diety

Dodam ze jestem po cyklu z mono kreatyny i bcaa jednak byłym wtedy bez typowej diety i teraz wiem że odżywianie to podstawa i od tego trzeba zacząć a nie od supli.

Witaminy to zalezy czy masz duze braki witamin czy nie jak masz duze to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Kreatyne vitalmax monohydrat. Ewentualnie bialko jakies do uzupelnienia brakow diety

moze troche regeneracji..reorganizacja diety..i treningu..ploos spalacze /jesli nie masz problemoow ze zdrowiem/ te na efedrynie..

MOże napisz coś więcej o sobie....Zapotrzebowanie.BTW.Ile ci wyszło kcal i BTW z diety...

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] Musisz tak jak ja, najlepiej połączyć dwa. Najlepsza opcja to jakiś termogenic ze spalaczem lipotropowym. Taka jest moja opinia a powiem tyle, że ze 105kg zjechałem do 78 kg:P Nie pytajcie o bf bo nawet nie wiem gdzie i jak zmierzyć:P aa zapomniałem o najważniejszym! Dieta i jeszcze raz dieta. Bez porządnej diety i treningu nic nie zdziałasz.

jak na 1 cykl to masz spoko a gainer możesz sobie dokupić w zależności od diety

[...] masy może być 6.CM3 trek ,kreatyna Olimp, baca activlab i olipm, musli gain body activlab monohydrat z activlaba CARBO i reszty nie pamiętam 7.brak spalaczy 8.ostatnio stosowałem CM3 (360 kaps.) BCAA carbo 9.30 dni 10.nie mam takiej dokładnej diety 11.nie przewiduje jak będzie trzeba wydac to się wyda 12. PROSZĘ O POMOC Z CYKLEM

b alanina najkorzystniej wychodzi chyba z firmy XXl, jak chcesz tcm zamiast mono moze byc, bcaa jak juz masz to moga byc a co do gainera to juz od diety zalezy

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Jak juz mowilem mimo ze troche poczytalem nie mam pojecia na temat ukladania diety, wielkoe dzieki ;)

Wrzuć też całość diety z zrzutu z potreningu , na wynos możesz sałatki do pojemników , czy kanapki z mięsem robić .. Pozdrawiam

dzieki xl,wiec czy mogłbym mi poradzić co???co do diety to myśle ze jest ok,ale chetnie skorzystam z rad!!! KATALINA

Z wlasnego doswiadczenia, chodzi mi o zgubienie tkani tluszczowej ja uzywam Meta-Burn EF i do tego San T3, oczywisce z dodatkiem diety i aerobow efekty sa celujace. Pozdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

Tak jak pisałem wcześniej, posiadam dietę, która została zaakceptowana przez fachowców działu odzywianie. Wrzuciłbym dokładną rozpiske, ale niestety nie piszę ze swojego kompa. Do diety chciałbym jakieś białeczko, bo tego mi troche brakuje. Pozdrawiam

clen u kobiety zawsze tam przesunie troche lub całkwoicie zniknie okres na jakiś czas, spotkałem sie juz z takim problemem 2 miesiące susza ale to wina tez diety, niech nie unika zupełnie tłuszczów 10-15% kcal z tłuszczu musi być

Nie żyje w ciemnogrodzie, ale zaczął byś dopytywać taką Panienkę o wiedzę z zakresu diety, treningu oraz chemii, to by Ci powiedziała ,że ostatnia jej dieta to była dieta kapuściana lub ,że w ogóle nie je tłuszczy bo tuczą. W takim przypadku nie uważam ,że gra jest warta świeczki. Wpierw podstawy. Możesz mnie nazwać seksistą, ale na bank tu leżą [...]

[...] do jedzienia tego co zrobiłem sobie w domu czyli przeważnie... jest to chleb lub bułki z kiełbaską, wendliną i sałatą (bo lubię;p)... i jak by nie patrzeć nie jest to w pełni wartościowy posiłek ktory powinnien mi starczyć do godz. 15-16... dlatego chce jeszcze przez wyjściem do szkoły wypić gainera, bo czytałem ze jest to UZUPEŁNIENIE diety...

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.