadanie proponuje warzywa i jakis owoc a w ciagu dnia proponuje wieksza uwage przylozyc do tgeo aby posilki byly zroznicowane - bo widze ze pradopodobnie robisz ten blad co ja dawno temu - uwazasz ze np 100g ryzu to dla ciebie 80g ww i koniec a 100g sera [...]

Zwiazek jest taki ze to jest prezent dla mnie wiec musze to jutro kupic zebym mial to na piatek rano.... wlasnie sie dowiedzialem ze mam mozliwosc zakupu MASS XXL firmy trec za duzo mniejsza sume