dla

Organizm czlowieka traci tylko 0,03grama kreatyny na kilogram masy ciala - wiec dawako 10gram nadzien jest raczej niekonieczna dla ludzi wazacych ponizej 300kg Ale rowniez zgadzam sie z tym zeby brac kreatyne przed treningiem - bo kreatyna (znaczy sie ATP) jest przeciez zrodlem energii dla miesni NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Marcel 7 TO ZALEZY ILE MASZ CZASU... --------------- HK 1-MOŻESZ-NIC ISE NIE STANIE ZŁEGO (W TYM KONKRETNYM PRZYPADKU) 2-NIE STAWAJ SIĘ NIEWOLNIKIEM SUPLEMENTÓW=ONE SĄ DO I DLA TRENINGU, A NIE TRENING DO I DLA NICH... ------------ rey OKI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

[...] poloze cale dlonie na podlodze na podwyzszeniu (3 ksiazki sredniej grubosci).Ale nie chce sie chwalic. To tylko po to aby pokazac ze dziala.Ale nie mowie ze to dobre dla wszystkich. Na mnie dziala. 2)Skakanka. Wg expertow 10 minut skakanki odpowiada 30 minutom biegania.Ale...I tu UWAGA!!! Zarowno skakanka jak i bieganie polepszaja [...]

Dzięki :) Na forum sa wyrywkowe arty , często niewiadomego pochodzenia itd , a ja przynajmniej dla "poprawności politycznej";) powinienem podac min.ze dwadzieścia pozycji :) dla części naukowej , część badawcza na podstawie SFD :)))) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie [...]

i masz rackje i sie mylisz ja zawsze bede przedkladal chyba zwykle jedzenie nad odzwyke (oczywiscie nie w kazdym przypadku) tak czy inaczej - jak dla mnie nie ma co porownywac jesli Maciek sobie obliczyl ze tunczyk mu wyjdzie taniej i lubi go etc to niech go je i zycze smacznego - jesli jednak zauwazy ze odzywka jest szybkim - niewiele drozszym [...]

Odpowiedzi dla Michail 1.Trenuje SW od 4 lat 2 razy w tygodniu. Czasem procz tych treningow robilem jeszcze jakies cwiczenia w domu. 2. Ostatnie 3- 6 miesiecy roznie. Przez wakacje prawie wcale bo mialem kontuzje barku i niemoglem nim ruszac, po wakacjach tak jak zawsze czyli2 razy w tygodniu i od 2 tygodni codzienie cwicze silowke w domu i 2 [...]

Dextroza to glukoza prawoskrętna,niczym sie dla urzytkownika nie różni,jednak glukoza nieco szybciej się wchłania. I jest tansza. Sposób przyjmowania kreatyny po treningu razem z białkiem oraz glukoza jest dobry,hjednak nieco kosztowny,jak V3gas juz pisał.Dlatego równie skutecznie,a nawet lepiej jest [rzyjmowac kreatyne na 30 minut przed [...]

A ja biorąc gain fast'a nie jem go dla węgli, bo te potrafię dostarczyć z diety, a dla dodatków. Naprawdę spróbujcie go i później się wypowiedzcie, bo warto. Moderator w dziale OLIMP

[...] ZGADZAŁO ZE SOBĄ. Do napisania postu skłoniła mnie jedynie BARDZO DUŻA rozbieżność między informacjami podanymi w jednym katalogu. Podsumowując: odpowiedź Pana Darka jest dla mnie zrozumiała jednakże pozwolę sobie wyrazić opinię, że w takim wypadku jako twórca katalogu zamieściłbym informację (na 5 stronie ) o zapotrzebowaniu na białko nie [...]

Łahahahahahhahah))))))) A jak ta lapke mierzysz?Wzdłóż?? Heheheheheh...75 kilo,181 zrostu i 42 cm..sorry chłopie,ale to nieco dziwne proporcje A pytanie chyba zadaleś dla śmiechu? Kasztan 2003 Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

dobra wyluzujcie , dla mnie słowa jak cfaniaczek i ta reszta to po prostu jaja :) zawsze robie ze wszystkiego jaja ! ! ! dla mnie to sposób na życie Miłego dnia na siłowni

Hej Michail, Czy mógłbyś polecic jakies suple na cykl IV dla grupy 3 ? Czy byłoby dla Ciebie duzym problemem gdybys rozpisał przykładowe zestawy...? Byłoby super gdybys poswięcił chwilkę!!!

[...] CLA nie przyonosi aż tak spektakularnych i sprecyzowanych efektów by mozna bylo w ten sposób generalizować - wszystko zależy od danego organizmu... zreszta CLA nie jest dla osob ktore oczekuja natychmiastowych efektów w postaci utraty wagi... mysle ze nikt Ci na to nie odpowie... za soga dziekuje, ale lepiej daj go pajacykowi www.pajacyk.pl [...]

o to mi wlasnie chodzilo mietki :P wiadomo ze moge brac sobie proszek, porcjowac przed wyjsciem, ale przygotowanie kompletnego napoju z rana bylo dla mnie wygodniejsze , aczkolwiek skoro nie ma sensu ;P bede bral proszek i popijal tak jak mowisz :P dziki stary pukncik dla ciebie :P

a moze dla mamy green tea? dla zdrowia:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

Powiedz mi dlaczego wszystko co przychodzi do nas z japonii (idee, myśl filozoficzna) przepuszczasz prze filrt europejczyka, człowieka z zachodu z punktu widzenia japonii. Odrzucasz ze sztuk walki dokładnie całe jej sedno i pozostaje się rzeczywiście tylko walka. Patrząc na to wszystko tak jak ty, to masz rzeczywiście rację. Ale to twoja racja i [...]

[...] lekarzem sportowym i nie lezy to w moich kompetencjach rozumiesz ? ja tylko napisalem jak ja bralem i niepotrzebnie napisalem jak brac metke bo widze ze sa tu sami koksiarze dla szpanu ( bez urazy dla nielicznych tu zawodnikow) powiem ci jeszcze tylko tyle jesli chcesz brac na wyglad zeby laska zaimponowac to nie pisz ze ja pisze glupoty, a jesli [...]

[...] by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Jezeli jednak nie uda Ci sie nic ulozyc przejrzyj posty w dziale, znajdziesz wiele diet dla Twojej wagi, ktore mozesz wykorzystac dla siebie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]

jak słyszę takie bzdury, ze Logest, to hormonalna terapia zastęcza dla osoby 20letniej, to ...lepiej nie mówić. Uważam,ze twoja ginekolog postąpiła słusznie wypisując ci tabletki antykoncepcyjne z najmniejszą dawka hormonów, przeznaczone właśnie dla osób młodych. Masz już dwadzieścia lat, a nie wiesz o tym, że pigułki służą nie tylko [...]

a co powiesz na skrzypa dla mamy a dla taty TT Życie jest za krótkie by być małym.....