diety

[...] społeczeństwa mamy). Znajduje paradoksy i prezentuje je czytelnikom. Na końcu podaje sugestie jak się żywić, ale bez nawracania świata. Trudno żeby gość rozkminiał biochemię diety Batninga z 1863 roku. Historia jest bardzo ciekawa, a "Listy o otyłości" to musi być niezła książka. Nie wiem czy do takiej roboty trzeba aż lekarza. Ten przynajmniej [...]

[...] żeby była zrobiona dobrze, wymaga wysokich kompetencji. Za wysokie progi dla dziennikarza. Jak możesz w tak zakamuflowany sposób dyskredytować większość pozycji dotyczących diety roślinnej? No wiesz? Nie spodziewałem się tego po Tobie :-D Zazwyczaj o konieczności gwałcenia naturalnych praw roślin do wegetacji piszą nawiedzone mamuśki z dyplomem [...]

Jak możesz w tak zakamuflowany sposób dyskredytować większość pozycji dotyczących diety roślinnej? ... Dziennikarz naukowy (jest taka profesja) to aż nadto, aby stworzyć zbiór podsumowujący stan badań w jakiejś dziedzinie. Taubesa, uważanego w świecie za autorytet, obalił niejaki Shadow. MaGorze: nienaukowość i ślizganie się, promowanie na [...]

Cieszy mnie to niezmiernie, Zawsze miałem Cię za człowieka otwartego na ludzi niezależnie od koloru skóry, stanu posiadania, wyznania czy stosowanej diety ... i niech tak pozostanie;-) ;-D Odnośnie jakiegoś pre czy innego pobudzacza przed testem. Nie zarzekałbym się, że nie będzie. Wojownicy o trzeźwym umyśle do bitwy się nie wybierali. Raz mamy [...]

Wierzę w jeden powszechny, kształt żeliwny Grubych odchudzenie, chudych rozrastanie, diety pilnowanie, nosem oddychanie a po treningu odpoczynek zasłużony Amen Największy problem z systemem mają zazwyczaj freestyle-owcy, którzy wymyślają sobie trening na kolanie w szatni. Nie znam nikogo komu trening zgodnie z wytycznymi SF zaszkodził. O ile był [...]

[...] powtórzeń z coraz mniejszymi ciężarami, do momentu gdy czujesz, że za dwie serie zaczniesz oszukiwać. Nie będę się na razie wczytywał, bo inne rzeczy na rozkładzie są. Co do diety, to ostatnio dostałem zaproszenie na FB i wyczytałem na fp różne rzeczy :-) /SFD/Images/2015/7/17/0b69c42945f9432ba5ecdb5a7f78a09e.jpg [...]

[...] takiego miejsca, a lepiej - jeszcze bardziej z dala od miasta... MaGor : napisałeś u tommko o odpoczynku. W teorii - wiem. W praktyce na swój użytek - nie wierzę. Jak to było u Ciebie, podczas zrzucania wagi? Wiem, że proszę Cię o odkopanie historii. Miałeś okresy poluzowania? Okresy wypoczynku od ćwiczeń, diety? Pytam o okres typowo redukcyjny.

[...] w stanie czuwania, w warunkach zupełnego spokoju fizycznego i psychicznego, komfortu cieplnego, który na 12 godzin przed badaniem nie spożywał żadnych posiłków, po 3 dniach diety bezbiałkowej i po co najmniej 8 godzinach snu. W zależności od wieku oraz stylu życia podstawowa przemiana materii pochłania od 45% do 70% dziennego zapotrzebowania [...]

[...] się sam, powyłączał telewizory i jeszcze mnie przykrył śpiworem. No... A rano czytam o odnalezieniu dietetycznego świętego Graala :-D W kawie. Z masłem. :-) http://www.kobietaxl.pl/poradnik-domowy/odchudzanie-diety-cwiczenia/kawa-z-maslem-chudnij-pol-kilo-dziennie-bez-wysilku-i-trac-brzuch.html Pół kilograma dziennie. Bez wysiłku. :-D :-D :-D

Zbyt wielu pisarzy promujących swoje diety i wymysły. A ludzie rzucają się na nie jakby byli pozbawieni rozumu! Myślą, że zjedzenie jakichś jagód (najlepiej aby były b.egzotyczne) ich doprowadzi do sylwetki miss fitness czy muskulatury kulturysty klasycznego. Panie Janku, bo zrec to kazdy chce, ale trenowac nie ma komu %-)

