dla

[...] będzie coś pomyśleć, bo dobry trening a zwłaszcza jego efekty będą mi bardzo potrzebne i przydatne do przyszłego zawodu - wojsko zawodowe (choć nie jest to pewne na 100% ale stawiam na takie realia) a jak nie to nie zaszkodzi bo kulturystyka jest rzeczą którą uwielbiam robić dla samego siebie =) Pozdro chłopaki! Czawaj - SOG dla Ciebie stary :)

[...] czynnikow takich jak: np cykl na omie 1- ile tym razem fabryka dała 220mg? 280mg? 2- ile soku zostalo w igle 3- ile wyplynelo z miesnia bo zle zrobiony strzal... wiec dla mnie to zabawa dla teoretyka nie mowie ze zla ale jakos mnie nie przekonuje OM- nie uwazam ze ty takim teoretykiem jestes bo cie nie znam. wyrazilem zdanie na temat [...]

Moim zdaniem pomysl dobry, szczegolnie dla mniejszych osob, dla najwiekszych bez znaczenia bo 202 funty to takie troche "chuderlaki". ogolnie pozytyw!

[...] wydanie opinii. opinja byla negatywna dieta ta powoduje zmiany miazdzycowe, zwieksza sie niebezpoiecznie poziom cholesterolu, triglicerydow i...jest wiec niebzezpieczna dla zdrowia. to tyle teorii z praktyki krotkotrwale / np 4 mies/ stosowanie diety ckd /wiec nie dr kwasniewskiego wspomaga slaanie tluszczu, jednak nie polecalbym jej do [...]

x2 daje sie dla lepszego efektu ! Sam koles pomys czy dla chlopa 140kg i 70kg 4 tabsy podziałaja tak samo ? ten 140kg nic nawet nie poczuje a po Tobie juz bedzie widac

Az 4 partie na 1 treningu to dla mnie byloby za duzo. To co Ty robisz na 1 to dla mnie 3 treningi. Zmieniony przez - BBBRRRXXX w dniu 2008-02-11 20:29:39

[...] małe pojęcie o treningu ( pomysł typu FBW 4 razy w tygodniu czy pytanie o trenowanie FBW bez dnia przerwy,dzień po dniu )i ZDECYDOWANIE powinieneś się skierować do działu dla początkujących. Nie można trenować FBW bez dnia przerwy !!! Przecież doskonale można trenować systemem FBW 2 razy w tygodniu. Podobnie, niekoniecznie trzeba ( chociaż [...]

Pomysl ok. Dla tych co nie maja codzien czasu robic wpisow. Sugeruje aby zdjecia byly robione z data. Fakt ze oszukac ktos moze tylko siebie ale dla osoby z najwiekszym progresem mozna by wymyslec jakas nagrode. Typu przedluzenie abonamentu etc. Mysle ze admini by sie podpisali

[...] mała. Cały ten rok ćwiczyłem splitem i stan moich wiadomosci odnosnie tego rodzaju treningu jest duzo lepszy. Napisałem też w pierwszym poście że jest to moje pierwsze FBW dlatego daje je do korekty. Dlaczego w tym a nie innym dziale? - Plan mój był w dużej mierze opary na planie Georgu'a z postu podwieszonego w dziale dla początkujących. [...]

bo reszta to jest dla kolesi.. no jak będziesz chodził to dla ciebie też chyba będzie ?

[...] troche wysilku kolega wlozyl i nalezy mu sie pochwala, a to ze kazdy inaczej reaguje czy ma inna genetyke to juz osobna sprawa - matematycznie tez dalo by sie to rozpisac ale to juz dla maniakow. Cikawy temat dla pewnej grupy osob... B-50 to musialby i tak wszystkie wyniki do 3 potęgi podnieść ale mniejsza o to zdr. i przyrostów do kwadratu

[...] przepychania , kto lepszy. Co do nowej federacji o której pisałem i która niedługo wystartuje to powtarzam bo chyba niektórzy nie mogą zatrybić nie ma byc żadną konkurencją dla innych a jedynie ma wspomagać rozwój armwrestlingu i tyle. Założona będzei przez pasjonatów tego sportu, jeśłi ktoś zacznie się siłować nie żeby zostac mistrzem świata [...]

nie pokarm dla krolikow. Ale wchodzi za***iscie na rzezbe. tylko kup w konserwie z galaretka bo takie w chrupkach sie kleja do zembow i trzeba popijac co chwile mlekiem. Gzies ty sie uchowal ze nie slyszales o tych odzywkach dla krolikow?

Obiadek; ok 100g makaronu + 60-70g tuńczyka w ketchupie i marcheweczka Przedtreningowy już też zjedzony, 100g brązowego ryżu + 60-70g tuńczyka, razem z ketchupem dla smaku o 17;15 poleci porcja XS'a, trening na 17;45 po treningu zdam relacje ;) Dla poprawy zmaku moge mieszać XS'a przed treningiem z carbem? Jeśli tak to ile g carba...?

[...] <-- link do tematu MASS 2008 2. Nie ma żadnych zobowiązań co do opisywania swoich wyczynów siłowych, robienia fotek itp... 3. na klasyczny split jest jeszcze dla Ciebie za wcześnie... 4. Dlaczego będzie dla Ciebie lepszy? Bo sam nim jade i wiem ze jest wypas... No i przede wszystkim jest to plan układany przez Pana, który ma mega [...]

Witam, sprobowalem tego treningu u siebie na silowni i wydaje mi sie ze bylby dobry dla mnie. ciekawe jak z efekatmi hmm.. czas pokaze. Dlatego moim pytaniem jest, czy dla osoby z okolo 4miesiecznym stazem (2miechy domator, ze 3tyg "robta co chceta", i okolo miesiac mniej wiecej cos ala FBW. Bede mial po tym treningu efekty? Celem jest [...]

Dla bardziej zaawansowanych? Poprostu wystarczy pare dni przed rozpoczęciem tego treningu troche "rozruszać" mięsnie brzucha. Przyznaje że jest on bardzo ciężki i zarezerwowany tylko dla naprawde wytrwałych, ale efekty widać :)

Witam, minoł rok od dodania ostatnich fot,dzisiaj dokładam po roku pracy, czasami ciezszej czasami słabszej,ale i tak szczyt formy dla zainteresowanych w przyszłym miesiacu staż z odżywkami to 11 miesiecy, z przerwą wakacyjna od suplementów. oto wymiary z dzisiaj: Wzrost 184cm Waga 84kg klatka 111cm biceps 39cm pas 89cm Plan do wakacji to [...]

[...] czy tu chodzi o zjawisko hiperglikemii?, gwaltowny wyrzut insuliny do krwiobiegu? "oczywiscie mozna podawac male ilosci glukozy czy maltodeksrtyn jako nosnik dla bialek serwatkowych czykeratyn i matrixow." dla bialek to rozumiem ale w jaki sposób wpłynie podawanie malej ilosci glukozy/maltodekstryn na kreatyny czy matrixy? [...]

Witam, minoł rok od dodania ostatnich fot,dzisiaj dokładam po roku pracy, czasami ciezszej czasami słabszej,ale i tak szczyt formy dla zainteresowanych w przyszłym miesiacu staż z odżywkami to 11 miesiecy, z przerwą wakacyjna od suplementów. oto wymiary z dzisiaj: Wzrost 184cm Waga 84kg klatka 111cm biceps 39cm pas 89cm Plan do wakacji to zjechac [...]