diety

Czyżby sezonowy kulturysta ? Przybranie na masie w tak krótkim czasie jest niemożliwe ! Weź się lepiej do ostrego treningu i trzymaj się diety bogatej w biało i węglowodany ! Pozdrowienia !

chyba nie ma sensu znow pisac calej diety nizej jest pare podobnych tematow poszukaj tam albo w wyszukiwarce jak nie znajdziesz to ci doradzimy co jesc pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"

[...] Przemysl to. Nie mowie ze zrobienie jednego cyklu odrazu przniesie totalne wyniszczenie organizmu bo tak nie jest, Tylko chodzi o to ze ludzie nie robia tego z glowa (zero diety, witamin itp. itd.) biora konskie dawki ktore sa juz naprawde niebezpieczne. robia to w mlodym wieku! i co najgorsze w 90% slysze ze "zrobie jeden cykl i [...]

[...] w niezdrowe tluszcze. 3.Wiadomo ze koksy powoduja imbalans elektrolitowy w organizmie,przez co zwieksza sie retencja plynow i cisnienie tetnicze(w zaleznosci od srodka(ow),diety i podazy sodu w diecie). Mozna to zminimalizowac(choc retencja wody to ma do pewnego stopnia tez swoje zalety), przez uzywanie antyestrogenow, ziolowych [...]

acid nooo moze zaduze.. zostane na 3 ostatnio na polskiej zrobilem 7-8 kg z minimalnym cwiczeniem i bez diety w sumie bo bylem kompletnie zielony wowczas ale 6 tyg.?? to zadlugoo zdecydowanie zadlugo .. kazdy mi mowi ze max w 4 tyg powinienem wziasc.. wiec trzymajac sie cyklu 2-3-3-3 powinno byc ok. lifter a na co jest do kadnie sylimarol ??? [...]

[...] kolega przyjmujac 2jm dziennie wyda nie malo pieniedzy, ale musi wziasc pod uwage,ze HGH jest stymulantem,wiec dowoz cegielek,czyli calej gamy suplementow i odpowiedniej diety jest i niezbedny i kosztowny. Ale ma pieniadze i sie nudzi, wiec jak koledzy zauwazyli,nastepne miesiace spedzi na poszukiwaniu wlasciwego schematu przyjmowania HGH, bo [...]

[...] (i tu sie zgodze) chyba nic nie daje takich efektow w walce z tluszczem. Jest to jedyny znany mi srodek ktory spala tluszcz bez wysilku z naszej strony a przy zastosowaniu diety i aerobow do wymarzonej sylwetki dochodzi sie naprawde szybko. Cena jednak jaka mozemy zaplacic pozniej jest chyba za wysoka zeby bez wahania siegac po ECA zawsze kiedy [...]

Witam. M_F chyba mylisz płatki ryżowe z waflami ryżowymi. Płatki ryżowe gotuje się na mleku lub wodzie ok. 5 minut. Są bardzo dobrym źródłem węglowodanów złożonych, szczególnie w okresie robienia rzeźby. Mają jeszcze niższy indeks glikometryczny niż płatki owsiane. Warto je włączyć do swojej diety. Pozdrawiam

[...] wynik testu na obecnosc cial ketonowych w moczu to czy jest robiony rano naczczo czy moze ok. poludnia gdy jest sie juz po 2 posilkach?? robilem rano test po aerobach i nic nie wykazal a gdy powtorzylem go ok. 14 mialem juz miedzy 0,5 a 1,5 mmol/L. Czy to oznacza, ze dieta zaczela dzialac?? jestem po 50 godzinach od rozpoczecia diety Pozdrawiam

TO W SKROCIE: CLA NALEZY PRZYJMOWAC OKOLO 6-10G DZIENNIE (BEZ PRZERW TYLKO DLUSZCZE PRZYJMOWANIE MA SENS) CLA MUSI ZOSTAC DOSTARCZONE DO KOMOREK TLUSZCZOWYC NIESTETY CLA JEST W WATROBIE LATWO SPALANE WIEC NALEZY PRZYJMOWAC TYLE, ABY CZESC ZOSTALA SPALANA, ALE JEDNOCZESNIE, DRUGA CZESC ZOSTALA DOSTARCZONA DO KOMOREK TLUSZCZOWYCH (KT) REGULARNE [...]

