dla

Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi. Licze ze nam pomozecie. Chodzimy na sile 2 miechy a jest to silownia domowa. Efekty sa, ale moglyby byc lepsze. Mamy sztange i hantle i chcielibysmy ciwczyc na mase. Jaki bylby najlepszy trening dla niezbyt szerokich chlopaczkow cwiczacych bez dopingu. THX Kto ćwiczy ten rośnie.

Ja w szkole bede wcinal koktajl, moj kumpel nie mieszka w domu a w internacie i nie bedzie mial mozliwosci przygotowania sobie koktajlu. Chyba jedynym rozwiazaniem dla niego bedzie odzywka weglowodanowo-bialkowa. Jak sadzicie, co mozecie polecic?

Aha chcialabym dodac,ze fotki sa robione w normalnej pozycji-bez napinania i przed treningiem(to tak dla jasnosci) A to fotka jego kolegi (on sie napina hihi) Jesli chcecie-jutro beda inne Totorino-nie smiej sie ok?Mozesz sobie o mnie myslec co chcesz,ze jestem glupia itd ale zauwaz,ze ja ze sportem tez mam wiele do czynienia i wiekszosc moich [...]

[...] trenować i cieszyć się z efektów ktoś ma pomysły na jakiś trening zwodów , nie typowe, kozackie mieszanie lecz np rzuty z wyskoku po kozłowaniu, rzuty z odchylenia, to będzie moja główna broń Pozdrawiam i mam nadziej ze od wrześień będzie dal nas pomyślny Wiedza i ciężka, ale dla przyjemności, praca - o to moja recepta na postępy w tej branży

no problemo - bierz i używaj, dieta wychodzi tanio, i co dla mnie ważne nie zajmuje dużo czasu na przygotowywanie posiłków. poza tym jest nawet smaczna, tylko uważaj na gazy po dużej ilości sera ;) bywają zabójcze dla otoczenia, hłe hłe... a jakbyś rzucił sogacza to też by pięknie było :) pozdrówka ...omnis moriar...

grupo III nadchodzę sorka ale czy moglby mi ktos powiedziec jak bedzie rozpiska dla grupy III ?? bo czest omnie teraz na chacie nie a a jak przyłaze to sie pokazuje z 60 nowych wiadomosci i moge niechcacy skasowac, a jakos przy okazji w rtym poscie regularnie wysiada mi powiadomienie _Don't run. U'll only die tired. Ur sniper._ w koncu mam [...]

no właśnie kiedy coś dla gr. II >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< mumin_is_back

[...] a po 3tyg 1,5cm- a mi nic nie urosło- no i co wy na to... a on dobrze mierzył! 5. Mnie olimp nie sponsoruje (niestety) więc nie piszcie shitów bo pisanie by coś napisać jest żałosne. 6. Co do 4 to wielu to widziało, a jak ktoś coś ma poj*** napisać to zapraszam na gg. 7. Pozdro dla prawdziwych graczy "Niech nienawidzą byleby się bali"

Dziękuję za ciepłe słowa. Jest niewiarygodnie łatwo osiągnąć to co ja, jezeli tylko się chce. Trenowałem 6 dni w tygodniu z seriami, które dla wielu z was wydają się na rzeźbę, ale biorę takie obciążenia ze was by zabiło gdybym je opublikował. Robię dużo serii z dużymi ciężarami, a nie dużo powtórzeń z małymi ciężarami. Np: wy robicie rozpiętki ze [...]

No głosujcie dla innych. Niech inni wiedzą co kupować. PS: ile trzeba jest białka po treningu? Słyszałem ze 180g Unikaj sterydów, bądź czysty!

spoko w internatach sa lodowki - chyba ze na jakims wy****ziejewie ten internat? kanapki to najlepsze rozwiazanie przynajmmniej dla mnie, chyba ze nauka trwa dlugo (np: 8 godzin) wtedy dobrze przyszykowac sobie normalny posilek i zapakowac je w pojemniki te cisnieniowe "Walcz by wygrywac"

też o tym myślałem... o animality również, więc proszę jakieś inne propozycje może ciuteczke realniejsze, dla przecietnego kolesia

ziki ale zrozum - ja niejem sobie tego dla smaku tylko dla porządnego wrzutu insulinki przynajmniej to ma tak wyglądac w teorii - jak bedzi enaprawde to czas pokaze slyszalem o przypadkach zasniecia po glukozie od nadmiaru insulinki i cos pod ten stan chcialbym osiagnac a mysle ze 70g to w tym przypadku zamalo zreszta w dni nietreningowe niebede [...]

[...] na bank ale chodzi w każdym razie o ten sam składnik co w winstrolu i do tego jest wymieszany z teściem .Może to testoviron?ładował to ktoś z byków tu goszczących?Jak tak, to jak mam pytanie jak brzmi ta nazwa i jakie dawki i czy faktycznie dzialenie jest porównywalne z winem.pozdro dla wszystkich koksów. Życie jest za krótkie żeby być małym.

GRUPA I ("Twój pierwszy rok treningu") To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: -adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym -nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu [...]

Wilhelm a to jak dla mnie duzo thermala ale na mnie wyjatkowo za dobrze dziala:)) Tak myslalem ze chodzi o bulka ale napisales gainer to sam juz nie wiedzialem:) Zapisalem sobie taki cyklik moze kiedys podobnie zrobie..sog jezeli jeszcze wejdzie:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Co jest ziomki? Pozdrowienia z Hiszpani Dezir, o stanozolol dla ciebie bede pytal na dniach, bo narazie to nie jestem w stanie sie zwlec o ludkiej porze zeby zastac apteke otwarta Jeszcze sie odezwe... podrawienia dla wszystkich... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam [...]

[...] to nie tylko jakieś tam puste słowo ale styl żyć. Dołącze Ci moją fote z pierwszych zawodów w Jarocinie. Było zrobione na 9 km więc nie wyglądam zbyt dobrze. Gostek obok mnie to ten facet o którym pisałem wcześniej Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki nie stanie się łatwe

kawa...żaden problem!:) ale z cyklem lepiej poczekaj ze dwa-trzy miesiące...jest on raczej skierowany dla ludzi z pewnym stażem...wtedy znacznie lepiej działa:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! [...]

[...] że stwierdzenie...że na niego coś akurat tak podziałało załatwia wszystko...i wyjaśnienie, że mają akurat taki organizm rozwiązuje sprawę całkowicie.... Otóż niestety (dla nich) nie jesteśmy d****ami i jeżeli ktoś posiada elemtarną wiedzę na temat suplementów i ich działania oraz wpływu na oragnizm to będzie doskonale wiedział że - NIE [...]