[...] ze wzgledu na to ze moze sie zakonczyc wstrzasem anafilaktycznym. Glownie z powdu silnych problemow alergicznych i slabego stanu tarczycy wyeliminowalam wszytskie zboza z diety. Przynajmniej tymczasowo. Zobaczy sie co dalej. Z rzeczy ciekawszych, mge sie pochwalic :D jestem ironwoman :-) Volvo Triathlon Mrągowo 1/4 ironman 950m swim 45km [...]

zupa mocy musi byc! ciesze sie, ze zmieia sie podejscie ludzi i coraz wiecej osob podchodzi do diety madrze, a nie kura i ryz. Tez planuje kolejne szkolenia. Super , ze zmienili teraz system szkolen na nowy. Fajnie to teraz jest porozkladane. Wtorek DT 1. WL 30kg*9 37,5kg*7 42.5kg*5 50kg*3 52,5kg *3 *3 42,5kg *10 37,5kg*12 30kg*17 2.Przysiady [...]

[...] o polowe za malo liczylam %-) Stan obecny waga okolo 62,5kg na poczatek - zwiekszam wegle zaczynam liczyc (po okolo pol roku nie liczenia) wlaczam zboza bezglutenowe do diety licze sie z tym, ze na poczatku waga moze jeszcze wzrosnac generalnie celem bedzie lekka redukcja PONIEDZIALEK MICHA nawet podliczylam :P dostarczono 1 892,5 kcal b: [...]

Intesywny i baaaardzoooo weekend za mną  Długo wyczekiwane szkolenie u Tadeusza Sowińskiego! W końcu udało mi się dotrzeć z czego niezmiernie się cieszę  Super, że w końcu powstało szkolenie prowadzone przez uznanego i doświadczonego dietetyka pod kątem kształtowania kobiecej sylwetki. Sporo wiedzy zostało utrwalone, pewne akepkty zostały [...]

dziękuje nadine. W końcu utrafiłam w kombinację leków, supli i diety dobrą dla mnie. Przynajmniej na chwilę obecną :-) Nic tylko działać teraz 8-) Wczoraj była sauna :-) WYgrzałam się i wypociłam się. Sobota DT GIRY trening z serii, o ku....fa zaraz zwymiotuje..... oraz nogi mi się trzęsą ledwo się przemieszczam. srogo się sponiewierałam a więc [...]

[...] - to wyjdzie referat ;-) Moim zdaniem dieta wysokotłuszczowa może mieć zastosowanie w sportach sylwetkowych. Sądzę też, że tłuszcze są mocno niedocenianym składnikiem diety również w odniesieniu do możliwości wpływania na anaboliczne enzymy w komórkach mięśniowych o czym pisałem m.in. tutaj: [...]

Jednego do końca nie rozumiem. Dlaczego większość tu osób obawia się wejścia na ketony? Tak głośno jest w ostatnim czasie o pozytywnych skutkach diety ketogenicznej... A właściwie jakie są pozytywne skutki diety ketogenicznej oprócz palenia fatu? Akurat palenie fatu nie jest wcale skutkiem diety ketogenicznej %-) Glownie hamowanie apetytu, [...]

[...] zbilansowana i maja się dobrze . Węglowodany są potrzebne tak jak inne makroskładniki ,wszystko co jest skrajne nigdy nie były zdrowe . Nie wiem czy znasz główne założenia diety optymalnej, ale nigdzie nie ma mowy żeby całkowicie wyeliminować z posiłków węglowodany. Ważę 85 kg i 70 g wegli zupełnie mi wystarcza. Jaka skrajnosc? Skąd takie [...]

Świetną alternatywą dla tej diety jest Dieta LUTZA! Całą książkę załączam w załączniku do tego postu. Tak w skrócie jedyną zasadą tej diety jest to, by nie przekraczać 72 GRAMÓW węglowodanów dziennie. Poza tym jemy co chcemy i w jakich chcemy proporcjach. U mnie sprawdza się to zaj**iście i jest mega wygodne, znacznie wygodniejsze niż żywienie [...]

[...] Dieta wysokotłuszczowa składa się z białka, tłuszczu i węglowodanów w proporcjach 1:3:0,5. Może zawierać 60-80% tłuszczu, 10-20% białka i maksymalnie 10% węglowodanów. Z diety tej wyklucza się węglowodany łatwo przyswajalne przez organizm, takie jak skrobia, fruktoza, glukoza, dwucukry: sacharoza, laktoza, syrop glukozowo-fruktozwy. Ogranicza [...]