[...] działanie leków o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwwysiękowych i przeciwobrzękowych WSKAZANIA:lek może pomóc w zapobiegniau niedoboorm wapnia. ważny jako dodatek do diety. PRZECIWWSKAZANI:hiperkalcemia DAWKOWANIE:dorosłym po 3 tabsy 3-4 razy dziennie, dzieciom od 1 roku zycia 1-2 tabletki 3 razy dziennie w czasie posilku... Ja tam zrem [...]

[...] bo -około 3-5 kg z tych obiecanych 8 czy więcej, które ma sie stracić to woda! -przemiana materii ulega spowolnieniu i wystarczy jeden porządniejszy posiłek po zakończeniu diety i waga leci w górę -po takiej głodowej diecie zwiększa się tzw apestat , czyli ilość pozywienia potrzebna do uzyskania uczucia sytości, a więc trzeba jeść więcej, żeby [...]

[...] wcale...a chodzi tu o to ze pozniej przez dwa lata nie trzeba jej stosowac i jest za***#(@*$#(#ta przemiana materii nie wraca sie praktycznie do poprzednije wagi wrecz przeciwnie z tego co widzialem u kolesia co ja stosowal to chudnie bo ma zaje)(@*#(ta p[rzemiane materii... I podczas tej diety trzeba pic gigantyczne ilosci wody niegazowanej...

Zgadzam się ze Smoczkiem - ludzie, nie dajcie się zwariować, w dietach i odżywianiu nie ma cudów!!! Jeśli chcecie dietę na poprawę przemiany materii, mogę podać dobry przykład diety 7 dniowej, jeśli jest ktoś zainteresowany. pozdrawiam:)

[...] to bardzo skuteczny srodek w walce z tluszczem powoduje efekty uboczne i znam kilka osob ktore "dzięki" niej maja problemy z cisnieniem tetniczym. Bez doskonałej diety,cwiczen aerobowych i tak efekty jesli beda to znikome i krotkotrwałe. 4 kilogramy to naprawde nie tak duzo i cwiczeniami i dieta naprawde mozna to osiagnac w 5-6 [...]

[...] ze "zadne miesnie do niej nie pasuja", silka odpada, ale basen, aerobik (w wersji bez obciazen ofkors), callanetics? To chyba kazdemu mozna polecic. A co do diety - jesli jest to kwestia tylko 4 kg, to wystarczy unikac wysokoprzetworzonych wegli (chleb niepelnoziarnisty, ziemniaki, ryz, kukurydza) i laczenia z nimi tluszczy. [...]

[...] dla siebie i wcale nie wiem czy tak poprawnie. Nie mniej jednak blonnika spozywam niemalo. Sama nie wiem, mam ochote zalozyc nowy temat i tam zasiegnac porady co do swojej diety, moze ktos bardziej zorientowany powiedzial by mi czy jest ok, czy tez nie. Tutaj sie nie bede pytala bo to temat o pryszczach w koncu, a tak przy jedzeniu...:) Poli

[...] to 2-3 pójścia i nie widać praktycznie nic,napewno jest lepsza od słońca i to chyba każdy potwierdzi bo słońce opala w inny sposób nierównomiernie. Nie przechodzcie na żadne diety po nich poprawa napewno będzie krótka,to tak jak by się odczulać z owoców,warzyw,białek itp.Picie czystej wody też nie ma większego sensu,ona nie pomoze napewno [...]

[...] jakiejś tam części tłuszczu nie dostał nadmiaru węglowodanów, które jesli nie zostaną zużyte to odłożą się w postaci tkanki tłuszczowej. I cała robota na marne. Dlatego diety odchudzające ograniczają węglowodany do minimum, na rzecz tłuszczu i białka Jakies pytania? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

[...] i to jest dla mnie ogromny sukces. Trzeba ćwiczyć, stosować odpowiednią dietę i spalenie tłuszczu nie jest wielkim problemem, no i jeszcze być cierpliwym. Czasami jednak chce się miec szybkie efekty bez "sysiłku i diety". Ale tak się nie da. Polubiłam wysiłek fizyczny i teraz lepiej się czuję. Pozdrawiam i dziękuję za cenne rady.