dla

Tzn nie mialem na mysli ze jest to dla mnie oczywiste tylko napisalem to slowo w innym znaczeniu a z reszta nie wazne. Jak oceniacie moj dotychczasowy trening ?? Ćwicz a będziesz paka !!

[...] cykl Sobie musze przygotowac specjalna leniwa sygnaturke.... I pytanie praktyczne - czy jesli te termogeniki podwyzszaja puls to zmienia sie w jakis sposob zakres tetna dla wysilku aerobowego? Znaczy mam na mysli ze jak polkne tego Herbala to bardzo latwo osiagne moje 60 - 75 %HRMax, a w zwiazku z tym mam zmniejszyc intensywnosc, zeby nadal [...]

(DaRkSiDe) dla kolejnego kolesia to kicha qrwa co z wami, wszystkiego sie wstydzicie? co za ludzie... Tylko poświęcenie czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

[...] że różne style różnią się od siebie pod tym względem. Swego czasu w mojej szkole wymagania na zielony były wyższe niż na brązowy w innych(jak nie wyżej). Nie łudźmy się że ten problem zostanie (pewnie kiedykolwiek) rozwiązany. Jednak wynika z tego nauka dla nas wszystkich. Pasy, dany, tytuły mistrzowskie nie muszą nic znaczyć(choć mogą).

Masz soga za podpis. Troche metki dla sylwetki :D

http://www.drsquat.com/index.cfm?action=viewarticle&articleID=11 dla znających angielski. Chociaż progresja widoczna nawet bez znajomości angielskiego. Power comes from God.

2 miechy jest wykrywalna meta. Troche metki dla sylwetki :D

[...] do tej pory raczej masowo (ok. 12 miesiecy), jedynie w ostanich miesiacach wykonalem plan szamana na klatke i chcialem teraz sie przezucic nastawiony na trójbój, moglby ktos dla mnie taki plan rozpisac??? Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się [...]

to zależy od profilu Waszych ćwiczen, do fitnesu starczy ale dla kulturystek to trochę mało PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci swoją wypowiedzą daj mi soga klikają w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi

Ależ proszę$-) Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639

[...] moj Panie i Władco Mam jeszcze tylko jedno "ale"... w poscie ktory zalecila Verona po obliczeniu wszystkiego wyszło mi ze powinnam wcinac ok 1300 kcal (110g białka, 156g wegli, 30g tłuszczy) no i teraz pytanie - czy to nie jest zbyt duzo? Wydaje mi sie ze na diecie redukcyjnej dla takiej kobietki jak ja te 1300 to ciut za duzo.

[...] umiem wykonywac technicznie. Wszystkie przerwy okolo 1,5 minuty, a ciezar to w granicy 70-80%, w zaleznosci od cwiczenia. Potem znowu masa, cwiczenia podobne jak juz pisalem dla masy tylko inna kolejnosc wiecej lub mniej mniej seri i powtorzen w zaleznosci od sily i checi. Czas przerw i ciezar zblizony jak w poprzednim cyklu na mase I po tym [...]

Już się (niestety) przekonałaś jak działaja diety o wysokim deficycie kalorycznym. Moim zdaniem 1300 kcal przy odpowiedniej aktywności fizycznej to dla Ciebie w sam raz jeśli nie za mało (zależy od ilości ćwiczeń aerobowych). Przejrzyj sobie jeszcze ten post : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Zobacz i przeanalizuj jak rozpisane są w nim [...]

Czad!!!!!! Ale dla zwiększenia doznań... proponuję powtórzyć niejako ten pierwszy raz..wznieść się ponad ziołowe zastępniki....VasoPro zaprasza do nowej, piękniejszej krainy...syntetycznej efedryny członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] z clenbuterolem? Z tego co wiem to Tight! nie ma efki wiec trzeba bylo by dokupic syntetyka zeby bylo lepsze palenie a prolean bodajze ma synefrynke. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

no ale gdzie ja go teraz dosatne.. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

z clenem to nie problem , gorzej z tightem chyba.. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

ktore efke bierzesz? znalazlem na bodybuilding tighta Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

ale tej ewki nie widac.. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

[...] Kocham karate. W sumie żeby trenować u mojego sen-seia zwłaszcza na dłuższą metę albo trzeba być masohistą, idiotą, albo poprostu kochać karate Nie ma tutaj miejsca dla bezmuzgich osiłków którzy chcą się tylko nauczyć bić, tacy z reguły rezygnują po 5-10 miesiącach trenigu. Początkowo chciałem nauczyć się tylko bić, teraz trenuję dla [...]