dla

[...] dietke a my tu sprawdzimy i ocenimy aha no i jeszcze jedno wegle albo tłuszcze na redukcji zalezne sa od rodzaju sportu jaki uprawiasz jezeli tylko siłownia i aeroby ,hit (dla własnej przyjemnosci nie w zadnym klubie tio obetnij wegle )jesli natomias trenujesz np noge tio lepszym rozwiazaniem jest minimalizacja tłuszczy oczywiscie [...]

oooo nieee widze ze spam post w c/s powstał. To bardzo dobrze bo to coś dla mnie. Pozdro wszyscy no i gratulacje(spóźnione) dla Bah'a he:P

Hard_napisałeś ze Arnold plotł bzdury w pumping iron- co masz dokładnie na mysli. bo duzo oglądałem ten film i z angielskiego raczej jestem dobry- rozumiąc cały film słowo w słowo ? tak z ciekawosci pytam dla mnie autorytetem może być Jan Paweł II. Lepiej osiągnąć coś- by dla innych być autorytetem

[...] tygodniach nie jednego uchronilismy od skrzywdzenia sie sterydami o ktorych nie mial pojecia. Jesli byloby wiec min 500 LPA - nikt nie moglby zadac nawet tych glupich dla nas - a waznych dla niego pytan i w kosekewncji bariery - albo poszedl by na inne forum albo niestety by sie skrzywidzil. W dopingu przede wszystkim przydaloby sie [...]

Don Garcia: dla mnie autorytetem może być Jan Paweł II. Dokładnie - drugiego takiego człowieka nie znam i nie wiem czy będzie. Autorytetem może być jak dla mnie wybrana osoba a nie ogólnie sportowiec i tyle... to są wybrane jednostki które coś znaczą w sporcie a sportowców jako takich jest pełno i co z tego? ktoś o nich słyszał?

[...] Jesli go nie znasz to na oko. Jak dotad na kazdego dzialalo, ale robili wiecej powtorzen-inne priorytety. 5 powtorzen to "MASOWA PODSTAWA SILY", przynajmniej dla wiekszosci ludzi. Raz lub 2 na rok mozesz sobie zrobic cykl wylacznie trojbojowy i sprawdzian/zawody, ale nie przekraczaj 3-4 tygodni! Potem i tak sie przyda tydzien [...]

[...] Takie jest moje zdanie. Nigdy bym tego nie kupił, a tym bardziej nie używał. I jeszcze te napisy na cały nóż "CIEMNE OPERACJE STAL NIERDZEWNA". Typowe noże dla d****i nie znających się na rzeczy. To tyle w temacie noża. JAKĄ "EFEKTYWNOŚCIĄ"? Przeciwko ludziom? Nawet nie denerwuj mnie takimi pytaniami. Używanie noża [...]

dzieki, szczerze mowiac to nie wiem ile powtorzen powinienem wykonywac. Do tej pory robilem tak, ze w kazdej serii robilem 8 powtorzen dla kazdego cwiczenia. Jednak zastanawiam sie nad tym, czy nie powinno to wygladac tak, ze - dla roznych cwiczen powinna byc rozna ilosc powtorzen (tu prosba o pomoc, ktore cwiczenia wymagaja wiekszej/mniejszej [...]

Co do psa fajny ale ludzie maja stereotyp ze takie psy to dla wybujanych degeneratów( kiboli,hip-hopowców) rozumiem ale z nimi jest tak samo jak z sezonowcami zbierajacymi truskawki w hiszpani którzy przychodza na silownie pogadac a nie pocwiczyc.Duzo kolesi jest dla mnie smiesznych ale co zrobic nie kazdy musi taki wlasnie byc.Pozatym wiecie co [...]

