dla

Serce rośnie. Zdaję sobie sprawę jak trudno było przestać. Po 44 mety i 3 teściach większość ludzi jest już w******lona w koxy do końca życia. A najważniejsze że robisz to dla siebie a nie żeby przypucować starszym kolegom. SOG i tak trzymaj.

Roman ty jakiś nierormalny, zryty normalnie jesteś. 3 szczały dla gościa 85kg? to na tych amerykańskich forumach tak piszą ale wiadomo że trza zawsze podzielić przez dwa bo my mamy inną genetyke

[...] analizujac ja z wami wprowadze ja w zycie. Przedewszystkim interesuje mnie problem saa na diecie. Chcialbym gdzies w 5tygogodniu diety tluszczowej po wizualnej poprawie syklwetki wziasc deca w celu powiekszenia masy miesniowej dla jeszcze lepszego efektu :). Prosze wiec o odpowiedzi na zadane przeze mnie pytania. Dziekuje :) No one is perfect ...

[...] ,ww0,8 pomidor (1 do jest 100 gram jak wy to obliczacie??) kapusta biała (1 liść chce np do bułki to ile to ma??)i np 2 bułki pierś z kurczaka ile to ma?? b t i ww pasztet podlaski z kurczaka b6,7 , t 21,1 ww 0,0 No i jak top czeba rozmieścić ?? Ja tego niełapie!! tamta dieta mogła bydz??tylko że np. godziny bym se pozmieniał że śniadanie o 7 a [...]

Witam A ja dodam od siebie że aminokwasy bcaa są doskonalszym źródłem grup aminowych dla alaniny od innych aminokwasów (z tego względu że dużo łatwiej przedostają się do mięśni niż inne aminokwasy). Z nich na drodze degradacji powstaje alanina która bierze udział w cyklu alanino-glukozowym (alanina służy tutaj jako środek transportu dla grup [...]

UFFFFFFF!! jum mi ulzylo!!! myslalem ze zostalem, zrobiony w h>>> !!! No ale Sonbaty jak zwykle nie zawiodl!!!!!!!!i szacunek za to dla niego

[...] kontuzji nogi. zabrałem sie za budowę korpusu. nie pamietam wymiarów z tamtego czasu. Teraz w łapie mam 33(nie przykładałem sie łap) w klacie 104 wyciskam 80 kg. z barkami ostrożnie sie obchodze i rekorów nie bije. ale przy wadze 68-69 kg i wzroście 177 jestem zadowolony z rezultatów.... Pozdro dla Renaty hehe Nie patrz na innych patrz na siebie

[...] białkiem (80%) i BCAA. Chciałbym jeszcze dodać trochę mięśni, ale jak najbardziej ograniczyć przyrost tłuszczu. Jaki suplement teraz (okres budowania masy) byłby dla mnie najlepszy? Dodam jeszcze, ze ćwiczę od 2lat, 4-5 razy w tygodniu po 1-2 godziny, waga (po cyklu) 90kg, wzrost 182 cm. A i jeszcze jedno: HMB mnie jakoś nie [...]

Witam wszystkich.Ja mam 16 lat waze 65kg i wyciskam 100.Co wy na to?????? pozdrowki dla zima Nasznika KULTURYSTYKA TO NIE HOBBY TO STYL ZYCIA.

Dedykacje dla fanów Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

[...] Qusaja przez 101 Des. Znów się ośmieszasz przecież oni otoczyli ten domek i przez 7 godzin napieprzali z wszystkiego co było możliwe, wzywane były transportery opancerzone dla osłony a dom po całej akcji wyglądał jak po bombardowaniu czy to nazywasz profesjonalną akcją biorąc pod uwagę niewielką ilość broniących się w tym domu i siły jakie [...]

[...] przyniesie przyrostow typu 15kg w 10tyg. Fajne polaczenie na drugi cykl to np 300-400mg primo depot i 10-15mg winstrolu w tabsach dziennie. Oczywiscie to sa cykle i srodki dla ludzi ktorzy maja szacunek dla swojego zdrowia i nie szczedza na nie pieniazkow, oba primobolany sa dosyc drogie. *********************** Moderator dzialu doping [...]

[...] i w końcu kupiłem. W terenie sprawdził się rewelacyjnie! Szczochrałem go na maxa i nic mu nie jest (a mam go od ponad roku). Ma wiele troków i jest bardzo zgrabny. Jak dla mnie pojemność optymalna, zresztą na Selekcje trzeba wziąść tylko minimum-minimorum:). Co do ubioru to ja osobiście preferuje ubiór sportowy, kiedyś łaziłem raczej na [...]

Witam. Oddałem głos na Arnolda,ale największym kulturystą jest dla mnie Frank Zane. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

utrzymoj prawidlowa postawe ciala a bedzie ok pozniej dla pewnosci sie jeszcze rozciagnij, bo sie jeszcze zdupisz ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - anar w dniu 2003-11-22 14:16:28

[...] odżywki firmy Vitalmax, natomiast zamieszczone w tym poście zdjęcie na tle odżywek SNI, miało być przeznaczone do celów prywatnych i że miała być to pamiątka z zawodów dla Cyberpakera. O opublikowaniu tego zdjęcia w jakiejkolwiek gazecie lub upublicznieniu go w jakikolwiek inny sposób nie było po prostu mowy. Mam nadzieję, że Cyber [...]

Pozdrowienia dla wszystkich z Pekinu. Szersza relacja po powrocie w grudniu. Andrzej Kalisz - AKADEMIA YIQUAN http://www.yiquan.com.pl xiang zhidao quanshu zhi jingsui, xian cong zhan zhuang qi

[...] 3/4 kadry oficerskiej w Armii USA pochodzi z elitarnej szkoły wojskowej West Point - dostanie się do tej szkoły, a później ukończenie jej to nieziemski wysiłek dla młodych ludzi, ale szkolenie jest fantastyczne (złożyć aplikację do West Point mozna tylko z nominacji senatorskiej i dostają się tam najlepsi). Wychodzą stamtąd [...]

Wiem, że wszystkich już nudzą pytania typu "co na masę?" ale ja tak naprawdę nie znalazłem tu nic dla siebie choć diet jest tu bardzo dużo. Jeśli ktoś przypadkiem miałby dietę na masę to napiszcie w odpowiedzi lub prześlijcie mailem. Dla ułatwienia powiem o sobie, że jestem totalnym zamatorem jeżeli chodzi o kulturystykę i trochę wstyd się [...]

Strongbart: do lata juz pewnie prawie nikt z nowych nie bedzie cwiczył to klimacik zostanie a moze zalozymy sobie post tylko dla wybranych i bedziemy tylko my sobie tam gadac? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę [...]