dla

Kabo się nadaje jak nikt inny do funkcji „ajazego w kuchni”. Tylko trzeba po prośbie uderzyć:) Z całym szacunkiem dla Kabo ale w przypadku diety to ten kij musiałby być bardziej rzeczywisty niż ten, który mnie goni do trening ;-) To powinien być prawdziwy kij, z prawdziwego drewna trzymany w prawdziwych rękach prawdziwego dużego faceta %-)

[...] mogę już nigdy zjeść białej buły" ;-) Odstępstwa od czasu do czasu mogą być, byle nie codziennie ;-) A przed wszystkim podejść do tego na zasadzie, że to nie tylko żeby schudnąć, ale przede wszystkim dla zdrowia. Naprawdę zmiana sposobu odżywiania potrafi znacząco wpłynąć na samopoczucie, chęci i możliwości na treningu, regenerację itp. :-)

[...] poszaleję i te 2 rzeczy naprawdę sprawiają, że w głowie staje się to realne. Wiadomo, że od głowy do czynów jeszcze daleka droga ale kilka lat temu stwierdził bym, że to nie dla mnie, że to nie ja itp. Nawet dzisiejsze złe samopoczucie prowadzi do zupełnie innych sytuacji niż kilka lat temu. Kiedyś bym otworzył jakieś wino albo dwa, zrobił [...]

Bardzo ładnie to wygląda..i wprawdzie dla mnie to najmniej ważne, to nie sposób nie zauważyć, że plecy wyglądają dobrze;-)

no daje , ostatnio zrobiłem 3x170 , i co '' plecy puściłeś " |-) ... ale sam czuje ze idzie dobrze , tylko gdyby wyeliminować bulgary, podciąganie, ht ... było by przyjemnie :-)) 3x170kg z depresji? Ja się tymi dodatkami w stylu bułgarów czy HT jakoś nie przejmuję za bardzo bo przed treningiem o nich nie myślę(co najwyżej "boję się" głównych [...]

To ewidentnie nie jest przelicznik dla mojej kategorii wagowej ;-)

Ja planuję pączki przegryzać faworkami %-) Z tym, że dla mnie kupne są niejadalne, tylko własnoręcznie robione :-)

[...] chemiczne coś co pracodawcy kupują bo nie chce im się stać w kolejce? |-) osłabiłeś mnie %-) no tak już jest że jesteśmy wygodni, jak ktoś mi przyniesie pod nos to może zjem, ale mogę nie zjeść, będą tacy co zjedzą za innych więc się nie zmarnują a Ty nie sądzę żebyś miał taki wybór bo jak już staniesz w kolejce to kupisz dla całej rodziny ;-)

Czołgu - uzupełnienie gliko z górką i reset dla głowy na pewno wpływały pozytywnie alko zależy w jakiej ilości więc wszystko zależy, raz mogło pomagać a drugi raz przy dobrym zatruciu mogło nie pomagać w każdym razie jak jesteś na deficycie i pilnujesz michy to nie możesz oczekiwać super regeneracji nie da się robić redukcji i siły na raz [...]

[...] Podchodziłem dzisiaj do siadów 3 razy no i się nie da. Tak myślę, że zrobił bym z tydzień wolnego i za tydzień spróbował jeszcze raz tem plan ale z przyjętym 200kg maksem dla siadów. I jeśli i tak nie pojdzie to trzeba będzie do jakiegoś fizjo uderzyć. Kombinuje od wczoraj z rozciąganiem, mobilizacjami a nawet próbuję chociaż część czasu [...]

I szacun dla tego Pana!

Co do reszty to chyba nic nie napiszę bo w obecnej sytuacji niestosownym byłoby narzekać na nadmiar roboty. Nie widzę w tym nic niestosownego. Niestosownym jest narzekanie, siedząc cały dzień na dupie w domu że nie ma się czasu by zrobić trening, choćby taki dla podtrzymania formy. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-04-01 10:16:02

Co do reszty to chyba nic nie napiszę bo w obecnej sytuacji niestosownym byłoby narzekać na nadmiar roboty. Nie widzę w tym nic niestosownego. ja widzę więc nie będę narzekał. Niestosownym jest narzekanie, siedząc cały dzień na dupie w domu że nie ma się czasu by zrobić trening, choćby taki dla podtrzymania formy. ok, już nie będę

[...] ale poczekajmy jeszcze trochę, wspomnisz moje słowa jeszcze, oby do wyborów dla mnie wczorajszy dzień to był jak cios w twarz od rządzących poprawiony splunięciem sorry Czołgu za spam, już idę do kwarantanny :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu [...]

Czołgu - zdrowia dla oka. Jest na to maść i działa szybko - chociaż aplikacja do oka malo przyjemna....

[...] przepychając swoje interesy pod płaszczykiem dbania o dobro narodu.. i nic nie wskazuje na to, żeby cokolwiek się miało poprawić. Te całe wybory, walka o stołki to tylko teatrzyk dla ludu mający dać nam poczucie, że na cokolwiek mamy wpływ. Nie mamy, więc kłótnie PiS czy PO..}:-( jak napisano: "dziel i rządź".. stare jak świat, a nadal działa;-)

[...] wyśmiał epidemie ,Brytyjczykach nie wspomnę wypowiedzi ich premiera ,a Włosi to już sjesty sobie w kawiarniach robili za pan brat z wirusem . Zawsze znajdzie się ktoś kto dla prywaty wykorzystuje możliwości jakie ma bo taki jest świat , To jest tak jak z sędzią który karze za zabór batona a sam np. gdy za rozmowy na komórki płaciło się krocie [...]

Ale fajnie se gadacie%-) To tak z życia..dzwoni domnie dzisiaj ślubna z dyżuru (lekarz, tak dla przypomnienia), i opowiada..na sorze pacjentka, co to se przypomniała, że ma skierowanie na neurologię, tylko że 37,7 na termometrze. Schodzi slubna, i pyta -gdzie pacjentka? -w izolatce -dobra, dajcie fartuch -jaki fartuch??? -no przecież w swoim nie [...]

[...] swoje interesy pod płaszczykiem dbania o dobro narodu.. i nic nie wskazuje na to, żeby cokolwiek się miało poprawić. Te całe wybory, walka o stołki to tylko teatrzyk dla ludu mający dać nam poczucie, że na cokolwiek mamy wpływ. Nie mamy, więc kłótnie PiS czy PO..}:-( jak napisano: "dziel i rządź".. stare jak świat, a nadal działa;-) [...]

[...] Siady 10*70 10*90 10*100 3*10*115 WL - rest 3' / roziąganie gumy 20*20 / 20 10*40 / 20 10*60 / 20 10*70 / 20 5*10*92,5 - przemilczę odczucia - nie chciałbym być niemiły dla Ajazego ;-) podciąganie na drążku 2 repsy - słabo, drugi reps ledwo co 5*1 - też słabiutko dzisiaj, ledwo brodą dotykałem drążka Kółko z kolan 1*10 Marsz na bieżni 23' [...]