Opiekun to nie patrz tak czesto w lustro wiedy moze beda bardziej widoczne efekty. Trądzik moze nie oddziaływuje na zdrowie ale spojrz na toz innej strony. Jestesmy w młodym wieku (15-19) i kazdy chce się podobać osobom płci przeciwnej i dla kazdego jest to bardzo ważne , dla mnie rownież.

jak dla mnie najbardziej wypasione mono to inkospor generalnie firmy inkospor , multipower , ultimate , universal to podobna polka jezeli chodzi o jakosc , mozna tu wymieniac jeszcze wiele firm , jezeli kupowalbym creapure to odpuscilbym sobie firmy typu olimp , hi-tec etc... mozesz wziac na sprobowanie creapure fitmaxa zrobione dla sfd [...]

[...] CD Tenerife. Tego samego nie można niestety powiedzieć o polskim napastniku. "Franek" wyjątkowo szybko podpadł nowemu szkoleniowcowi. To miał być wyjątkowy mecz dla Frankowskiego. Jego Tenerife podejmowało zespół, w którym "Franek" zaczynał karierę w Hiszpanii - Elche. Polski napastnik grał zaledwie 53 minuty. W tym czasie [...]

[...] coś sklej to na pewno ktoś ci oceni to. układamy własny trening: - ukladanie wlasnego planu by Don Garcia - ukladanie wlasnego planu treningowego by Michail - trening dla poczatkujacych by Michail - masa i sila by Filar53 - treningi masowe by Tomot - podstawy treningu by Michail - trening kombinacyjny na klatke by Don Garcia - liczba [...]

Brzmi to bardzo fajnie, niestety jest do dla mnie zbyt duza kwota na wydanie za miesiac treningow za te same pieniadze mam karnet na silownie na Aqua Parku (super wyposazona silownia+sałna+basen+odnowa biologiczna+wszystkie mozliwe zajecia, w tym takze sporty walki) i jeszcze zostaje 100zl, wiec dla mnie cena z kosmosu, nigdy nie slyszalem zeby [...]

acha jak dla poczatkujacych to jest na forum - chodzilo mi wlasnie jaki wziales... ja bym na twoim miejscu zrobił ACT <poszukaj w wyszukiwarce forum> lepszy moim zdaniem dla poczatkujacego

dobra przepisze.dla siebie i dla was :D Oto on : Nazwa 3miesieczny kurs wprowadzający. Cwiczenia odbywają sie 3 razy w tyg.,ćwiczenia wykonuje się w 1 serii,by mozna bylo powtorzyć 6 razy. A teraz cwiczenia: dzien 1 1.wyciskanie sztangi na ławce (uchwyt na wys.barkow) 2.przenoszenie sztangielek w bok w leżeni na ławce 3.prznoszenie ramion w tył w [...]

Obnizyc granice wieku odpowiedzialnosci karnej juz mozna.W Szwecji 10 letnie dzieciaki ida do poprawczaka,a 14tki wala do pierdla dla doroslych,przeruchanie w kakaowca takiego dzieciaka to jest juz odpowiednia kara dla niego za glupote i brak wyobrazni...

1.Dzial trening, wybierz cos dla siebie 2.Odzywianie, wybierz cos dla siebie za pol roku 3.Suplementacja Opisy cwiczen po prawej stronie forum u gory "atlas video"

[...] to tylko w jednym mozliwym klubie, w Sambo System Polska. Tak sie sklada ze trenowalwm tam Sambo ponad rok i NIGDY NIC TAKIEGO NIE MIALO MIEJSCA. Bajke Ci wcisnal pewnie dlatego zeby urosnac w oczach kumpli i udac twardziela ze niby taki ciezki trening przechodzi. Zenujace. Trenowalismy na macie zapasniczej a nie na zadnym dworzu i zadnych [...]

Bul - wszytko jasne!... Filmy Spilberga oglądają miliardy widzów, zaś Kolskiego tysiące. Jest sztuka dla mas i jest dla koneserów. Chodziło mi tylko o to, żeby ten post egzystował gdzieś na Formu i służył odbiorcom o wysmakowanych gustach. Tamta sprawa ma być dzisiaj załatwiana!!!