dla

Siemka szukam jakiejś odżyki w miare taniej i bardzo dobrej na mase i czegos na siłe. taki zestawik. prosze o pomoc

siemka szukam treningu dla osoby niepelnosprawnej tzn.poruszajacej sie na wozku.bez jakiegokolwiek sprzetu.znajdzie sie cos??prosze o szybko odp.

dobre połączenia: poniedziałek: bic+barki+brzuch, środa:tric+klata+brzuch, czwartek:bic+nogi+brzuch, sobota:plecy+tric+przedramię ?

Jak w twmacje prosze o ocene diety jako mi ustalono ? /SFD/2018/1/27/3bc28268c3474b85a45b357f64cd9620.jpg

Pomozcie mi wymyslec cwiczenia dla kobietki, w ktorych bedzie mogla zrzucic zbedne kilogramy od pasa w dol, czyli same nogi. Odrazu mowie ze biegac nie moze.

szukam szukam i nie mogę znalezc diety masowej dla kobietek. czy moze ktos taka zrobił ?? kobietki tez chca rosnac :) w szczególności te chudziutkie ;)

domeny: pspgames.pl barca.pl hotdate.pl reddevils.pl craxa.pl whitestar.pl a-l-c.pl blogforum.pl jak je widzicie?

co jesć typowe ktoś by mi podał jakieś produkty zacząłem pić mleko jeść płatki kukurydziane ktoś może zna jakieś produkty takie łatwe w zdobyciu .

witam skad wy bierzecie ilosc bialka wegli w danym pokarmie np w 100 g ryzu jest tyle i tyle skad wiecie ile w danym pokarmie sie to bierze dziekuje i pozdrawiam

Gdzie we Wrocławiu mógłby (bez wzbudzania sensacji) rozpocząć ćwiczenia facet 50+ bez wcześniejszego doświadczenia na siłowni?

Dla uzytkowników sfd 50zł! http://allegro.pl/puma-l-oryginalna-nowa-najtaniej-na-allegro-i1425286453.html

Witam! Zglaszam sie do was z prosba o ulozenie lub tez przekierowanie do jakiegos planu treningowego dla ektomorfika. Wiek: 17 lat Wzrost: 185 Waga 64kg

Witam. PRosze o plan dla mnie - początkujacy. Jesli chodzi o jakies informacje o mnie to prosze pytać bo sam nie wiem co napisać. Pozdrawiam z Góry dzieki

Jak w temacie...Potrzebuje rozpiske dla początkującego:)

trenning dal poczatkujacego !! prosze o pomoc !! czy moze i ktos pomoc w tej materii jestem zielony w tym temacie i nie wiem nawet od czego mam zaczac !!

czy jak mam 15 lat i będę brał białko to ono mi zaszkodzi dla serca

Witam, Tak jak w temacie szukam fajnej,skuteczndj itp. Itd. Alternatywy dla axis ht, cena nie gra wiekszej roli. Pozdrawiam!

Witam. Proszę o pomoc w ustaleniu 3 dniowego planu treningowego dla poczatkujacych na mase. Mialem przerwe jakies 3-4 lata. Teraz postanowilem sie wziasc za siebie.

moze sie przyda w tym ciezkim miesiacu styczniu http://szybkanauka.net/suplementy

Witam.Mogłby mi ktos rozpisac jakis trening na mase dla poczatkujacego? Kolega cwiczy 2 miesiace i chcialby przytyc.Dzieki i pozdro.