dla

1-8 200mg deca 1-8 200mg enenhatu lub 1-8 300mg deca lub 1-8 200mg deca 1-4 50mg winka co drugi dzien masz tu 3 dobre cykle o w miare minimalnych skutkach ubocznych, dla mnie to male ilosci, ale ktos poczatkujacy powinnien na tym zbudowa calkiem dobra mase

Podstawowym błedem jest to, że uważasz, iż zamiana jednego ćwiczenia na grupę to wystarczający bodziec dla uzyskiwania przyrostów. Najpierw zmieniamy ciężary, metody treningowe, długość przerw pomiędzy seriami, pomiędzy kolejnymi treningami na te same grupy, ilośc powtórzen, obciązenia, kolejność ćwiczeń itd itd itd. No i musisz pamiętać o tym, [...]

A czy dla hardgainerowca tez polecacie zestaw gainer + serwatka?

[...] użytkowników zawierają kilkuletnią historię ich treningu - pomyśl jakie bogactwo wniosków i doświadczeń można w ten sposób zgromadzić! - forum odwiedza pewna grupa osób dla których większość standardowych porad treningowych jest nie do zastosowania: ludzie z dyscyplin wytrzymałościowych, ludzie bez dostępu do siłowni, ludzie z różnymi [...]

Tyka- z całym szacunkiem, ale nie masz chyba więszego pojęcia, jak wygląda prowadzenie akcji Cyklicznej. Śledzisz temat, bo chyba nie?? Sprawa odbywa się TYLKO W WYZNACZONYCH POSTACH I NIE MA ICH DZIESIĄTEK, JAK TO OKREŚLIŁEŚ, ALE JEST PO 1 DLA KAŻDEJ GRUPY. Daksze Twoje wywody dotyczące treningu Cyklicznego są również zupełnie oderwane od [...]

Oki Słabeusz dzieki za rade ale dla mnie niestety już chyba za poźno bo ja już zaczełem (ale 1,5 roku ćwiczyłem na sucho) :( ..::JUST DO IT::..

Hmm daj jakiegos linka o tym 'lowcarb' ale taki uniwersalny, dla niewtajemniczonego :) mozesz mi podac jak to by wygladalo w praktyce ? tzn podaj konkretne proporcje i ilosc zarcia w zaleznie od mojej wagi (sproboje sobie w glowie poskladac jadlospis i CI powiem czy to ma szanse wypalic w moich warunkach)... .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] to co napisałem: - mówię o dziesiątkach odpowiedzi w jednym poście a nie o dziesiatkach postów. A pisząc o szeregu postów miałem na myśli dokładnie to co Ty - jeden post dla grupy plus posty w odżywianiu plus pare w fitnessie - Twoje odpowiedzi na priv są cenne dla osób je otrzymujących ale gdyby były udzielane na forum więcej osób by z nich [...]

Wnioskuje ze to Twoj/czy tam kolegi 1-szy cykl, dlatego bez zadnego kombinowania, lec piramidka 2-3-4-3-2; dla nowicjusza to najlepsze rozwiazanie, jesli nie brales wczesniej to i 2 tabsy dziennie dadza Ci "kopa" i powinny byc efekty; Twoje rozwiazanie nie jest zle, ale troszke bezsensowne; po pierwsze, najpierw chcesz lecieć po jednej [...]

- masz możliwość śledzenia problemów i postępów użytkowników ale nie ma jej praktycznie nikt poza Tobą. NIE ZGODZE SIĘ-= LUDZIE PISZĄ NA FORUM O SWOICH PROBLEMACH I SUKCESACH-NIE DO MNIE NA PRIV, ALE WŁASNIE NA SFD- BO TAM ICH ODSYŁAM NA PRIVA ZAŁATWIAM TYLKO NIETYPOWE PRZYPADKI I TO OSÓB, KTÓRE WPROST NIE ŻYCZĄ SOBIE UPUBLICZNIANIA , WIĘC..... [...]

Nistety taki przepis nie istnieje dla wszystkich .... ale dla kazdego indywidualnie owszem Sęk w tym ze to Ty musisz sam go znalezc ...my mozemy jedynie pomoc Ci to zrobic Podstawa bedzie dieta o reducyjnym charakterze i jednak cwiczenia silowe - nawet wykonywane w domu w prosty sposob - oraz aerobowe. Sama dieta rowniez oczywicie da rezultaty [...]

dla hardgainerowca polecamy w szczególności gainery. A po co ci serwatka jak masz już gainer ? MASS XXL to gainer oparty na bazie serwatki. Skoro masz kase jeszcze na białko to polecam ci Egg Protein Olimpa na noc. I będzie całkowity wypas. Albo coś innego na bazie jaja. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

dla hardgainerowca gainery sa ok - ale przypatrz sie glownie diecie ! pozdrawiam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

jak dla mnie to powinienes poprawic kaptur i nabrac wiecej masy miesniowej, natomiast jesli chodzi o ogolna mase ciala to nie jestes skórka :) ------------- pozdrawiam MiF

jak b.mile to czemu nie Marcin izostar moze byc rano niezbedny co dla niektorych,moze nawet klin bardzo leniwy 5xl Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2003-11-29 17:23:40

Dawaj stary cennik, jesli bedziesz mial dobry to zrobie dla Ciebie hooooortownie ;)

poco Ci foto palko?:-p taki sprzet sie kupuje dla jakosci a nei dla wygladu:-] no pomijajac fakt ze kenwood wcale niejest liderem w tym sprzecie chcesz cos kupic dobrego do kina domowego? - dawaj domnei na gg - napewno wies zkto mowi pozdro

Dieta + treningi. Diete sobie uloz samodzielnie a my ja mozemy poprawic. I zapytaj w dziale Trenig o KOMPLEKSOWY trening dla siebie bo ten sposob trenowania jaki masz teraz na dluzsza mete nic Ci nie da. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

[...] the HPTA. This is why medroxyprogesterone acetate is given to sex offenders to squash their libido. So there is a tripple whammy from deca: it has androgenic, some estrogenic, and some progestigenic effects that all act to shut one down." to dla tych ktorzy caly czas mysla ze deka nie blokuje. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G. .

Witam Jeśli kasa się dla Ciebie bardzo liczy to teraz glutaminę sobie odpuść. Jeśli chodziło Ci o odżywkę o działaniu antykatabolicznym to na tym etapie aminokwasy bcaa będą ok (po treningu). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl