dla

witam czy jest tu moze jakis kolarz??ktory orientue sie co najlepiej brac????pozdrawiam

siemka chcialbym jakies cwiczenia na sile dla 14 latka waga 48 kg wzrosy 160cm ! mam hantle sztange drazek hantle2x po 5kg i 2x po 4kg!11

Witam poniżej wrzucam zdjęcie z tabelą produktów i wartościami do oceny. Cel - masa 181 cm wzrostu przy 78 kg. http://imageshack.us/photo/my-images/268/fsem.jpg/

Witam, mam 17 lat, ważę 65 kg i mierzę aż 195 cm wzrostu. Jedyny sport jaki uprawiam to wf, okazyjnie koszykówka. Proszę o dietę, chciałbym zacząć dobrze wyglądać.

Pavlo, wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Jesteś tu z nami od dawna i zawsze dużo się udzielach, all the best !!

Jak trenować na basenie jeśli ma sie problemy z kręgosłupem w części lędźwiowej, dodam że jeszcze nigdy nie trenowałem na basenie

Jako ciekawostka dla fanów 5 porcji "zdrowego" kurczaka dziennie. http://wyborcza.biz/biznes/1,100896,10933905,Niemcy__niebezpieczne_bakterie_w_miesie_kurczaka.html

Witajcie, czy w wieku 14-15 lat można zażywać jakieś spalacze czy minerały? Np.Vita-Min Multiple Sport? Ogólnie czy można cokolwiek zażywać w tym wieku?

cześć jestem nowy i potrzebuje kilka ćw. które moge wykonać w domowych warunkach mam 15 lat, 180 cm i warze 78 kg musze zrzucić mase i to wyżeżbić z gówy dziękuje.

Cześć, mam 16 lat. Mam 175 cm wzrostu i ważę 70 kg więc raczej jestem suchar, ale mam tendencję do odkladania tkanki tłuszczowej na brzuchu. Co zrobić żeby się jej pozbyć.

Dzsiaj w db TVN był autor tej książki : http://siedmiorog.pl/k3123_fitness_dla_mezczyzn_ podobno świetna pozycja. Czy ktoś się z nią spotkał? Jakieś oceny? :)

Zachęcamy do spróbowania swoich sił!http://www.sfd.pl/KONKURS_DLA_AMBITNYCH_-_LUTY_2008-t385656.html

Heja, poszukuje materiałów na temat wewnętrznej energii "KI" - "Chi" oraz róznych technik odechowych i medytacyjnych. Z góry wielkie dzieki PwG

Witam mam 16 lat i przez wakacje mam zamiar nabrac troche sily.Ktory ze wspomagaczy i w jakich dawkach bedzie mi sluzyc w tym celu?? ps-kolega twierdzil ,ze podobno gainer jest dobry.

mój znajomy chce zaczac brać spalacze bo waży ze 130 kg. rzecz w tym że on po chwili biegu ma zadyszke itd. pytanie jest takie czy branie takich spalaczy może mu zaszkodzić? ma 18 lat

Potrzebuję planu treningowego na siłownię, 3 razy w tygodniu wszystko jest dostępne. Wzrost 174 cm, waga 66kg. Typowo pod rzeźbę na klatkę piersiową i ogólnie górne partie ciała. :)

Witam. Mam 13 lat i 85cm w pasie co zrobić by schudnąć bądź przemienić tłuszcz w mięśnie? Czy zastosować jakąś dietę? Proszę o pomoc.PZDR

Czesć mam prośbe o rozpisanie dla mojego kolegi planu zywieniowego poniewaz chciałby przytyc na masie.Ćwiczy na siłowni i dlatego potrzebuje jakąś dietke!!POZDRO

Witam trenuje lekkoatletyke a konkretnie biegi sprinterskie 200 i 400 . Chciałbym poprawic swoja wytrzymałość i siłe ale nie chce złapać za duzej masy co byscie polecili ?

Witajcie miał ktoś styczność z jednym z dwóch pre? Chikara Samurai Xtreme Shock NO Pro Series ?