diety

[...] wymieniłem jednego z najsilniejszych antyoksydantów niskocząsteczkowych fazy wodnej - kwasu moczowego - z tej prostej przyczyny, że ten nie bywa wytwarzany jako suplement diety. Natomiast jego prekursorem jest właśnie kofeina, co prawdopodobnie daje jej taka siłę antyoksydacyjną, bo najpierw eliminuje wolne rodniki jako właściwa molekuła, zaś [...]

Ladny arsenal szkoda tylko ze nie po calej puszce masz Chaczyk a czym ty sie chwalisz?ze nie trzymasz diety juz zjadaj tego chrupka z podlogi by zachowac dodatni bilans

Mam 20 lat 176 cm wzrostu i wage 120 kg, nie wygląda to zbyt ciekawie . Chciłąbym cos z tym zrobić i niechce sie bawic w "diety cud " tylko podejsć do tematu profesjonalnie. Pomożecie mi bo niewiem od czego zaczac , chciałem zaczac biegać ale z bmi 37 lekaż powiedział mi ze szkoda stawów. Pomocy

"Sposób użycia: jako suplement diety, stosować jedną płaską miarkę rozpuszczoną w 470 ml wody, soku, 2 razy dziennie: 30 minut przed i 15-45 minut po treningu. W dniu bez treningu należy przyjmować XPand jeden raz dziennie. W celu osiągnięcia lepszych efektów, nie należy spożywać posiłków, ani odżywek białkowych w odstępie 30 minut przed i po [...]

ano masz rację,niestety ja ciagle walczę ale może dam se wreszcie przetłumaczyć,że nie ma sensu walczyć.... ok ale apropo diety-czytałam sporo o różnych dietach na forum,ja ogólnie stosuje metody Montiego,Wy tu raczej łączycie węgle złożone i tłuszcze,radzicie jeść 5 małych posiłków.Ja wcale nie czuję się dobrze przy 3,może to zmienię.Ale [...]

elo wszsytkim Jesli chodzi o bialy ser to kiedys mi tam lekarka mowila ze podwyzsza cholesterol dlatego moze byc nie wskazany Skinoren... mam go ale nie dam rady stosowac bo bardzo mnie sfedzi i szczypie potem skora Afrok diety low carb pozatym ze wplywaja pozytywnie na cere... zmniejszają rowniez liczbe napadów podczas padaczki , same plusy

[...] zazwyczaj jakies ćwiczenia na brzuch Odżywianie: Jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: obojętne byle by był efekt Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

Na mase beztłuszczowa to dieta. Odzwyki, czy sumpelemnty sa tylko dla uzupełnienia diety. Zajrzyj do działu dieta a wszystkiego sie dowiesz.. :P

[...] wiem jaka będzie Twoja aktywność fizyczna, po którym posiłku będzie trening, jak będzie wyglądał dzień nietreningowy itd. Mogę Ci powiedzieć co myślę o produktach do Twojej diety, trochę o kompozycji posiłków: śniadanie około 100g płatków owsianych + 100ml mleka + łyżeczka cukru i cynamon Za mało białka pełnowartościowego, łyżeczka cukru to [...]

[...] ludzie pisali, "dalbys jakies zdjecia zarcia, zeby temat sie zrobil bardziej kolorowy", a jak daje zdjecia, to reakcje takie jak Twoja. A co do "klasycznej diety", to mam ja oczywiscie ulozona. Zapraszam na strone 1. Pizza jest tylko dodatkiem do niej w dniu dzisiejszym. Jest w tym jakas wielka nieprawdlowosc? BPL-G [...]

Z taka iloscia kreatyny to mozesz co najwyzej chomika podpakowac. Brak diety. brak przegladu. brak wiadomosci. poczytaj posty podwieszone.

[...] bez liczenia jest mozliwe.bycie duzym i wyrzezbionym bez liczenia jest ciezkie-chyba ze lubujesz sie w saa albo masz genetyke z kosmosu,sa takie przypadki,ja akurat naleze do tych ktorzy maja dobra genetyke i normalnie mam okolo 10-11% bf ale diety trzymam bo chce zmaksymalizowac efekty,do tego tez bardzo duzo sie ruszam-patrz na profil.

DIETA + GAINER/ BIAłKO W CELU UZUPEłNIENIA DIETY na kreatyne za szybko pocwicz jeszcze

co racja to racja.. Ja wogóle nie chciała bym diety bo nie mam ani kasy na kupowanie sobie jedzenia a wdomu to jemy tak jak jemy i moge spbie kupić jakiś serek wiejski itp.. Ktoś mi poprostu doradził zresztą tu na forum że powinnam jeść dziennie około 90g białka żeby nie narazić się na katabolizm... No i ogólniie to już niewim co robic czy sobie [...]

w jego przypadku to 50mg ed styknie... diete ma?? bez odpowiedniej diety i suplementacji (na cyklu i po cyklu) nie ma po co się brać za antka... fakt bedzie miał szybkie przyrosty beda ale zarazem szybkie spadki niech sobie zakupi jakies osłonki oczywiście na wątrobe bo napewno dostanie ona mocno w kość... ale już widac ze z jego wiedzą nie ma [...]

[...] jaką przyjmujemy, czyli ładunek glikemiczny, kilka g węglowodanów z gotowanej marchewki nie zrobi nam wielkie krzywdy mimo, że IG jest wysoki. Nie ma specjalistycznej diety, która dawałaby gwarancję, że masa mięśniowa nie wzrośnie. To znaczy może by się coś znalazło, ale nie byłoby to rozsądne/zdrowe. Ogólnie dieta z deficytem kalorycznym [...]

Z suplementów dla Ciebie to np: CLA. Warzywa strączkowe możesz w niewielkich ilościach dodać do diety. To znaczy skoro już zdecydowałaś się na opcję z taką kompozycją posiłków to nie powinnaś do posiłku białkowo-tłuszczowego dodawać 30-50 g strawnych węglowodanów z warzyw strączkowych. Małe ilości do sałatki warzywnej czasem możesz dać, dodatkowo [...]

Whey w celu uzupelnienia diety w bialko, na czczo i przed snem uwazam za dobre rozwiazanie. Apropo tych supli, kiedys byly legal takie ktore nasladowaly naturalne aminy katecholowe. Produkt taki przykladowo nazywal sie Termal Pro. Byla to mieszanka kofeiny, efedryny i kwasu acetylosalicylowego. Najwazniejsza w tej trojcy byla efedryna, jednak w [...]

[...] się obalić pewne mity i mamy nadzieję, żę uda nam się wkurzyć paru gości… W przeszłości zostało wykonanych wiele doświadczeń, które miały na celu wykazać jak suplementy diety mogą zwiększyć osiągi w zakresie przed- ,w trakcie i po treningu. Wiele z tych badań skupiło się na wysiłku aerobowym. Wydaje mi się, że trening siłowy był postrzegany [...]

KingCold "monotonia to może jedynie zniechęcić do ćwiczenia"-z tym sie zgadzam. BPL-G Proste, ze nie zaszkodzi, to tylko dodatkowe kcal do diety. saib__ "Nie zaszkodzi, ale wahania kaloryczności nie są wskazane."- czemu nie? Pytam powaznie, bo szczerze mowiac uwazam, ze dolozenie 1-2 razy w tygodniu bonusowych 300-600 kcal [...]