diety

chęć na wymioty moze byc symptomem wielu chorób, np problemow z wyrostkiem. proponuje zebys na jakis czas wrocil do swojej starej diety (np od zaraz) i jesli objawy w ciagu dnia nie przejda, to w poniedzialek biegiem do lekarza! jesli objawy przejda, to wracaj do zaplanowanego przez siebie odzywiania, zmieniajac codziennie po jednym produkcie. w [...]

[...] ale jak mama przeliczyła moje creatine mega caps olimmpu to było gorzej... bo tabletki bądź co bądź robią większe wrażenie niż proszek... próbowałem jej wytłumaczy że to do diety i w pewnym sensie udało się. powiedziałem że jak będę miał dietę to nie będę tego brał. potem zgodziła się na to że będzie mi sponsorować dietę. zrobiłem listę i we [...]

maja racje dieta to podstawa plus multiwitamina dobra i ew jakiś gainer dla uzupełnienia diety nic więcej nie potrzebujesz

tak, jest nawet taki temat tylko nie kaz mi rozpisywac calego planu treningoweg, diety i suplementacji. Tam jest temat w ktorym odpowiadamy na pytania, ale nie wykonujemy calej pracy za Was.

[...] różnica.Według mnie najważniejsze są dawki okołotreningowe ze względu na najlepszą przyswajalność w tym czasie.Co do reszty supli są ok z tym że gainer jest uzupełnieniem diety podobnie jak białko o którym piszesz i jeśli ma troche pieniędzy to nie ma potrzeby stosować cyklizacji w jego stosowaniu.Nie napisałeś jaką kolega ma budowę ale jeśli [...]

próbowałem jej wytłumaczy że to do diety i w pewnym sensie udało się. powiedziałem że jak będę miał dietę to nie będę tego brał. potem zgodziła się na to że będzie mi sponsorować dietę. zrobiłem listę i we wtorek na zakupy!!! TOYSY nawet nie wiesz jak wielką korzyść przyniesie Ci taki obrót sprawy!!!! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-07 [...]

w Poniedzialek katujesz biceps - triceps w Srode katujesz klatke - plecy , gdzie czas na regeneracje ? 2 dni na regeneracje dla bicepsika i tricepsika to bardzo malo, tymbardziej ze w cwiczeniach na klatke i placy te miesnie rowniez pracuja. Polecam zaczac od Diety - glowny czynnik do osiagniecia sukcesu :) Pozdrawiam Dawniej TomaszSko

do; duch_banka cięzko mi bedzie wrócić do starej diety bo praktycznie wniej nic nie jadłem słaby obiad brak czasem śniadania i kolacja nieraz jadłem 3-4 razy dzienie a teraz 6 razy i dużo

Nie nie sa to dobre skladniki diety...Zamast miesni rosna po nich wlosy tazke musisz uwazac Tak na powaznie to uzyj wyszukiwarki,to wtedy wszystkeigo sie dowiesz

jesteś na cyklu i nie umiesz napisac ile jesz białek, węgli i tłuszczy czyli diety nie ma,jesteś juz po cyklach na omie i ważysz 76kg?weź zostaw ten sport

jaki staz??dieta jest??a trening w ogole masz ulozony??jesli staz ponizej 6 miechow to nie bierz sie za suple podstawa to dieta i dobry trening ewentualnie mozesz kupic jakiego gainera dla uzupelnienia diety.

prosze bez takich odpowiedzi, nei jestem w stanie utrzymać w 100% diety z powodu treningówi szkoły, ale staram sie jeść 5 posiłków dziennie, waze tak mało gdyż jestem niski, i nei jestem jakiś spasiony gdyż nie przybieram duzo tłuszczu z powodu treningów kung-fu, i biegania. Z czego sie cieszze bo dla mnei liczy si eestetyczna sylwetka budowana [...]

nie wnoszą tego co bys chcial, czyli rozpiski kupy supli, ktore sa zbedne bez odpowiedniej diety.

można i bez diety, ale i maluchem i nowym mercem dojedziesz do okreslonej lokalizacji ale - czym będzie szybiej/lepiej?

Bez tych składników bym wogóle diety nie ułożył Ale te przyrosty włośów

cwicze od 2 mies diety takiej prawdziwej to nie mam natomiast stosuje serwatke 3 razy dzienie wymieszna z mlekiem

zaczinj od diety, pozniej uzupelniaj braki odzywkami...

No ale jak sie nie ma diety to przeciez odzywki tez podzialaja tylko ze wolniej tak??bo ja nawet nie wiem jak taka diete sobie stworzyc...poradzcie mi cos..czekam i pozdrawiam...i odpowiedzcie na moje powyzsze pytania!!

[...] niego już od dłuższego czasu, chciałbym aby wszystko wyglądało jak najlepiej, jak to wyszło? Sami się przekonajcie. W końcu udało mi się przekonać rodziców do zbilansowanej diety, wcześniej nie miałem takiej możliwości. Efekty były ale kto wie, jakbym wyglądał, gdybym mógł idealnie zbilansować dietę. Co do zdjęć to kiepski ze mnie model ale cóż [...]

[...] bialko +duzo warzyw +zdrowe tluszcze weglowodany okolotreningowo (kasze/ryz brazowy/platki owsiane/makaron razowy) z chleba radzimy rezygnowac nie za duzo sledzia? probuj jeszcze raz ulozyc diete wlasnie w oparciu o taki schemat (podgladnij w innych postach w tym dziale poprawione diety) pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-07 16:18:31