[...] pierwotna wydolność pomniejszych grup mięśniowych muszą one odpocząć. A najlepiej wejść w fazę nadkompensacji. W kulturystyce bardzo trudno jest wywołać nadkompensację dla wszystkich mięśni. Trójbój koncentruje się na 3-ch ćwiczeniach, więc łatwiej je pogodzić, chociaż i tutaj jest wielką sztuką wywoływanie optymalnej nadkompensacji dla [...]
Jeżeli Top Mass wypijesz po treningu, to nie ma własciwie koniecznosci obcinania węglowdanów, ale oczywiście dla bezpieczeństwa można tak zrobić szukala
[...] pół roku, na razie bez sukcesów (zamiast bić - jestem bity..:)) Treningi bjj są bez zmian we wtorki i czwartki o 20.00. Polecam! Trochę się boję o frekwencje, bo żeby sekcja sie utrzymała powinno chodzić min. 14-16 osób. Jak będzie to się okaże... Pozdrowienia dla wszystkich. Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?
Gratulacje dla Śląska, tym bardziej się ciesze ze trenuje BJJ na hali zapasniczej Slaska i od czasu do czasu widze tych dzikow ;] "All the hours spent watching TV will be replaced by training. Instead of your good smelling girlfriends, you will be rolling around with bad smelling, sweaty men. Your ears will become deformed until they look [...]
[...] kobieta chcialabym miec efekty od razu bo jak ich szybko nie ma to trace wiare. Jak wydam pieniazki ( jak slusznie zauwazyles nie male ) na SFB,i cos tam jeszcze to jest dla mnie dodatkowa motywacja i wiara ze jednak one tez cos tam pomoga. Czytalam na forum o tej TP no i wlasnie sama nie wiem, czy powinnam to brac ale moze nic by sie nie [...]
[...] i mięśnie zostały bez żadnych spadków. Tak więc, ja jestem zadowolony, nawet bardzo z DM. Nie wiem, może to chodzi o genetykę, przecież każdy z nas jest inny, ale dziwi mnie to że aż tyle osób miało mizerne lub zerowe efekty zażywania DM. Cóż, dla każdego coś innego :) Pozdrawiam wszystkich - m-beat Każdy dzień zbliża nas ku doskonałości ;)
[...] ty nie kozakuj Fryz mam wy***isty jak komuś nie pasii to zapadajcie na ulicę załońską blok 17A nr. 11 to pogadamy i wyjaśnimy sobie wszystko przy "AMBASADORZE" dla niewtajemniczonych "AMBASADOR" to super wińczacho za ok 6zł. POLECAM SUPER SMAKUJE !!!!!!!!!!!!! :-d :-d Kiedy bylem, kiedy bylem malym chlopcem...HEJ [...]
No cóż, tym lepiej Hipoliciu, więcej krewetek na tym swiecie zostanie dla mnie Mmmmmmmniam A pan radny i tak był nad wyraz kulturalny, same parlamentarne słowa, w przyszłej kadencji będzie więc parlamentarzysta Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl
[...] BEDZIE, RZECZYWISCIE ALE NIE MIESNI Przewage (A) nad (B) mozesz uzyskac poprzez JEDZENIE WIECEJ, (WG TWOICH UWAG POWYZEJ) (1) zmniejszenie ilosci przyswajanych kcal (dla uproszczenia przyjmijmy ze = ilosci jedzenia) oraz/lub (2) zwiekszenie ilosci zuzywanej energii. Najlepiej byloby zrobic i jedno i drugie, ale chyba wiekszosc cwiczacych [...]
[...] porzadnie i nie bedzie. a syfki to sprawa genetyczna kazdy moze je miec. i nie tylko po koksie. pozdrawaim cala watache a szczegolnie LOL-ka i jego Karinke. Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!! MATURA TUZ!! TUZ!! CZASU malo chcesz zdac MATURE na 5+ [...]
[...] i spróbowałem ,dalej nie będe jarac ale jest druga sprawa.Nikt w polsce nie jarał perawdziwej ganji nawet ja ,bo to co wam sprzedają to sama chemia ,można miec po niej jazdy ale te stuffy nie sa w pełni czyste.Prawdziwe zielone kupisz tlyko tam gdzie je robią :P ,nie muszę mówic gdzie PzDr dla wszytkich emate :) Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P
Marcinecki TYLKO 115??? Powinien miec z kilka razy wiecej..bo z niego jest naprawde suuuper Expert:))) I nawet sie rzadko denerwuje....jak sie go meczy tysiacami pytan:)Caluski dla niego:)))) kim
[...] się swoją wiedzą. Wszyscy którzy chcą zobaczyć moją technikę i moje umiejętności mogą przyjść w każdej chwili na trening, pokaz, seminarium lub obejrzeć kasetę szkoleniową dla początkujących (w przygotowaniu kolejne kasety). Rozwinąłem też klub, który bardzo dobrze funkcjonuje. Wypromowałem Combat Kalaki i ukazałem filipińskie sztuki walki w [...]
aaa czyli to pies! Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa alternatywa dla koksow? "
ja ******le nie pytaj sie o wiek to jest tylk dla mojej prywatnej edukacji niechce brac ale dzieki za to ze sie o mnie troszczysz hehe to odpowie mi ktos? Pozdrawiam wszystkich !
jest dobrze a to czy ty cos bierzesz to mi to lata bo to twoje zdrowie. i twoje zycie i nie bede w to ingerował. chyba ze by byla jakas koniecznos. pozdrawiam. Pozdrowienia dla wszyskich mojich przyjaciol!!! bykow z silowni!!! oraz dla mojej kochanej dziewczyny Asi!!! MATURA TUZ!! TUZ!! CZASU malo chcesz zdac MATURE na 5+ [...]
[...] zomo jesli chodzi o sposoby dzialania zajmujaca sie rowniez infiltracja i dywersja ze tak powiem odsrodkowa demonstracji i innych takich ogolnie robili za jednostki wsparcia dla zomo. moze pomylilo ci sie z omo a moze to ja mam cos nawalone w baniaku (ale ostatnio widzialem kask z napisem ormo wiec chyba jednak nie zajmowali sie oni donoszeniem) [...]
No wlasnie, dobra dieta. Szperam w dziale odzywianie i staram sie madrze cos dla siebie znalesc - nie jest to latwe, w koncu wlasnie to zla dieta doprowadzila mnie do tej wagi. Czytam wszystko wnikliwie, czym wiecej czytam tym wiem, ze mniej wiem...czasami sie w tym wszystki zakrecam. Najgorsze jest to ze wlasciwie nie znam osob, ktore schudly [...]
[...] gra. Przeciętnie stosuje się dawki 20-40 mg trzy razy dziennie, nie przekraczając dziennej dawki 60-120mg. Jednorazowa dawka powyżej 40 mg może być bardzo niebezpieczna dla życia. A co do cofeiny to patrzyłem w aptece ale jej niema więc baba poleciła mi Kofex tabletki do sania o samku kawy i między innymi zawięra kofeinę. [...]
sila na klate :D
