dla

ta prolka jak dla mnie wygląda ok

[...] Życie z 2 psami jest trudne. Plus taki, ze czasami ucieczka z domu jest usprawiedliwiona wykonywaniem obowiązku wyprowadzenia psa. Młoda zaczyna mieć za dobre tempo dla mnie. Kilka razy nawet podbiegałyśmy, ciekawe jak się uczy psa biec przodem lub z boku - moja chetnie biegnie, ale zakosami przed moimi nogami. No i uciekałyśmy od [...]

całe szczęście żona na razie zachowuje spokój, więc nie wywołujcie wilka z lasu |-) wizyta w galerii nigdy nie jest korzystna dla poziomu kortyzolu %-)

Michalek83- czyli dhea nie zwiększy wolnego testosteronu i branie go podczas cyklu się mija z celem? Nasilą się skutki uboczne bo reakcja pójdzie w złą stronę czy po prostu będzie to nieefektywne? Dhea to hormon z ktorego powstaje m.in testosteron podczas naturalnej produkcji. Dla naturala taka suplementacja moze cos dac. Jak wstrzykujesz sobie [...]

Co dla niektórych SFD kończy się na sarmach.... Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-02-14 12:48:13

[...] byłoby łatwo, ale teraz to jedyne co można robić to krytykować to i nie dostosowywać się do mediów. Kuhwa... Czemu ludzie się śmieją z gównianych żartów? Czemu inteligentne poczucie humoru się nie sprawdza? Nikt się prawie nie śmieje z moich żartów poza kumplami na tym samym poziomie IQ, a inni śmieją się z rzeczy, które są dla mnie żenujące %-)

Redukcja poszła Ci bardzo fajnie, bo bez odpowiedniego poziomu bf nie da się budować fajnej jakości mięśni. Jak dla mnie przyrost masy jest zbyt szybki, wiadomo po długiej redukcjo jest jakieś odbicie i ta waga początkowo skacze, więcej węglowodanów to więcej trzymanej wody. Jednak jeśli u Ciebie wskakuje 0,3-0,5kg tygodniowo to za dużo bo to ok [...]

no niestety tren to kosa w tym temacie, ale tak wysoki test to też dla lipidogramu może być średnio ( konwersja DHT, czy aromataza ) Co masz na myśli mówiąc aromataza? Tj ja wiem co to jest, kwestia co ona ma tu do lipidogramu? Tak bardzo ogólnie, aromataza jest czynna praktycznie wszędzie, od mózgu po gonady czy tkankę tłuszczową. Tak jak Cayek [...]

[...] masą ciała wzbogacony o ćwiczenia siłowe z rozsądnym ciężarem będą dobrym sposobem na poprawienie formy sportowej. W zupełności to wystarczy, a tak jak wspomnieli przedmówcy technika wszystkich ćwiczeń jest dla Ciebie sprawą priorytetową. Jednocześnie staraj się odżywiać w sposób różnorodny. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-02-14 11:57:55

Z tym hcg to tez nie dla kazdego jeżeli komuś wywala aromataze przesadnie to nie ma sensu ładować aż tak dużo hcg ale jeżeli nie ma tego efektu to nie ma przeciwwskazań z tego co się orientuje a efekt jest naprawdę przyjemny

Ja ogólnie uważam, że współpraca z trenerem to świetne rozwiązanie. W sumie jedyny powód, dla którego ostatecznie zrezygnowałam to fakt, że nie zawsze jestem w stanie realizować plan, bo pewne rzeczy nie zależą ode mnie. Musiałabym mieć dwa plany, jeden awaryjny %-) musisz znaleźć trenera, który będzie w stanie sprostać takiemu zadaniu ;-)

[...] ramion w ścisłej formie z 35kg 1 Aleksander - 21x 2 goldberg - 20x 3 espe - 20x 4 wycwiel - 20x Jak widać obie konkurencje nie wpływają zbytnio na siebie tak jak w przypadku WL i WW . Przeliczniki jakie były by w nich użyte też są inne dla max to np . formuła Wilks,a a dla wielokrotności to najczęściej uzyskany tonaż / CC ( ciężar ciała ).

dla mnie cykle 4/4 to pomyłka kiedyś bardzo popularne ,ale z czasem odpuszczono ze względu na małą skuteczność podkład z testa i rotacja innymi środkami

wejdz sobie na pubmed, wpisz tb500 i poczytaj badania naukowe ktore udowadniaja kancerogennosc tb500, rozrost komorek rakowych. dla mnie srodek nie warty ryzyka. oczywiscie wszystko kwestia czasowej ekspozycji na srodek. To samo bpc gh i wzzystko co podnosi igf wiec test tez. I co rezygnujesz ze wszystkiego?

[...] 14 godzin poświęcimy na aktywność fizyczną to dużo czy mało? To jest tak na prawdę kwestia osobnicza jeśli ktoś jest aktywny całe życie to może nie jest to dużo, ale już dla osoby, która nie wykonywała aktywności fizycznej żadnej to jest to bardzo dużo. Dlatego warto wziąć pod uwagę jak do tej pory żyliśmy i jak wiele tej aktywności fizycznej [...]

Nawiązując do dyskusji w dzienniku Turonia to zapytam z ciekawości ;-) Jaki trening polecałbyś jako alternatywę dla biegania do wykonania w domu? W przypadku kiedy nie można po prostu wyjść z domu i pobiegać, a bieżni w domu brak. Tak, żeby nawet po tygodniu przerwy od biegania nie mieć wrażenia, że zaczyna się od nowa i cały progres poszedł w [...]

Nawiązując do dyskusji w dzienniku Turonia to zapytam z ciekawości ;-) Jaki trening polecałbyś jako alternatywę dla biegania do wykonania w domu? W przypadku kiedy nie można po prostu wyjść z domu i pobiegać, a bieżni w domu brak. Tak, żeby nawet po tygodniu przerwy od biegania nie mieć wrażenia, że zaczyna się od nowa i cały progres poszedł w [...]

[...] A trener może akurat znać coś o czym my nie wiemy a będzie akurat działało. Ja ogólnie uważam, że współpraca z trenerem to świetne rozwiązanie. W sumie jedyny powód, dla którego ostatecznie zrezygnowałam to fakt, że nie zawsze jestem w stanie realizować plan, bo pewne rzeczy nie zależą ode mnie. Musiałabym mieć dwa plany, jeden awaryjny [...]

Side przy Tobie wygląda jak zabawkowy dla 6latki xd

Jesteś jeszcze bardzo młody. W sytuacji takiej polecam skupić się na urozmaiceniu swojej aktywności fizycznej, aby rozwijać organizm holistycznie. Odpowiednim działem dla Ciebie będzie junior sfd. Polecam czytać regularnie ten dział i poszerzać swoją wiedzę nie tylko w kierunku aktywności fizycznej ale również odżywiania: [...]